25.03.2020, ср - 13:44

"Зараз ми можемо зробити багато для того, щоб бути в найкращому можливому стані, і ситуація вимагає додаткової уваги з боку людей, які живуть з основною хворобою", - говорить д-р Міхалі Шонний, гастроентеролог, керівник Буда-гастроентерологічного центру, доцент Сенту Лікарня Імре. "Новини про коронавірус регулярно торкаються необхідності захищати хворих та людей похилого віку, але зараз не їх робота чекати без діла вдома - вони можуть це робити заради свого здоров'я".

просимо

Доктор Міхалі Шонний звертає увагу на той факт, що у випадку гіпертонії, діабету, запальних та хронічних захворювань, які є популярними захворюваннями, особливо важливо суворо дотримуватися дієти, і нинішня ситуація має багато підводних каменів. Для всіх основних захворювань важливо це незважаючи на зміну обставин, суворо дотримуйтесь призначеної дієти, і якщо ми помітимо зміни, ми шукаємо свого лікаря лише по телефону.

Разом зі своєю командою фахівців він опублікував кілька простих, простих у виконанні правил, приділяючи особливу увагу людям похилого віку та хворим на основне захворювання.

  1. Ваша доля у ваших руках! На відміну від багатьох інших захворювань, у випадку коронавірусу ми можемо робити це, щоб не заразитися: окрім відомих гігієнічних правил (миття рук, дезінфекція), ізоляція (залишайтеся вдома, хто це може зробити, і у будь-якому випадку людей похилого віку), наше головне завдання - зміцнити нашу імунну систему. Наповнюючи домашню камеру, дотримуйтесь порад фахівця - наш дієтолог Ева Терек, наприклад, зазначає, що замість накопичення борошна та консервованої квасолі ми робимо більше для себе, зберігаючи зараз більше домашніх заморожених овочів та фруктів.

  1. Будьмо поміркованими у своїх харчових звичках . Хоча ситуація непроста, не варто викидати всі правила і їсти так, ніби не завтра. Не потрібно дотримуватися спартанської дієти, але ми спостерігаємо за ознаками нашого тіла: у випадку домашнього кабінету та малорухливого способу життя досить вживати менше калорій, але в споживанні рідини не повинно бути змін - це необхідно для підтримки здоров’я. Варто зменшити споживання кави, оскільки стрес і підвищений настрій і так характерні для нас зараз. Уникайте їсти з нудьги та нагороджувати їжею - це не гарна ідея поза карантином.

  1. Фітнес на балконі, самотня прогулянка. Важливо, щоб ми рухались настільки, наскільки дозволяють правила, і не думали, що перебуваємо у відпустці, де наша робота полягає лише у перегляді телевізора та споживанні смачної їжі. Це все ще наше повсякденне життя, тому, поки ви вільні, настійно рекомендуємо (самотню) прогулянку, домашню гімнастику та фітнес на балконі для літніх людей.

  1. Основні захворювання в зміненій життєвій ситуації . Обмеження руху не робить хорошого впливу на діабет, гіпертонію у і без того надмірної ваги і в основному нездорового харчування угорського населення. Що стосується інших хвороб, важливим правилом є дотримання інструкцій, і якщо ви помітите зміни, зв’яжіться зі своїм лікарем по телефону або попросіть онлайн-консультації. Давайте подивимося, що робити з деякими основними захворюваннями:

THE діабет однією з основних методів лікування є рух - якщо він тимчасово втрачений, необхідний більш ретельний контроль рівня цукру в крові та телефонна консультація з лікарем щодо можливих змін терапії. Давайте свідомо прагнути знайти підходящу форму руху для себе серед змінених можливостей. Вправи, що виконуються на денному килимку, можуть бути навіть такими ж ефективними, як біг підтюпцем на свіжому повітрі. Завдання інше, але фізіологічно це призводить до зниження рівня цукру в крові із зменшенням кількості інсуліну. Загалом, деякі пропозиції щодо змін, внесених після перегляду щоденника харчування, допоможуть збалансувати щоденні коливання цукру в крові, тому далеко не певно, що медикаментозну терапію потрібно буде коригувати у всіх випадках. Графік споживання вуглеводів, що швидко та повільно всмоктуються, збільшення споживання клітковини в такій ситуації також дозволяє дуже високий відсоток значень цукру в крові, на який може впливати пацієнт.

THE при захворюванні на підвищений артеріальний тиск ситуація схожа. Зверніть увагу на свій раціон: не їжте з нудьги і потрібен більш жорсткий контроль артеріального тиску. У разі проблем рекомендується телефонна консультація з лікарем.

Рефлюкс: Стрес посилює скарги більшості наших хворих на рефлюкс, але позитивним у багатьох негативах є те, що ми маємо більший вплив на те, що є на нашій тарілці протягом дня, ніж будь-яка повсякденна ситуація. У сучасній ситуації не можна очікувати незамінного дефіциту сировини, тому, якщо пацієнт усвідомлює, які продукти можуть збільшити його скарги і що може нейтралізувати їдке відчуття, спричинене шлунковою кислотою, що надходить назад у стравохід, накопичені зерна може добре послужити в цій ситуації.

У цьому випадку краще забезпечити ідеальне споживання клітковини правильно підібраними овочами та цільними зернами, оскільки самостійне вживання фруктів викликає скаргу у більшості людей з рефлюксною хворобою, подібною до олійних культур. Усі захворювання травної системи можуть погіршитися від стресу: крім нашого способу життя, рівень стресу та реакція на стрес також тісно пов’язані з функціонуванням нашої травної системи. Коли ми стурбовані, схвильовані, «піддані стресу», наше тіло зосереджується на боротьбі, а не на травленні, тому дуже важливо, щоб, крім того, щоб дотримуватися дієти, ми також звертали увагу на рівень стресу, відновлювались, виконували радісні дії, розслабтесь, тримайтеся в рівновазі. Регулярно тренуйтеся, оскільки це виробляє ендорфіни.

Запальні захворювання кишечника: У разі скарг пацієнти із запальним кишечником повинні дотримуватися тих самих харчових звичок, які їм підходили, виходячи з їхнього особистого досвіду за консультацією зі своїм дієтологом. У разі гострих спалахів та посиленої дефекації існують різні рівні дієтичної терапії, основними етапами якої є безлактоза, відмова від деяких молочних продуктів за необхідності, зменшення кількості нерозчинних у воді харчових волокон у раціоні і в екстремальних ситуаціях. Однак призначення останнього, безумовно, є професійною компетенцією, лише після консультації з лікарем, дієтологом, протягом декількох днів застосовуйте дієту з низьким вмістом клітковини та без клітковини. У цьому випадку також доступні телефонні або онлайн-консультації.

Всі інші хронічні захворювання: Послідовна дієта та ліки необхідні при розладах жовчовивідних шляхів, підшлункової залози та печінки. На жаль, навіть при вже існуючому жовчному камені, хронічному запаленні підшлункової залози або дивертикульозі дієтологи можуть порекомендувати лише, здавалося б, поганий бізнес: ми не можемо обіцяти, що якщо ви дотримуєтеся дієти ідеально, у вас точно не буде Проблема, але ми, швидше за все, можемо гарантувати, що якщо ви накопичуєте дієтичну помилку протягом декількох днів, ви, швидше за все, матимете скарги. Хоча дієта не є відповіддю на кожну ситуацію при цих основних захворюваннях, це найбільше, що може зробити для себе пацієнт, спробуйте зосередитись на факторах, на які можна впливати, а не на тих, які не впливають на них.!

  1. Не забуваємо дбати про своє тіло ні про психічні, духовні фактори: наша обмежена ситуація та напруженість новин не допомагають збалансованій державі. Давайте чесно поговоримо про свої почуття, висловимо свої побоювання, спробуємо реалістично оцінити ситуацію та повернемось до основної ідеї, що ми контролюємо події, оскільки можемо багато зробити для свого здоров’я та профілактики. У Будинському гастроентерологічному центрі гастроентерологічній терапії у багатьох випадках допомагає колега психологів, сміливо також запитуйте його поради.!

+1. Якщо нам доведеться спуститися в аптеку, або наш лікар зателефонує нам в офіс: уникайте натовпу, намагайтеся приїхати в часовий пояс (наприклад, час обіду), коли їх менше, якщо ви можете, пройдіться пішки або приїжджайте на власному автомобілі замість громадського транспорту. Одягніть маску та рукавички, коли прийдете додому, зніміть взуття, покладіть пальто і взуття в одне місце, негайно і ретельно вимийте руки!

Доктор Міхалі Шонний підкреслює, що люди похилого віку та ті, хто страждає на основну хворобу, зараз можуть зробити багато для запобігання їх інфікуванню. Крім того, їх основна увага повинна бути спрямована на підтримку їх основного захворювання в найкращому можливому стані, оскільки це також зробить їх більш стійкими до таких захворювань, як коронавірус.

Складено гастроентерологом д-ром Міхалі Шонні, дієтологом Евою Терек та психологом Рахелем rерёзді, команда Буда-гастроентерологічного центру.