план

Здоровий рецепт для схуднення

Цей рецепт холодного огіркового крему дуже смачний, він простий, освіжаючий і дуже низькокалорійний. Крім того, він дуже багатий поживними речовинами, містить велику кількість води, білків і вітамінів і мінералів.

Інгредієнти (для однієї особи)
• 1 натуральний йогурт
• 1 огірок
• Часник
• Цибуля
• Сіль
• оцет
• Оливкова олія екстра вірджин
• Василь.

Для супроводу нашого крему ми будемо використовувати:

• яблуко (кілька такіто)
• Помідори.

Опрацювання
- Огірки миємо, а при необхідності очищаємо від шкірки. Ми їх подрібнюємо і кладемо у склянку блендера.
- Подрібніть половинку зубчика часнику, трохи скибочок цибулі, додайте трохи солі, оцту, оливкової олії та трохи листя базиліка.
- Далі ми додаємо натуральний йогурт до склянки блендера і подрібнюємо всі інгредієнти разом, поки не отримаємо наш крем.
- Нарешті ми даємо крему охолонути в холодильнику.
- Ми можемо прикрасити його кількома кубиками огірка, яблука або помідора і.

Готовий до вживання!

Шукач

NutriBlog

Харчування
Рецепти

Найчитаніші

Рецепти схуднення

Відвідайте нас

Слідуй за нами

Цей веб-сайт використовує файли cookie для покращення роботи користувачів.

Якщо ви натискаєте кнопку "Я погоджуюсь" і продовжуємо перегляд, ми розуміємо, що ви погоджуєтесь з її використанням. >> Дізнайтеся більше

Важливо! Файли cookie не є глистами чи вірусами, Вони не є шпигунським програмним забезпеченням і не призначені для генерування спаму, це лише дані, доступні веб-сайтам, що їх видають.

ElPlandetuVida.es просто використовуйте сторонні файли cookie (наприклад, соціальні медіа та аналітика Google) для покращення взаємодії з користувачем та збирати статистичні дані (Докладніше)

В Іспанії його використання регулюється Закон про послуги інформаційного суспільства та електронної комерції (LSSI-CE)Стаття 22.2.Закон 34/2002 від 11 липня.

Що таке печиво?

Файл cookie - це файл що надсилається браузеру через сервер для запису діяльності, що відбувається на веб-сайті. Ці файли дозволяти сайту зберігати основну інформацію про основні уподобання користувача (мова, конфігурація, вміст, дизайн ...) і відігравати важливу роль з точки зору зручності та досвіду перегляду. Більше інформації про файли cookie.

З будь-яких питань чи запитань щодо цієї політики щодо використання файлів cookie КОРИСТУВАЧ може зв’язатися з El Plan de Tu Vida., Через .

Щоб розширити цю інформацію та дізнатися, як налаштувати веб-браузер, відвідайте наше Юридичне повідомлення та прочитайте розділ "Політика щодо файлів cookie"