Хоча плавання вважається видом спорту Росії витривалість, сили відіграє ключову роль у цьому виді спорту. Якщо взяти до уваги також широкий діапазон м’язових груп, які працюють, то не дивно, що плавці часто вдаються до добавок, щоб справлятися з важкими тренуваннями і продовжувати прогресувати.

плавання

Сьогодні ми робимо короткий огляд рекомендовані добавки для плавання, на додаток до пропозиції деяких продуктів, за допомогою яких можна швидше досягти своїх цілей.

ІЗОТОНІЧНА + МІНЕРАЛЬНА СОЛЬ

Як і в будь-якому іншому виді спорту, під час плавання ми потіємо, програючи вода та електроліти. Однак, занурившись у воду, ми не відчуваємо зневоднення, тому нам слід бути особливо обережними в цьому відношенні.

Бажано приймати ізотонік, особливо якщо тренування триває більше 60 хвилин. Iso Energy від Victory Endurance поєднує прості та складні вуглеводи, амінокислоти з антиоксидантами та електролітами.

Якщо сеанс перевищує 90 хвилин і/або дуже інтенсивний, ви можете заздалегідь прийняти кілька капсул мінеральних солей, які додадуть вам додаткового зволоження.

КРЕАТИН

Креатин - це добавка, яка допомагає поліпшити стан застій м’язів, підвищена сила фавориту вибуховість, дуже цікаві аспекти для короткоплавців у басейні або тих, хто готується до змагань і повинен набрати швидкість.

Креатин моногідрат Amix - один із найчистіших креатинів на ринку, оскільки система контролю ВЕРХ, завдяки якій він виготовляється, гарантує відсутність домішок.

ЕНЕРГІЙНА ГУММІЯ

Зазвичай цей тип тренувань є стійкістю до інтервалів, тому резерви глікоген вони швидко закінчуються і, ймовірно, вам потрібно з’їсти їжу, яка забезпечує швидке засвоєння вуглеводів. Однак їсти під час плавання складно, саме тому гумі - найкомфортніша альтернатива традиційним енергетичним батончикам.

Гуммеї Victory Endurance Energy Boost забезпечують швидку енергію і виготовляються з м’якоті фруктів. Кожен пакет містить 8 гумі (еквівалент 2 гелів), які ви можете легко розділити відповідно до своїх потреб.

Відновлення м’язів

Поєднання білка та ВССА не може бракувати, щоб гарантувати правильне відновлення м’язів після фізичних вправ. Це правда, що спортсменам на витривалість не потрібно таке високе споживання білка як ті, хто тренує силу, тому в цих випадках ми можемо вибрати рекуператор м’язів, який поєднує обидва компоненти у відповідних пропорціях.

Victory Endurance Total Recovery спеціально розроблений для спортсменів Росії витривалість, і полягає в тому, що його повна комбінація білків, амінокислот, вітамінів та електролітів ідеально підходить для досягнення правильного відновлення м’язів під час регідратації.