Плоскостопість зустрічається як у дітей, так і у дорослих. Вагітність, надмірна вага, запальні ревматичні захворювання або посттравматичні стани можуть сприяти розвитку плоскостопості. Якщо розподіл стопи зміниться, це також відобразиться на віддалених ділянках, таких як коліна, тазостегнові суглоби, викривлення хребта або положення плечей.

реабілітація

Наші ноги несуть всю вагу нашого тіла, тому ми повинні приділяти їм достатньо уваги та турботи. Ноги забезпечують стійкість нашого тіла не тільки при стоянні, але і при ходьбі. Якщо розподіл стопи патологічний, це сприяє швидшому зношенню суглобів. Ми виділяємо три дуги на стопі, а саме внутрішню поздовжню дугу, зовнішню поздовжню дугу та поперечну дугу. Їх завдання - пом'якшити удар стопи об землю, вони допомагають при ходьбі, а також у правильній поставі.

Які проблеми нам завдасть руйнування сховища? ?

Опускаючи або навіть опускаючи арку, порушується весь стереотип ходьби. В результаті опускання поперечної дуги на стопі утворюються різні порушення, такі як hallux valgus = дугоподібний великий палець, забитий або кігтявий пальці. Падіння поздовжньої дуги, в свою чергу, може призвести до відхилення мізинця або до порушення постави або навіть формування сколіозу. Всі ці порушення є небажаними з точки зору стопи, і доцільно їх вирішити та усунути.

Як ми вирішуємо плоскостопість у нашій країні ?

При самому лікуванні доцільно відвідати лікаря (ортопеда, реабілітаційного лікаря), який призначить відповідну ортопедичну прокладку або коригувальний засіб (знімач великого пальця). Слід враховувати, що носіння прокладок - це лише пасивна терапія, і основою має бути активна терапія = фізичні вправи. Найефективніші засоби для поліпшення стану плоского ножа показані у вправі, яку ми доповнюємо м’якими техніками, стимуляцією стопи, стрічкою, лазером, ультразвуком, ударною хвилею, ребокс.

При виконанні вправ важливо постійно активізувати м’язи, які утримують стопу в правильному положенні. Відмінним рішенням, особливо для маленьких дітей, є прогулянка по пропріоцептивному тротуару, який буде утримувати увагу дітей, і така форма для них весела. Ми також використовуємо роботу з пальцями для їх зміцнення (так зване тренування малої стопи, нахилена вежа.). Пізніше ми додамо вправи на нестабільних платформах. Також ми звертаємо увагу на відпрацювання правильного стереотипу ходьби та правильного розмотування ноги з килимка. Вправляючи плоскостопість, не можна забувати про активацію системи глибокої стабілізації та правильний зв’язок м’язових ланцюгів.

Якщо ми приділяємо достатньо уваги ногам, тіло відплатить нам, ходячи без болю.