Ах, новорічні постанови! Більшість помирають до того, як залишки роскону де Рейес (за допомогою якого ви саботували дієту в перший тиждень року) почнуть висихати. На жаль, ми не можемо потягнути вас до спортзалу за вухо (нам досить важко тягнути власні гірські тіла), ані до Англійської академії, але ми можемо зробити краще: ми можемо допомогти вам виконати ціль здорового харчування. Або, чесно кажучи, хлопці з Deliveroo вони можуть вам допомогти. Як? Що ж, брати додому найбільш «здорові» платасо з улюблених ресторанів менше, ніж потрібно, щоб сказати «кенгуру» (будьте обережні, бо, крім того, до 29 січня Ви можете замовити у виборі здорових ресторанів з витратами в доставка лише 1 €!). Не вистачає ідей? Ось декілька!

Псст! Ми даємо вам знижку 5 євро на ваше перше замовлення за допомогою коду EATANDLOVEMADRID. Скористатися!

план

Червоний тунець з карибським фаршем від Сельсо та Маноло. Салати від La Ensaladería de Vallehermoso.

Маленька рибка, скажіть так

Так, вдома є життя за межами суші. Якщо ви один з тих, хто вміє цінувати хорошу рибку, в Deliveroo У вас багато свіжих, дуже свіжих варіантів. Можна, наприклад, піти на це червоний тунець на грилі з карибським авокадо та хеш-манго, які ми замовили у Celso y Manolo. Або, можливо, ви віддаєте перевагу чомусь більш екзотичному, наприклад, одному з севічі Cevicheando або El Mono de la Pila, або, чому б ні, одна з здорових риб, що мають перевагу, Лосось (Ви можете знайти його на грилі в El Botánico та у різних приготуваннях - обгортання, салати ... - у Fresh & Easy).

Зберігайте спокій і їжте овочі

Звільніться від дитячих травм: закінчились дні перепечених овочевих рагу та слизових артишоків (слава Богу!). Овочі сьогодні живуть у нову еру, і смак їх кращий як ніколи! Зараз ми любимо їх свіжими, приготованими креативно чи просто (але зі справжнім ароматом саду) та у поєднанні з іншими продуктами. У Мадриді ви можете вибрати між кількома місцями, які приготують їх казково, наприклад, Мама Кампо - яка працює лише з органічними продуктами - або ресторани веган як Все Природне.

Салат з кабачків і фета від La Ensaladería

Хай живе салат (і сік, будь ласка)

Будь-яка дієта, варта її солі, повинна мати трохи зеленого. Це не означає, що ми можемо їсти лише листя салату в мішках з невмілими помідорами: слава богу, у Мадриді є безліч варіантів харчуватися здорово, зелено та креативно:) Наприклад, пропозиції La Ensaladería, де вони можуть похвалитися "приготуванням їжі" їхні салати лише зі свіжими та оригінальними інгредієнтами (у вас вони з сочевицею, локшиною з кабачків, лободою ...) або ті, що подають апетит Petit. Але є навіть більше: якщо у вас є потяг до фруктів, ми пропонуємо спробувати супроводжувати ваш салат одним із смачних соків для детоксикації з Mox або Juicy Avenue. Якщо ви не харчуєтесь здорово, це тому, що ви не хочете!; )

* Примітка від Сусани та Фабіо: ця публікація була спонсорована Deliveroo, але не хвилюйтеся: як завжди, ми написали її щиро та від щирого серця, вибираючи з усією увагою, критеріями та прихильністю кожен із сайтів, які ви бачили на він ?