Ступінь поблажливості така ж, як і реальний вік, тобто біологічний вік. Її лорд тикає, навіть якщо ми про це не знаємо. Простір життя можна легко відновити тим, хто вчасно його отримає.

звужуються

Риба починається з життя

Серцево-судинні захворювання - це повільна ерозія шкільного середовища. Атеросклероз та атеросклероз, тобто відкладення в стінах і жорсткість стінок, починаються не в літньому віці, а починаються в дитинстві. Своїм способом життя ми ненароком старанно розбавляємо вени, але це ні на що не вказує протягом 40-50 років. Поки тіло здатне компенсувати дедалі вужчі, дедалі жорсткіші сільські судини, ми практично здорові. Зокрема: безсимптомно.

Наприкінці 70-х років японці використовували набагато краще серцево-судинне здоров'я для всіх, щоб виправдати роль агресії, ізоляції або розповсюдження у розвитку атеросклерозу. Національний огляд був проведений для дослідження артерій, аорти (`` вихідної трубки '' серця), коронарних судин (кровоносних судин, що складають серце) та судин головного мозку з різних причин. У немовлят, які померли до 1 року, 30% вже виявили жирові відкладення в аорті, але були й ті, у кого вже з’явилися бляшки в космічній стінці (Tanaka et al., 1988). Жирові відкладення є лише попередниками погіршення стану, реальною небезпекою є подальше відкладення жиру та кальцію в стінці, навколишній сполучній тканині та пов'язаний із цим запальний процес. Ці атероми або бляшки - це ті, що зменшують переріз судин.

Я також наголосив на кращому серцево-судинному здоров'ї японців, оскільки ми можемо справедливо думати, що ситуація на Заході повинна була бути гіршою. Дійсно, різниця була добре продемонстрована в дослідженні 1967 року: у цьому дослідженні 43% немовлят, які померли до 1 року, мали дефекацію в аорті (Schwartz et al., 1967). Подальше дослідження показало, що такі зміни були у 45% немовлят віком до 8 місяців, які потім частково поглинались. У віці 12-14 років вони з’являються знову, тоді їх можна виявити у 65% молодих людей, а через 5 відсотків років зміна стає ще більш суворою (Stary, 1989). Експертиза серверів 300 солдатів, загиблих у війні в Кореї, сильно відреагувала. Звіт 1953 р. Був перевиданий редакцією JAMA у 1986 р. Як велике дослідження (Enos et al., 1953).

У той час західний світ вперше зіткнувся з тим, що 77% 22-річних американських солдатів вже мали важкий атеросклероз, який поширювався від бляшок (атером) у зовнішніх стінах по всій вені. Зокрема, у 5,3% досліджуваних тканин було закупорено 90% деяких шлуночків, а у 8% випадків деякі судини повністю закупорені. Вага результату також збільшувався тим, що ці люди були безсимптомними, тобто «здоровими». 44% солдатів, які загинули у війні у В'єтнамі, які були приблизно на 20 років молодшими, а також мали середній вік 22 роки, мали атеросклероз в кровоносних судинах серця. Автори дослідження знайшли результати від корейських солдатів, що цілком можливо. Але їх дослідження за допомогою іншого методу теж не дуже обнадіюють: на практиці атеросклероз вже присутній у понад 22 людей, і через чверть він зараз поширюється на кілька коронарних артерій (коронарних артерій).

В іншому дослідженні молодих людей (у віці від 2 до 39 років) фактори ризику були пропорційні швидкості відкладення жиру та відкладення у стінці. Фактори ризику: індекс маси тіла, куріння, високий кров'яний тиск, рівень артеріального тиску. З них 1 у 19%, 2 у 30% та 3 у 35% випадки відкладення аорти були у Berea (et al., 1998).

(Джерело: Berenson et al., 1998).

Реальний вік, тобто біологічний вік, може суттєво відрізнятися від хронологічного (враховується в роках). Чим сильніший атеросклероз, тим більша ймовірність ранньої смерті. Тобто реальний вік визначається станом судин.

Марення

Атеросклероз - це ще один процес, який робить артерії жорсткими і стискається. Довгий час це вважалося пасивним процесом, тобто уявлялося, що циркулюючий у крові кальцій повільно осідає на стіні, як русло річки. Насправді, у 1800-х роках ми вже знали, що атеросклероз був активним процесом, тобто окостенінням судин. (Кістковий мозок також можна виявити в стінці окостенілих судин. Дослідження вітаміну К2 пояснюють це протягом десятиліть (див. Далі).

З 1980-х років було введено нове поняття: поняття прискореного атеросклерозу. Встановлено, що процес атеросклерозу прискорюється ефектом трансплантації, шунтування або операції на стенті. Протягом 1 року після шунтування 20% мостових артеріальних зрізів закупорюються протягом 1 року і 35% протягом 5 років. Після імплантації стента стент знову блокується в 5% випадків, а в 35% випадків стент повинен бути імплантований протягом шести місяців. Прискорений атеросклероз може розвинутися без усіх цих втручань, якщо організм напр. високий рівень запалення (вказаний CRP), такий як при ревматоїдному артриті (Shah et al., 2015).

Ефект варфарину

Дослідження впливу варфарину виправляє всі заплутані теорії застереження. Варфарин - найчастіше застосовуваний антикоагулянт, який діє, блокуючи роль вітаміну К в антикоагуляції. Вважається, що це добре встановлений препарат, доки не буде показано, що він прискорює кальцифікацію серцево-судинної системи та нирок завдяки пригніченню дії вітаміну К2 (див. Статті про варфарин). Кальцифікація (Andrews et al., 2018) та збільшення кальцифікації серцевих та аортальних клапанів на 70% (Lerner et al., 2009). Крім того, індукована варфарином кальцифікація не стабілізується, але робить бляшки більш крихкими (Schurgers et al., 2012). Екстремальність означає, що наліт легше розривається, а вміст, що потрапляє в кров, може закупорити судини (це одна з причин інфаркту). Вапнування збільшує жорсткість стінки, тим самим збільшуючи ризик високого кров'яного тиску та розтріскування стінки (наприклад, розтріскування аорти, інсульт).

В Угорщині найбільш очевидним поясненням процесу атеросклерозу, який до сьогодні вважається нещасним коронарним захворюванням людини, є дефіцит вітаміну К2. Якщо блокування дії вітаміну К2 варфарином прискорює кальцифікацію, має бути і зворотне: збільшення споживання вітаміну К2 сповільнює або збільшує споживання вітаміну К2. це також змінює процес потурання. Це не теоретичний висновок, але його слід підтвердити клінічними випробуваннями. У експериментах на щурах введення варфарину тваринам спочатку викликало сильну кальцифікацію, а потім введення вітаміну К2 дозволило видалити кальцифікацію з судин (Schurgers et al., 2007).

Оскільки кальцій робить космічну стінку більш жорсткою, цілком логічно, що високий кров'яний тиск пов'язаний з інактивованими рівнями MGP (Pivin et al., 2015).

Вважається, що вітамін К2 стимулює функцію мітохондрій (вони виробляють енергію для серцевого м’яза, а також усіх клітин). Однією з причин печії є напр. зменшення кількості та недостатності мітохондрій у клітинах серцевого м’яза. Презумпція була перевірена шляхом доповнення наборів вітаміну К2 (розчиненого у жирі вітаміну К2) у дозі 320 мікрограмів на день протягом 4 тижнів у здорових людей, а потім підтримкою подальшої дози 160 мікрограмів на день протягом чотирьох тижнів. Наприкінці 8-го тижня робота серця покращилася на 12% в процесі аеробних тренувань (McFarlin et al., 2017).

Іншим важливим результатом досліджень є те, що вітаміни D і K2 мають взаємозасилюючу дію, вітамін D має прямий стимулюючий вплив на вироблення білка MGP, тобто дуже важливим є спільний прийом двох вітамінів (у 2017 р. Існує бігегіанець) .

Хоча однією з головних цілей цієї статті є змусити читача приймати велику кількість вітамінів D і K2, пам’ятайте, що це лише для вирішення проблеми дотепності. Але що спричиняє відкладення жиру в судинах, потім утворення атером, а в прикрому випадку їх розрив та закупорку судин?

Атеросклероз - це ще не кінець

Коли я кажу палео, багато людей кажуть: старенько, ну. Якщо у вас важливе життя, ви зможете виявити скарги професорів таблоїдів у пресі таблоїдів. Це не модна дієта, а серцево-судинна система, яку можна захистити від наслідків західного способу життя.

Серед природних людей, навіть у колоніальні часи, коли «первісні» не були настільки значущими для людини, було багато розтинів, але атеросклероз та амніоцентез все ще не були виявлені у старих людей (Лінд). Результати Міжнародного проекту атеросклерозу були опубліковані в 1974 році під назвою Серцево-судинні захворювання в тропіках (Серцево-судинні хвороби в тропіках). В одній главі професор патології Карлос Рестрепо узагальнив результати 23 000 обстежень артерій та аорти, зібраних в результаті смерті у віці від 10 до 69 років (Restrepo, 1974). Навіть у літніх людей лише 6% бразильців, що живуть традиційним (абб) способом життя, виявили атеросклероз у коронарних артеріях. Як ми вже бачили раніше, атеросклероз можна виявити у 40-70% молодих людей, які харчуються західними стравами.

Дослідження природних ночей показує, що їх систолічний артеріальний тиск становить від 100 до 110 мм рт.ст., а діастолічний - від 60 до 70 мм рт. Ст. (Carrera-Bastos et al., 2011).