Секрет довготривалої худорлявості полягає у необхідності швидкого позбавлення від великої ваги, сказав австралійський дослідник на Міжнародному конгресі ожиріння у Стокгольмі.

швидка

У своєму дослідженні Катріна Перселл з Університету Мельбурна порівняла 12-тижневу дієту з 1,5 кілограмами втрати ваги на тиждень з більш поступовою дієтою зі зниженням ваги на 0,5 кілограма на тиждень протягом 36 тижнів. За його словами, дослідження людей із вагою близько 100 кілограмів закінчилося результатом, який суперечить поширеній думці: швидка втрата ваги була більш ефективною для досягнення мети.

78 відсотків тих, хто перебуває на прискореному курсі, досягли мети зниження ваги на 15 відсотків протягом зазначеного періоду, тоді як лише 48 відсотків тих, хто перебуває на більш помірному рівні. За словами дослідника, причина цього психологічна і її слід шукати десь навколо мотивації, оскільки 1,5 кілограма втрати ваги - це більше рушійна сила, ніж 0,5 кілограма. У той же час Перселл був обережним, щоб не вживати дієту з різкою втратою калорій без експерта.

Критики заявляють, що основним недоліком дослідження є те, що невідомо, що сталося з учасниками після досягнення цільової ваги, і чи був так званий ефект джоджо - відновлення втраченої ваги - більш поширеним у швидко програючих людей. Персел відповідає, що подальші заходи все ще тривають, результати очікуються приблизно через три роки.