У Clínica Mética ми розробимо план харчування з урахуванням ваших потреб, щоб швидко скинути вагу та обсяг, які вам потрібні.

  • естетичної

план прискореного схуднення Це дієта з обмеженням калорій, призначена для пацієнтів із ожирінням або надмірною вагою і призначена для швидкого схуднення. За допомогою цього лікування ми створимо харчова програма, багата білками, з урахуванням ваших потреб допомогти вам виправити шкідливі харчові звички та випустити рекомендації щодо здорового життя.

За допомогою цієї програми харчування ви можете досягти рівноваги та добробуту ефективно та під наглядом лікаря покращити своє здоров’я та уникнути серцево-судинних захворювань, пов’язаних із ожирінням та надмірною вагою.

Які переваги цієї дієти?

Деякі переваги цієї дієти:

  • Хороший контроль над голодом. Ви зможете краще зменшити почуття ситості.
  • Швидке схуднення. Зазвичай в жирових відкладеннях в животі та в інших місцях накопичення жиру.
  • Захист та підтримка м’язової маси.
  • Відчуття життєвої сили. За допомогою цієї дієти у вас не буде бракувати енергії або сил, які ви можете відчути, виконуючи інші низькокалорійні дієти.

Фази плану прискореного схуднення

Він складається з трьох фаз, заснованих на поступовому повторному введенні продуктів з обмеженням калорій, де ми вказуємо деякі рекомендації, в яких ми намагаємось обмежити вуглеводи як основне джерело енергії. Фази:

Фаза 1 або кетогенна

На цій першій фазі пацієнт прийме овочі, салати та продукти з високим вмістом білка. Споживання білка з самого початку - це захід, який гарантує відсутність втрати м’язової маси.

У перші дні початку цієї фази починає проникати в кетоз і відбувається зміна обміну речовин, який починає звикати приймати енергію, що споживається з накопичених жирів, а не з продуктів, що потрапляють всередину.

Фаза 2

Ця фаза включає в себе природний білок, а втрата ваги буде повільнішою, оскільки цей природний білок включає жири до свого складу. Зазвичай підраховується, що 80% ваги, яку ви хочете втратити, буде втрачено в перші дві фази швидшим способом.

Фаза 3

Цей третій етап починається з повторне введення вуглеводів всіх видів, таких як фрукти, молочні продукти, хліб та крохмаль. Метою цього етапу є уникнути ефекту відскоку, тому було б необхідно супроводжувати її, щоб поступово здійснювати певні фізичні навантаження.

У Clínica Mética метою плану прискореного схуднення за основним методом дієти буде досягнення звички здорового способу життя в їжі, досягти отримати потрібну вагу Y тримати це довго, завжди з медичними спеціалістами, які допоможуть вам виконати цей процес.