Тема 1: Піраміда харчування, оскільки багато хто її не знає
Тема 2: Здоровий організм - це не просто правильно запущений метаболізм
Тема 3: Чому вага не говорить нам усієї правди
Тема 4: Налаштуйте свій дефіцит калорій, щоб у вас вистачало енергії?
Тема 5: Принципи прийому їжі до, під час та після тренування
ПЛАН ГРУЗУ - ЯК ЗДОРОВО ЇСТИ
Тема 1: Піраміда харчування, оскільки багато хто її не знає.
Навіть у світі харчування існує безліч міфів, напівправд чи брехні, в яких більшості з нас важко зізнатися. Інтернет завалений статтями, в яких пропонуються бомбастичні підручники, як схуднути і набрати м’язи без зусиль. Але реальність, на жаль чи на щастя, насправді інша. Реальні результати ховаються за напруженою роботою не тільки в тренажерному залі, а й на кухні.
Тема 2: Здоровий організм - це не просто правильно запущений метаболізм.
Ви хочете знати, скільки і що їсти, яких інгредієнтів досягати, яких уникати та як приготувати смачну їжу? Ми підготували для вас серію семінарів, де ви дізнаєтесь цікаві висновки з досліджень. Що таке базальний обмін речовин? Ми постараємося внести світло у всі дієти та гарантовані вказівки щодо того, як скласти "план харчування". Ми покажемо, що кожна людина унікальна і немає гарантованих рецептів успіху для всіх! У суботу, 13 квітня 2019 року, з 9:00 до 16:00.
Тема 3: Чому вага не говорить нам усієї правди.
Лектором і відповісти на ваші запитання буде дієтолог мог. Юрай Лако, доктор філософії. Випускник біології (спеціалізація молекулярна біологія, генетика), природничий факультет, Карлів університет, Братислава. Доктор біологічних наук PRIF Великобританія, дослідник SAS, Інститут нормальної та патологічної фізіології в Братиславі, член Альянсу радників з питань харчування.
Тема 4: Налаштуйте свій дефіцит калорій, щоб у вас вистачало енергії.
Тема 5: Принципи прийому їжі до, під час та після тренування.
Приходьте до нас, щоб дізнатися цікаві відповіді на ще цікавіші питання! Ви всі ласкаво просимо.
Дякую за обнадійливі слова Люсії Люсі Бакової 🙂