Джейн Фонда більшу частину свого життя боролася з проблемами харчування, хоча актриса десятки років славилася не лише своїми фільмами, а й здоровим способом життя. Нещодавно вийшов його двадцять сьомий фітнес-DVD, проте зараз, у віці 75 років, він відчуває, що нарешті починає жити в мирі зі своїм тілом.

plaza

Джейн Фонда двічі отримувала Оскар за найкращу жіночу роль двічі в 1970-х. Він також привернув увагу на цьогорічній церемонії вручення "Оскара", але тепер не своєю акторською роботою, а бездоганною фігурою та глибоко розрізаною канарейково-жовтою сукнею - все у віці 75 років.

Фото: AFP/Робін Бек

Джейн Фонда займається йогою два рази на день і розпочала рік з тижневого режиму очищення: вона не їла молочних продуктів, червоного м’яса, борошняної їжі, а також відмовилася від кави. Він їв багато овочів і фруктів, а також курку, рибу, овес, боби і, звичайно, очищуючий чай - сказав Привіт! журнал.

З тих пір ви не надто змінили свій раціон, і кава у вас може більше не бути. Він їсть рибу тричі на тиждень, особливо лосось та тунця, бо за його досвідом це дуже корисно для людей похилого віку. Водночас не мало значення, чи зловив він величезний чизбургер після цьогорічного оскароносного.

Джейн Фонда, яка заявила, що бореться з проблемами харчування з 12 років, змогла досягти рівноваги у своєму харчуванні після багатьох років боротьби. Як і у багатьох інших жінок, за нею дуже часто спостерігався проносний запой. Вона ходила на терапію, писала книги, щоб допомогти собі, а отже, і іншим жінкам. Зараз він зрозумів, що не повинен бути ідеальним, важливіше жити в мирі зі своїм тілом, - цитує його Daily Mail Online.

Незважаючи на розлади харчової поведінки, Джейн Фонда видавала один фітнес-DVD за іншим з початку вісімдесятих. Остання, для того, щоб двадцять сьомого літнього віку, які хочуть підтримувати своє тіло за допомогою йоги.

За словами актриси, йога допомагає їй залишатися міцною та гнучкою, однак, оскільки в березні минулого року вона протезувала коліно і стегно та операцію на спині, вона більше не може приймати повноцінні пологи лотоса. Він робить вправи на DVD не один, а зі своїм другом, 70-річним Річардом Перрі.