Містить воду

Зневоднення - одна з причин цього відчуття. Проблема, яка може загостритися протягом літніх місяців

Сухість у роті, або ксеростомія, характеризується a зменшення вироблення слини, що створює відчуття сухості в роті. Ця усна проблема, частіше зустрічається у людей з Росії похилий вік, це може посилитися влітку, серед інших причин, через зневоднення.

продуктів

Симптоми, пов'язані з сухістю у роті, включають: труднощі в мовленні і при ковтанні, і навіть проблеми з гігієна порожнини рота, оскільки слина не робить розносить бактерії виявляється в роті.

«Слина бере участь у таких важливих функціях, як змащування та зволоження губ та слизової оболонки рота, видалення залишків їжі або участь у травних завданнях. Якщо виділення в роті менше, ніж зазвичай, це може призвести до таких патологій, як карієс або гінгівіт. Щоб уникнути цих проблем, їжа відіграє фундаментальну роль, оскільки допомагає усунути відчуття сухості в роті », - запевняє він Мануела Ескоріал, стоматолог Управління охорони здоров'я Sanitas Dental.

Їжа, яка освіжає

Таким чином, літо - чудова пора, щоб насолодитися всіма смаками освіжаючих продуктів, які також допомагають дбати про наше здоров’я порожнини рота та запобігати сухість у роті:

Ті, яких слід уникати

  • Кава або чай: споживання в’яжучих напоїв, подібних цим збільшити сухість у роті. Слід також уникати безалкогольних напоїв з кофеїном та алкогольних напоїв, що викликають відчуття сухості у роті.
  • Жирна або суха їжа: Жирна їжа, така як смажена або суха їжа, така як м'ясо на грилі, не стимулює вироблення слини і може викликати більші відчуття пастозність в рот. «Щоб уникнути відчуття сухості в роті після їжі, доцільніше робити ставку на соковитіші страви, такі як рагу, смажена страва чи фурункул, і навіть на супи або холодні креми, такі як гаспачо або сальморехо, які стимулюють вироблення слини і, крім того, освіжають ", визнає стоматолог Sanitas Dental.

Однак, щоб уникнути проблем, пов’язаних із сухістю у роті, необхідна належна гігієна порожнини рота: ми не повинні забувати чищення зубів після кожного прийому їжі із фторованою зубною пастою, ниткою і регулярно відвідуйте стоматолога.