Зазвичай вони є першою твердою їжею, яку вводять у ваш раціон, починаючи з тих, що не містять глютену. Зверніться до педіатра.

дитині

До 6 місяців травна система дитини є готовий перетравити без проблем інші продукти, крім молока. І першими, як правило, є крупи. Якщо ваша дитина знаходиться виключно на грудному вигодовуванні і добре росте, педіатр не рекомендуватиме вводити їх до 6 місяців і навіть порядок харчування може змінюватися.

«Хоча це можна зробити, для матері недоцільно зціджувати молоко та змішувати його із крупами, щоб дати йому кашу. Тому багато разів у дітей, які годуються грудним вигодовуванням, ми обираємо не починати прикорм із злаків, а з овочами або фруктами”, Пояснює Хосе Мануель Морено Вільярес, координатор Комітету з питань харчування Іспанської асоціації педіатрів (AEP).

Як бачите, перед тим, як починати вводити в свій раціон каші, вам слід проконсультуватися з педіатром, оскільки кожна дитина має різні особливості.

Більшість злаків складаються з вітамінів та мінералів, необхідних дитині, відповідно до їх віку. Звичайно, ви повинні переконатися, що фраза надрукована на етикетці: "Без глютену". Це білок, що міститься в насінні багатьох злакових культур (пшениці, ячменю, жита, спельти, тритикале та, можливо, вівса) і вводиться у ваш раціон. пізніше.

Хоча не існує єдиного вказівки щодо початку годівлі зернових, орієнтиром для початку може бути додавання совок у ранкову пляшку, а інший ввечері (Вам доведеться міняти сосок) і збільшувати совок щодня, поки не досягнете кількості, рекомендованої педіатром. Хитрість, щоб не пройти повз вас не кладіть більше пляшок у пляшку з кілограмів, які важить дитина: отже, якщо ви важите 5 кілограмів, покладіть лише 5 совок.

Приблизно 7–8 місяців вам слід приймати дві злакові каші на день, один вранці і один на ніч. Помістіть ту саму кількість молока, яке ви п'єте, і додайте совки крупи, поки воно не загусне, переконуючись у цьому залишатися легким.

Якщо ви годуєте груддю, і педіатр вказує, що ви можете прикорм крупами, є спеціальні змішати з водою і ви можете запропонувати їх ложкою. Їх готують у тій же пропорції, як якщо б їх виготовляли з молоком (одна ложка на кожні 30 мл води). Звичайно, продовжуйте давати йому грудне вигодовування. Інший варіант: зцідити своє молоко і змішати його зі звичайними крупами. А з сьомого місяця ви можете давати йому хліб та печиво (з низьким вмістом цукру) на вимогу, разом з грудним вигодовуванням.

Починаючи з дитячого харчування, є діти, у яких з’являється запор, оскільки вони п’ють багато крупи і мало рідини. Запропонуйте йому води або грудей після каші і протягом дня. Якщо проблема не зникне, ви можете змінити їх каші на інші, які включають цільне зерно, забезпечити більше клітковини або виготовленими вівсяна основа, які менш в’яжучі.

Ложкою каші. Поверніть її на бік, торкніться її рота і дайте їй лизати і смакувати. Якщо він добре сприймає, дайте йому ще один і так далі. Необов’язково, щоб ви їли цілу тарілку. Перші кілька днів багато дітей цього не закінчують. Краще не змушувати і збільшувати кожен день до досягнення встановленої дози.

Хоча діти вони зазвичай не відкидають зернові препарати через їх солодкий смак і запах, якщо ваші відмовляються приймати їх, вони можуть бути замінити для печива (у них повинно бути мало цукру) або для хліба без глютену до семи місяців.

І з цього віку ви можете давати їм крупи з клейковиною у вигляді варених макаронних виробів, дуже нарізаних, хліба або печива. “Коли ми говоримо про крупи, ми також включаємо їжу основа якого - злак, як хліб та макарони ”, - вказує педіатр.

Офіційних рекомендацій немає, але розумно вводити їх поступово між сьомим і восьмим місяцями життя.

Найпоширеніший настанова - замінювати совок безглютенових злаків на один із глютенових злаків щодня до досягнення загальної кількості клейковини в каші. Але ви також можете вибрати, щоб один із прийомів їжі протягом дня був з клейковиною, а інший - без глютену. Ви можете підтримувати цю схему до 9 місяців і більше, а звідти пропонуйте обидва клейковини.

Є діти, у яких розвивається целіакія - хвороба, яка викликає непереносимість глютену. Найпоширенішими симптомами є діарея, блювота та дратівливість. «Це класичні форми, яких ми бачимо все рідше. Зараз частіше можна бачити однорічних дітей, які не набирають вагу, мають дратівливість і роздута кишка; у людей похилого віку - анемія”, Уточнює педіатр. При найменшій підозрі на непереносимість у вашої дитини, негайно видаліть глютен зі свого раціону і зверніться до педіатра.

Пам'ятайте, що непереносимість - це не те саме, що алергія. Непереносимість глютену або целіакія проявляється у генетично схильних дітей і викликає a прогресуюча атрофія ворсинки кишечника, що викликає менше засвоєння поживних речовин. Менш поширеною алергією є реакція імунної системи які можуть впливати на шкіру (кропив'янка), шлунково-кишковий тракт (блювота та діарея) або дихальні шляхи (астма) при контакті з глютеном. Діагноз поставить алерголог.