Коли часник вживається в помірних кількостях, часник навряд чи спричинить побічні ефекти
Автор: Таня Араухо
Коли часник вживається в помірних кількостях, часник навряд чи спричинить побічні ефекти (freepik)
Часник за його потужний смак і запах характеризує його. Має провідну роль у дієта Середземномор’я і сприяє зменшенню Сіль що ми кладемо на тарілки.
Це інгредієнт загального вжитку, як на кухні, так і в традиційна медицина. При споживанні в помірних кількостях або як частина годування, як доповнення або природний засіб, навряд чи Часник викликають побічні ефекти; незважаючи на це, важливо зазначити, що його регулярне або надмірне споживання в деяких випадках може бути протипоказано.
Яку користь приносить чайот для здоров’я
10 продуктів, які допоможуть вам схуднути, не голодуючи
Часник бореться з холестерином, підтримує імунну систему, знижує артеріальний тиск, протизапальний, запобігає застуді, покращує астму, що добре навіть проти раку.
Якщо вам рекомендували їсти сирий часник натщесерце як засіб, ви повинні знати, що, за рідкісними винятками, це не зашкодить вам; але не впевнено, що це позбавить вас від ваших недуг або завадить захворіти.
Найпоширенішими побічними ефектами, які люди, які щодня їдять або приймають часник, є неприємний запах з рота і сильний запах тіла. Хоча це прикрі симптоми, правда полягає в тому, що вони нешкідливі для нашого організму.
Також було встановлено, що це може зменшити ефективність таких препаратів, як саквінавір, що застосовуються при лікуванні ВІЛ.
Вживання занадто багато часнику, особливо сирого часнику, може спричинити довгий перелік побічних ефектів, таких як перераховані нижче:
Роздратування/печіння шлунково-кишкового тракту
Кровотеча (носова, ясна)
Опіки в роті
Головний біль
Алергічні симптоми (подразнення/набряк шкіри, кропив'янка)
Ці ефекти зазвичай виникають, коли надто багато сирого часнику вживається натщесерце.