Зміст статті

  • Сніданок для схуднення у фітнесі
  • Склад Flakes Fitness
  • Пластівці Фітнес - це добре?
  • Скільки калорій
  • Шкідливий для каш швидкого приготування
  • Чи можна схуднути через зернову форму
  • Як схуднути?
  • Зерно
  • Цільна пшениця
  • З йогуртом
  • Дієтична зернова придатність
  • Як приготувати пластівці для фітнесу
  • Ціна
  • Відгуки про харчування
  • Відгуки про схуднення

Спорт і здорове харчування не завжди повинні бути несмачними. Їжа, приготована Nestle, доводить усьому світу, що «піст» не є синонімом слова «схуднення». Фітнес-каші, розроблені спеціально для людей, які стежать за фігурою, допомагають знайти зручну дієту, яка не вимагає жорстких дієтичних обмежень.

Сніданок для схуднення у фітнесі

До цього дня особливе значення мають здорові продукти, які не вимагають часу стояти на плиті. Смаковий смак і корисні властивості цільних зерен полегшують схуднення злаків. Спортсмени та схуднення вже давно відчули переваги такого продукту. На думку дієтологів, сніданок - основний прийом їжі. Тоді чому б не зробити його смачним, приємним та корисним?

Склад Flakes Fitness

У складі пластівців міститься 0,62 мг рибофлавіну - вітаміну В2, нестача якого призводить до погіршення зору та передчасного старіння. Вітамін В2 робить шкіру еластичною, продовжує молодість і, як вітамін В1, допомагає спалювати цукор. У пластівцях також є вітамін 9, який називається фолієвою кислотою. Він містить 64,9 мкг важливих функцій організму - біосинтезу білка, підтримання імунітету, поліпшення роботи мозку. Склад злакових культур Nestle Fitness містить поживні речовини, вітаміни та мінерали, перераховані на веб-сайті компанії:

  • Вітамін РР або В3 (ніацин);
  • Вітамін В6 (піридоксин);
  • Вітамін В5 (пантотенат кальцію);
  • амінокислоти;
  • мікроелементи (кальцій, залізо, фосфор, магній та ін.);
  • білки;
  • вуглеводи;
  • Сахара;
  • жири
  • грубі харчові волокна (клітковина);
  • натрію.

схуднення

Пластівці Фітнес - це добре?

Цей продукт рекомендується для лікування пацієнтів з колітом та гастроентеритом. У здорових людей пластівці усувають млявість кишечника та запори. Замінна амінокислота глутаміну покращує пам’ять, усуває патології нервової системи та запобігає чоловічим захворюванням. Кукурудзяний крохмаль покращує утворення м’язових волокон. Головною перевагою придатності зерна є здатність пригнічувати розвиток пухлин завдяки пектинам, що містяться в ньому, і якщо ви регулярно приймаєте крупи, процес виведення токсинів і шлаків прискорюється.

Скільки калорій

Харчова цінність (калорійність) 100 г продукту становить 357 ккал. Висока калорійність пластівців Фітнес не заважає процесу схуднення, але допомагає схуднути. Дієтологи вважають, що високий вміст клітковини покращує роботу травної системи, завдяки чому їжа може засвоюватися швидше. Коли в організм потрапляють цінні амінокислоти, такі як триптофан, вони перетворюються на серотонін, гормон щастя. Тому завдяки певній калорійності пластівців це не тільки піклується про вашу фігуру, але і покращує ваш моральний стан.

Шкідливий для каш швидкого приготування

Незалежно від того, скільки клітковини містять безпосередні злаки, традиційні злаки містять більш грубі харчові волокна, у разі відмови яких організм втрачає здатність очищатися. Згубним фактором придатності зерна є те, що продукти швидкого приготування проходять велику кількість процесів перед доставкою споживачеві, щоразу втрачаючи деякі поживні речовини. При нагріванні вітамінний комплекс зникає, крім вітамінів групи В, Е. З мінералів при високих температурах зберігаються лише марганець, цинк, фосфор і магній.

Чи можна схуднути через зернову форму

Сніданок Фітнес пластівці для схуднення ідеально підходять для втрати кількох зайвих кілограмів. Як Склад продукту містить цукор і пшеницю, тобто велику кількість вуглеводів, внаслідок чого засвоєння їжі відбувається повільно і, на відміну від звичайного сніданку, не хоче їсти протягом тривалого періоду часу. Є дієтичний продукт у вигляді основної дієтичної добавки, або ви можете скористатися спеціально розробленим методом схуднення протягом 14 днів.

Як схуднути?

Пластівці для сніданку Nestle смачні та корисні, але які каші краще для схуднення? За допомогою дієтичного продукту під назвою «Фітнес 14 днів» ви можете втратити зайві 5 кг та 2,5 см в області талії та стегон. Дієтологи створили двотижневу дієту, спрямовану на поступове схуднення без шкоди для здоров’я та стресу в організмі. Різко схуднути не вдасться, тому пластівці призначені для людей, які не мають великих проблем з фігурою. Метою використання такого продукту є набуття здорових харчових звичок та запобігання накопиченню зайвої ваги.

Зерно

У чому різниця між звичайною вівсяною кашею та фітнесом? Перш за все той факт, що фітнес Nestle Oatmeal Fitness наповнює величезну кількість енергії, необхідний активним дівчатам, які займаються фізичними вправами. Виробник гарантує, що якщо ви скуштували сухого сніданку вранці, вас довго не буде мучити голод, що в результаті впливає на форму фігури. Окрім простоти використання продукту, він має ряд переваг, серед яких:

  • нормалізація роботи кишечника;
  • гормональна перебудова;
  • зниження рівня холестерину;
  • виведення важких металів, шлаків та токсинів;
  • зміцнення м’язової та кісткової тканини;
  • стабілізація роботи серцево-судинної системи.

Цільна пшениця

Здорові цільнозернові пластівці для фітнесу мають солодкий смак завдяки цукру в упаковці. Люди, які страждають на діабет або переддіабетичним станом, повинні бути особливо обережними. Продукт розглядається як пластівці для сніданку для їжі, що дозволяє організувати роботу травної системи. Полийте їх молоком, свіжовичавленим соком, нежирним йогуртом або кефіром. Суцільнозернові пластівці для фітнесу - чудові для смачного та комфортного схуднення.

З йогуртом

46% цільного зерна виготовляється з хрустких злаків. Корисний склад містить мінерали та 5 необхідних вітамінів. Нормалізація травлення та виведення токсинів, що накопичувались роками, сприяє підвищенню рівня харчових волокон. Якщо особливий смак висівок заважав їсти здорову дієту, то поміщення крупи в йогуртову шкаралупу - справжнє свято для любителів кремових, смачних і в міру солодких смаків.

Дієтична зернова придатність

Для тих, хто хоче схуднути, правильна дієта з молочними продуктами Nestle. На упаковці є маркування RAMS, що означає, що продукт схвалений Інститутом харчування. 14-денну дієту можна вдосконалити. Наприклад, післяобідній перекус вказує на фрукти, які можна замінити салатом зі свіжих овочів. Дієтологи, які брали участь у розробці методології, перш за все думали про економію часу для сучасних жінок, тому вони також включали продукти, які не потребували спеціальної підготовки. Таблиця правильної дієти для схуднення:

Як приготувати пластівці для фітнесу

Бренд Nestle - це благословення для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Виробник подбав про час і зробив дієтичний продукт для дуже зайнятих людей. Варка не повинна перевищувати 10 хвилин. Каші для схуднення для фітнесу не потрібно готувати, на відміну від звичайних вівсяних пластівців. Все, що вам потрібно - це трохи підігріти молоко (але не давати йому закипіти), влити необхідну кількість продукту і почекати кілька хвилин, щоб пластівці просочилися.

Ціна готового сніданку Nestle залежить від добавок (фруктів, ягід, темного шоколаду, йогурту), ваги, упаковки товару. Фітнес-сніданок можна купити в московських супермаркетах або замовити в інтернет-магазині. Класичної зернової упаковки вистачає на весь раціон. Якщо ви твердо вирішили діяти рішуче, використовуйте продукт протягом тривалого часу, або поки ви не досягнете бажаної ваги та стрункої форми, розумніше купувати кілька упаковок одночасно. Орієнтовна вартість товару наведена в таблиці нижче:

Назва товару Вага в упаковці Ціна в рублях
Nestle Fitness у коробці “Цілі пшеничні пластівці” 250 г. 145
Пакет Nestle Fitness «Цільнозернові пластівці» 250 г. 106
Nestle Fitness “Фруктово-ягідні пластівці” 300 г. 178
Nestle Fitness “Чорні шоколадні пластівці” 275 г. 178
Фітнес “Йогуртові пластівці” 245 г. 176
Nestle Fitness “Пшеничні пластівці” 410 г. 178

Відгуки про харчування

Відгуки про схуднення

Увага! Інформація, представлена ​​в цій статті, носить лише інформаційний характер. Матеріали цієї статті не вимагають самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і скласти рекомендації щодо лікування, виходячи з індивідуальних особливостей пацієнта.