картункова

Ольга Картункова - відомий капітан команди КВК "Місто П'ятигорськ", а також учасниця багатьох телевізійних жартівливих виступів. Завдяки своїй великій вазі дівчина завжди виконувала і отримувала ці смішні завдання на сцені. Ольга так і не набрала свою вагу, вважаючи, що її люблять і подібну.

Втрата Ольги Картункової в її інтерв'ю сказала мені, що вона кілька разів намагалася схуднути, і тоді це було виключно для суперечки. Використовуючи популярну дієту, виявилося, що ми схудли на кілька десятків кілограмів, але після того, як вага повернулася.

Ольга Картункова була маленькою?

Зірка КВК чітко говорить про це після того, як народилося двоє дітей. Під час вагітності вона харчувалася парами, що призвело до збільшення шлунку, а потім зупинитися було вже неможливо. Змушена Ольга програє неприємну подію - вона зламала ногу. Лікарі сказали їй, що якби не зайва вага, шкода не була б такою серйозною. Того ж дня вона отримала запрошення від журналу "StarHit" і запропонувала стати учасницею проекту схуднення. Вони зарахували це як знак згори, жартівлива зірка погодилася. На той момент вона важила 134 кг.

Схуднення Картункова визнає, що було важко лише кілька днів, коли йому довелося звикати до режиму. Професійні дієтологи склали для Ольги спеціальну дієту, але не хочуть про це говорити, оскільки система індивідуальна і може завдати шкоди іншим.

Розуміючи, як Ольга Картункова схудла, варто ввести правила, якими дієтологи готують програму схуднення:

  1. Дієтолог проекту сказала, що Оля повинна створити дієту за цим принципом: жири - до 30 г, вуглеводи - до 120 г, білки - до 70 г.
  2. З раціону необхідно повністю виключити жирні, солодкі, копчені та інші речовини

висококалорійні та непотрібні продукти.

  • Оля Картункова схудла, бо намагалася їсти одночасно, а також пила необхідну кількість води.

    • У своєму блозі зірка KVN представила приблизне значення дня. Сніданок включає фруктовий салат з яблуком, апельсином та грушею. Меню обіду дуже скромне - курка без солі, а за вечерею Оля їсть нежирний сир. Зверніть увагу, що меню змінюється щодня, і це лише приклад.

    Тепер найголовніше, настав час вчитися, далі худа Ольга Картункова. Під час проекту їй вдалося зменшити свою вагу на 18 кг, але її мета - 35. Оля сказала, що не зупиниться і повернеться до свого колишнього життя ще більше, бо їй подобається те, що вона бачить у дзеркалі.