ПМС, або передменструальний синдром, гірчить для багатьох жінок, оскільки має дуже неприємні симптоми, не кажучи вже про зміну настрою. Точна причина стану ще не відома, але певно, що певні гормональні порушення сприяють його появі та посилюють скарги. Які ендокринні проблеми можуть спричинити ПМС, доктор. Спілкувалася Ільдіко Лурінч, гінеколог-ендокринолог Центру гінекології.

зробити

ПМС, ті пекельні дні

THE передменструальний синдром це вражає дуже великий відсоток жінок, незалежно від того, нормальний їх цикл чи ні (хоча найчастіше це відбувається при порушеннях циклу). У більшості випадків прихильники повідомляють про допустимі скарги, але з проблемою можуть виникнути більш серйозні проблеми, які навіть можуть спричинити тимчасову непрацездатність та значно погіршити якість життя тих, хто страждає від неї. Його симптоми дуже різноманітні, оскільки крім головного болю, підвищеного потовиділення, дратівливості, стиснення в грудях і спазмів у животі на шкірі можуть з’являтися вугрі, волосся стає жирним, а також може траплятися порушення травлення, запаморочення та безсоння. Скарги з’являються з наближенням менструальних кровотеч (зазвичай за тиждень до цього), потім менструація зменшує симптоми, а потім зникає.

Саме тому ПМС, поки не відомо, але надмірний стрес, нездоровий спосіб життя, депресія - все це має серйозний вплив, як і гра в гормони.

Це знову гормони

Гормони відіграють дуже важливу роль у процесах, що відбуваються в нашому організмі, тому виникнення різних проблем часто може бути пов'язане з їх порушеннями. Перед місячними рівень естрогену і прогестерону також високий (але зазвичай рівень прогестерону підвищений) - це зазвичай спричиняє деякі скарги (здуття живота, повнота, повільне травлення, збільшення ваги, затримка води, нудота). Але якщо є хвороба, скарги можуть бути набагато серйознішими і нестерпнішими.

Це пов’язано з тим, що симптоми, спричинені ПМС, значно погіршуються, якщо у людини домінує естроген, що може бути спричинено занадто високим рівнем естрогену, а також дефіцитом прогестерону. Крім того, скарги можуть посилюватися гіпотиреозом, високим рівнем пролактину, СПКЯ/ІР, захворюваннями кори надниркових залоз, які впливають як на настрій людини, так і на менструальний цикл. Ось чому, хоча і не є законним, ПМС в основному виникає у гіршій формі у тих, хто страждає від менструальних розладів або ановуляції, каже д-р. Ільдіко Лорінч, гінеколог-ендокринолог Центру гінекології, яка додала, що проблема часто може мати духовне походження.

Що з цим можна зробити?

Перший крок - це здати аналіз крові, щоб визначити, чи є в основі ПМС гормональний розлад, як якщо б існувала основна причина, лікування його може усунути, але принаймні зменшити симптоми. Зазвичай терапія означає ліки, які слід доповнювати дієтою. Наприклад, домінування естрогену може бути спричинене дієтою, багатою фітоестрогенами (наприклад, соєю), і її слід уникати. Крім того, надмірне споживання цукру та рафінованих вуглеводів також погіршує ПМС, оскільки вони збільшують шанси та загострення СПКЯ/ІР, тому варто віддати перевагу споживанню цільнозернових хлібобулочних виробів та підсолоджувати їх натуральними підсолоджувачами замість цукру.

Крім того, це може дуже допомогти з гімнастикою AVIVA, певними травами (наприклад, чагарниками дружби), а також духовною гармонією.