Кілька років тому яблучний оцет майже ніхто не вживав. Потім його було відкрито заново, і з тих пір маса дієтологів та фахівців з краси заполонила людей кращим використанням яблучного оцту. Завдяки цьому багато хто з нас тепер усвідомлюють його позитивні ефекти, але ми, як правило, забуваємо вивчати побічні ефекти яблучного оцту. Тепер ви можете це дізнатись.

яблучного

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Пошкодження тканин

Якщо ви споживаєте його у формі капсули або рідини, якщо вживаєте занадто багато, це може пошкодити тканини стравоходу, зубну емаль, слизову оболонку шлунка та кишечника. І якщо ви покладете його на шкіру, це може викликати роздратування, висип, відчуття печіння. Цього можна уникнути, застосовуючи його завжди розведеним водою зовні, особливо якщо ваша шкіра чутлива. Ви також можете змішати його з медом, фруктовим або овочевим соком або харчовою содою.

Зниження рівня калію

Завдяки високій кислотності яблучного оцту, він знижує рівень калію в організмі. Симптоми включають слабкість, блювоту, спазми в животі, часте сечовипускання, знижений артеріальний тиск, зміни серцевого ритму.

Проблеми з кишечником

Завдяки своїй сильнокислому характеру яблучний оцет може викликати сильну діарею, погіршити травлення та викликати печію. Якщо ви використовуєте його для детоксикації, ці побічні ефекти є ще більш імовірними.

Зниження щільності кісткової тканини

Якщо ви вживаєте яблучний оцет занадто часто або занадто довго, це згубно вплине на ваші кістки. Це зменшує їх щільність, роблячи кістки більш крихкими. Якщо ви вже боретеся з остеопорозом, навіть не думайте про яблучний оцет!

Зниження рівня цукру в крові

Якщо у вас діабет 2 типу або резистентність до інсуліну, це може вважатися позитивним ефектом для вас. Однак зниження рівня цукру в крові може бути дуже небезпечним для здорової людини. Настільки, що навіть може спричинити кому, якщо набуде різких розмірів.

Вугрі, свербіж шкіри

Однією з причин, по якій багато людей використовують яблучний оцет, є виведення токсинів з організму. Однак у цьому також є невдачі, а саме вугрі. Організм позбавляється токсинів через шкіру, що запускає появу червоних набряків.

Вичерпання корисних копалин

Чим більше ми детоксикуємо організм, тим нижчий рівень мінеральних речовин у нашому організмі. Важливо на додаток до детоксикації приймати дієтичні добавки, що містять полівітаміни та мінерали.

Головний біль, нудота

Це може призвести до надзвичайно сильних головних болів і частої нудоти, якщо ви споживаєте багато яблучного оцту або протягом тривалого часу. Це також пов’язано з його детоксикаційним ефектом. Щоб цього уникнути, розбавте його якомога більше.