Люди, які страждають на дієту, можуть найшвидше скинути свої зайві кілограми, особисто познайомившись з навченими фахівцями, але регулярні щільні телефонні розмови виявились майже такими ж ефективними. Про результати порівняльного дослідження різних методів консультування повідомляє Annals of Internal Medicine.

особистій

Коли люди, які борються із зайвою вагою, звертаються за допомогою, програми схуднення намагаються давати поради різними способами. Є підручники, групові сеанси дієти, інші надсилають пропозиції щодо дієти та способу життя через Інтернет, але досі ніхто не порівнював їх цінність та зручність використання.

Андрес Г. Дігеніо та його колеги порівняли п’ять процедур зміни способу життя. Шукають десятки спеціалізованих інститутів, де вони займаються спеціально процедурами для схуднення. Набрано майже 400 добровольців із ожирінням, які взяли участь і жили відповідно до рекомендацій лікарів.

Дієта тривала півроку. Згідно з випадковим розподілом, члени однієї групи часто, часто щотижня, зустрічалися з дієтологом або лікарем і особисто обговорювали всі турботи, які викликають муки в такий складний час. Ті, хто входив до іншої групи, лише зрідка зустрічалися з професіоналами.

Ті, хто належав до третьої групи, часто телефонували експертам дослідження і, таким чином, підтримували з ними тісний контакт. Учасники четвертої групи отримували свої поради електронною поштою, і нарешті, п’ята версія полягала в тому, що їм сказали на початку дослідження: намагайтеся схуднути, бо їм це потрібно.

Усі учасники також отримували наркотики легкого ступеня. Дослідники вивчали, наскільки обстежувані худнули, лабораторні дані, обхват талії та скільки вони відчували страждання за ці шість місяців.

Через ефект препарату спостерігалася невелика втрата ваги у всіх групах, але найбільш виражена зміна спостерігалася у тих, хто часто і особисто зустрічався зі своїми керівниками лікування. Однак телефонний зв’язок виявився майже таким же ефективним, тоді як Інтернет майже нічого не допоміг.

Слідчі бачать, що особистий контакт є першорядним, але цей телефон також працює за допомогою людського голосу.