Легальні "наркотики" - алкоголь, кава, шоколад, тютюн - також невідомі в історії людства та сучасному суспільстві. Вони також можуть впливати на наш рівень пильності, працездатності та стану свідомості різними способами від людини до людини. Однак швидко доступний "тюнінг" або задоволення має свою ціну. Іноді досить великий. (х)

димом

Сильна нікотинова залежність давно стала відомим фактором. Один із факторів, який фактично призводить до втрати споживачем контролю. Це також підтверджується високим рівнем відмов тих, хто хоче піти. Лише 5% курців можуть кинути без допомоги.

Інша причина проти куріння - токсичні та канцерогенні продукти згоряння, що містяться в тютюновому димі. Вони відіграють центральну роль у розвитку деяких хронічних та злоякісних захворювань та, як наслідок, погіршення якості життя. Втрата здоров’я, властива курячому, триває близько декількох десятиліть і може призвести до втрати приблизно 16-19 років життя. Ми мусимо заплатити цю ціну як індивідуальною долею, так і фондами соціального страхування.

Що це означає?

З одного боку, це сумний факт, що багато людей, незважаючи на доведений зв’язок між токсичними та канцерогенними продуктами горіння та ймовірністю захворювання, не хочуть кидати. Курці насправді цього не роблять або не можуть робити, щоб підтримувати своє здоров'я через свою залежність. Хронічні серцево-судинні захворювання, пошкодження дихальних шляхів, злоякісні утворення, спричинені курінням, рано чи пізно можуть призвести до стану, що загрожує життю, або навіть до смерті.

Що робити?

Всім краще навіть не звикати до тютюнових виробів. У разі звикання найкращим рішенням для здоров’я завжди є повна відмова. Наскільки нам відомо, виживання молодих людей, що кинули, наближається до виживання людей, які ніколи не палили. Враховуючи, що, згідно з опитуваннями ВООЗ, 25% з 2 мільйонів угорських курців є молодими людьми, ми не повинні забувати також підтримувати зменшення шкоди серед молоді.

Якщо абсолютне зменшення шкоди не вдається - звикнути до цього або кинути палити не вдається - дорослим курцям, все-таки варто подумати про можливі засоби відносного зменшення шкоди.

Повертаючись до диму

Температура в палаючій сигареті може підвищуватися до 850 ° С. Коли інгредієнти тютюну вигорають внаслідок таких високих температур, утворюється дим і попіл, що означає більше 6000 інгредієнтів, з яких приблизно 100 вважається шкідливим або потенційно шкідливим (наприклад, на основі FDA, ВООЗ, позиція охорони здоров'я Канади). Ці речовини можуть бути пов’язані насамперед із захворюваннями, спричиненими курінням.

З попередніх досліджень ми знаємо, що зі зростанням температури зростає і кількість шкідливих речовин, що утворюються під час горіння, тому одним із можливих способів зменшити шкоду - для тих, хто з якоїсь причини не відмовляється від своєї шкідливої ​​звички - є використання негорючих речовин нікотину, наприклад, бездимні технології. Важливо зазначити, що існує безліч бездимних технологій із абсолютно різними ефектами. Існують також величезні відмінності в технологіях залежно від рівня наукових доказів про їх вплив.

Однією з таких бездимних технологій є, наприклад, електронна сигарета, яка генерує пари нікотину замість диму шляхом електричного нагрівання нікотиновмісної рідини в її контейнері. Інша технологія - нікотинова сіль, де пари нікотину утворюються в результаті хімічної реакції. Технологія нагрівання працює з використанням тютюну, однак під час його використання утворюється лише стільки тепла, яке може виділяти тютюн та пари нікотину, однак, за відсутності горіння, дим не створюється. Усуваючи горіння, ці технології можуть зменшити кількість шкідливих та потенційно шкідливих речовин, які можуть потрапити в організм, а оточуючі можуть зазнати впливу менш токсичних речовин, ніж сигаретний дим.

Однак важливо знати, що деякі бездимні технології також не є безризиковими, оскільки вони також містять нікотин, який викликає звикання та підвищує частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск, і довгостроковий ефект цих технологій невідомий. Найефективнішим способом повного усунення шкідливих наслідків куріння все-таки є попередження. У випадку куріння усунення шкідливих наслідків куріння та нікотину може бути забезпечене лише повним припиненням споживання тютюну та нікотиновмісних продуктів.

Використана література:

  • Asma S, Mackay J, Song SY, Zhao L, Morton J, Palipudi KM et al. Атлас GATS. Глобальне опитування тютюну для дорослих. Атланта, Джорджія: Фонд CDC; 2015 рік
  • NICE Керівництво з питань громадського здоров'я: Тютюн: підходи до зменшення шкоди для куріння (2013)
  • Гіздавеску, А. (2018) Продукти зменшення шкоди тютюну та зниження ризику. Представлений на 4-му Ювілейному конгресі загальної медицини.
  • Вонг, Е.Т. та ін. (2018) Запалення легенів, емфізема та розвиток раку легенів у мишей A/J у відповідь на хронічний вплив аерозолю від нагрітого тютюнового виробу та сигаретного диму.
  • Нуссбаум, А. (2018) Методи зменшення шкоди тютюну: Представлення програми наукової оцінки науки PMI. Клінічні операції в онкологічних дослідженнях - Європа 2018.

Стаття є інформацією, призначеною для соціальної інформації, і не служить рекламним цілям, замовником є ​​Philip Morris Magyarország Kft.

Рекомендація до статті

Запаморочення - це латинська назва запаморочення. Що може викликати запаморочення?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Куріння сигарет - це залежність. Бувають ситуації, коли куріння або його відсутність може бути неприємним для курця і.

"Ми прийшли до переконання, що Сила, потужніша за нас, може відновити наше психічне здоров'я".

Ми зізналися, що були безпомічні з алкоголем, і наше життя стало некерованим. Вони називаються 12-кроковими програмами.

Більшість курців продовжують палити, навіть знаючи, що вони усвідомлюють його небезпеку. Основною причиною цього є те, що куріння є одним.

Курці, вірили вони цьому чи ні, страждають від нікотинової залежності. Шкідливі речовини, що виділяються під час куріння, є багатьма захворюваннями.

Я кинув палити - безумовно, цей прийом багатьом звучить звично. У нашій статті ви можете прочитати кілька порад, щоб полегшити прощання.

Більшість людей намагаються компенсувати невпевненість, почуття самотності чи нудьги курінням або курінням сигар. До нових і.

Скільки легеневої тканини може відновитись після десятиліття куріння? Сліди куріння повністю зникають або навіть можуть спричинити це згодом.