ОписОписПлан і рецепти дієти Дюкана | План харчування Дукана
Забудьте про підрахунок калорій та низькокалорійні дієти за допомогою приголомшливої дієти Дюкана, яка є комплексною 4-етапною дієтою, яка сприяє зниженню ваги та утриманню її назавжди, як правило, неможливо з короткостроковим планом дієти з ГМ. Це добре збалансований чотирифазний план дієти, який не тільки допомагає схуднути, але й діє як керівництво здоровим харчуванням протягом усього життя. Цю дієту сформулював доктор П’єр Дюкан, французький лікар, коли він допомагав хворому з ожирінням схуднути, не виключаючи м’ясо зі свого раціону. Це захоплююча історія народження дієти Дукана. Хворий був готовий відмовитися від усієї іншої їжі, крім м’яса. Тож доктор Дукан запропонував йому приймати м’ясо лише протягом п’яти днів, і на подив лікаря та пацієнта, пацієнт за п’ять днів схуд на 10 кілограмів. І ось так з’явилася дієта Дукана. Дієта Дюкана надзвичайно популярна у Франції та інших частинах світу, а П’єр Дюкан - один з найбільш читаних авторів у Франції та за кордоном. Загальна структура плану дієти Дукана Перш ніж приступити до дієти, важливо знати, що таке дієта Дукана. Дієта Дукана розділена на чотири фази. Перші дві фази - це фактичні етапи схуднення, а другі дві фази допомагають забезпечити збереження втраченої ваги, поки перші 2 фази зберігаються і стабілізуються постійно.
Популярні
Зараз читають
|
