плюс

Не всі люди з ожирінням страждають нічною дихальною недостатністю, але, як було встановлено, зайві кілограми збільшують ризик.

Певні типи розладів сну пов’язані з надмірною вагою - і ця асоціація є взаємними взаєминами. Доктор Віда Зузсаннголовний лікар невролога Центру GoodSleep розповів про можливі рішення.

Фактори ризику нічної дихальної недостатності
Нічна зупинка дихання або обструктивне апное уві сні - це явище, коли під час хропіння, після тривалої паузи в диханні, постраждала людина вловлює раптове повітря. Схильність до апное сну, анатомічні особливості, як правило, передаються у спадок, частота захворювання зростає з віком, але є й інші фактори ризику для його розвитку, такі як вузькі носові проходи, закладеність носа з якихось причин, вживання алкоголю та куріння. Однак Національний фонд сну США заявляє, що найбільшим фактором ризику є надмірна вага. І оскільки майже половина пацієнтів з відомим апное сну мають надлишкову вагу, обов’язково потрібно знати стосунки.

Двосторонні відносини

- Як надмірна вага призводить до апное уві сні?

Хоча, звичайно, не всі ожирілі люди страждають нічною дихальною недостатністю, доведено, що зайві кілограми збільшують ризик. Через надмірну вагу жир також накопичується в області шиї, що саме по собі заважає диханню. Ось чому першим кроком до вирішення проблеми є встановлення ваги. Навіть 10-відсоткова втрата ваги покращує апное сну і навіть усуває дихальну недостатність.

- Як апное сну призводить до ожиріння?

Чим важче апное уві сні, тим більше шансів набору ваги, зазначають дослідження. В основному це пов’язано з тим, що сон, порушений дихальною недостатністю, який, отже, явно незадовільний, впливає на вироблення гормонів, що впливають на апетит. Згідно з деякими дослідженнями, люди, які «виробляють» адекватний і якісний сон, споживають менше цукру та вуглеводів протягом дня, ніж ті, хто мало спить і страждає на порушення сну. Крім того, протягом дня через порушення сну та низький рівень енергії фізична активність також зменшується. Це може особливо ускладнити схуднення для пацієнтів із зайвою вагою з нічною дихальною недостатністю.