Надіслати від полуниця »09 січня 2009 р., 15:56

форум

Мухомор, я дам тобі одну хорошу пораду. Вам краще не ховати грілки, і їх врожай настільки "нестримний", тому що якщо ви покладете 10 кг, я полечу на вас, і ви не захочете носити їх з тієї ж причини - що ви будете виглядати в них товстими, - але цього разу товщі, ніж ти насправді. І я вірю, що через 2 тижні ви їх увімкнете просто чудово, якщо поїдете без винятків.

супи - я писав вам у своїй темі, що я не їм, але, наприклад, на Різдво я зробив це (я не рахував, які його значення, але, звичайно, непогано) - я зробив томатне пюре з водою, посолило, додало чорне перцю та загущеної такої швидкої неперевершеної каші з Кауфланду, тому вона була нежирною - налийте в тарілку і додайте сир - цільнозерновий хліб, і це був весь обід, і нам цього було цілком достатньо. Або, наприклад, такий горошок з жовтого гороху - просто відварити і додати сіль, часник і все, звичайно, його потрібно включити, але він також має білок. Тож якщо супи, то без паростка, без макаронних виробів, овочів.

старт 90кг 1/2016
в даний час 67кг

Дисципліна означає вибір між тим, що я хочу зараз, і тим, чого хочу більше.