Покажіть плоский живіт або живіт абсолютно натуральними добавками. Ви можете очистити організм і продемонструвати завидний силует, лише використовуючи натуральні продукти та продукти. Не забуваючи щодня гуляти.

живіт

Перше, що я рекомендую, це зробити домашню клізму, тому що ви зможете евакуювати всі відходи, і це покращить рух кишечника та роботу печінки. Це не дратує товсту кишку і не пошкоджує черевну стінку.

З роками стінки товстого кишечника покриваються затверділими каловими речовинами. Слизова, токсичні речовини, жири та паразити зберігаються, і таким чином ми почнемо добре чиститися всередині.

Набір продається в аптеках. Бажано готувати його з теплою водою або настоями хвоща, чебрецю або ромашки.

Протипоказання

-Він протипоказаний вагітним жінкам і тим, хто переніс анальну операцію на прямому кишці.

-Нагадаю, що сіль, алкоголь, смажена їжа, макарони та солодкі вуглеводи були ВСЕ ЗАРАЗ! Було б ганьбою після того, як зробили клізму, знову почати бруднити травну систему.

-Їжте 5 6 разів на день. Всі корисні для вас речі: овочі на грилі, смузі, соки, м’ясо та біла риба.

-Ви додасте до свого раціону: пробіотики, які сприяють розвитку та збалансованості кишкової флори, з 1200 мільйонами лактобактерій. Це також покращує травлення та наш імунітет, приймаючи по 1 капсулі на день. Я беру Flora-L від Ynsadiet.

-Одночасно ви приймете сироп DETOX. Мені особисто подобається DRENOX від Insadiet або Detox-Bio від Salus. До його складу входять: екстракт артишоку, кульбаби, чорниці, чорниці, Vit-C, зеленого чаю, Vit A, лимона. Все це допомагає вивести з нашого організму накопичені токсини.

-Якщо у вас здуття живота і надмірна кількість газів, прийміть БІО 3 з пробіотиками та пребіотиками на основі кропу. ЦЕ ПРИГОЛОМШЛИВО! Це справжнє відкриття, оскільки воно допомагає нам регенерувати кишкову флору, а також виводить гази та заспокоює кишечник.

-Якщо у вас запор, візьміть факс з алое:

Поради для хорошого травлення

  • Добре пережовуй їжу
  • Ніжне приготування
  • Натуральні йогурти або краще кефір
  • Пробіотики
  • Пребіотики
  • Уникайте багато пити під час їжі
  • Ніяких газованих напоїв та жувальної гумки
  • Говоріть повільно, щоб не ковтати повітря
  • Приймайте багато настоїв

Приклад дієти, щоб уникнути газоутворення:

-Сніданок: рослинне молоко (соєве, вівсяне) або настій або чай + йогурт + тости з вівсянки або спельти з олією.

-Обід: індичка або лосось з тостами; o очищене яблуко o груша o знежирений йогурт o кефір.

-Харчування: промитий і відварений рисовий або овочевий бульйони з омлетом + лимонна курка або біла риба.

-Перекус: DETOX коктейлі з 1/2 вичавленим лимоном. Приклад: Ківі, селера, кріп або, якщо вам більше подобається, настої з фруктами та 2 горіхами.

-Вечеря: варені овочі або пюре, або спаржа на грилі, або гриби на грилі, або яєчня з грибами.

Важливо.

Готові страви з хорошим настоєм пеннірояль-м'ята-кріп-ромашка.

І ти забуваєш гуляти, щоб кишечник робив свою справу ... Сидячий спосіб життя - найлютіший ворог газів.

Поцілунки,

Ампаро Мартінес
MARÁN Салон краси