Щоденник мого батьківського досвіду

почніть

Поради щодо початку прикорму

Починаючи з 6 місяців, дитині для розвитку потрібно більше їжі, ніж просто молока. Це перехідний період, який зазвичай закінчується через рік життя. Поінформувавши нас через книги, блоги та Instagram про BLW, про його переваги та недоліки, давайте трохи підсумуємо те, що ми дізналися:

Коли починати

На думку ВООЗ, виключно грудне вигодовування повинно бути не менше 6 місяців. Відтепер і відповідно до потреб та можливостей дитини ми можемо починати прикорм. Для немовлят із пляшечки, думаю, часи будуть подібними.

Для того, щоб дитина могла ковтати їжу і, в разі задухи, вирвати дитину слід:

  • Сідаючи без особливої ​​підтримки. Так дитина матиме достатньо сил у животі, щоб мати можливість зригувати.
  • Мати втратили екструзійне відображення: Без цього вам буде важко ковтати.
  • Мати інтерес до їжі, Ми це помітимо, бо йому дуже цікаво бачити, як ми їмо.
  • Нехай малюк показує ознаки ситості, наприклад, відвернувши обличчя або закривши рот.

З іншого боку, вимірювати потреби складніше: Наприклад, залежно від того, перерізали шнур пізно чи ні, запасів заліза у дитини може не вистачити через 6 або 9 місяців. Грудне молоко містить залізо але в ці віки цього починає бути недостатньо, і з цієї причини ми будемо шукати внесок цієї їжі в м'ясо та рибу.

Міркування щодо годування дитини

Після смоктання

У віці від 6 до 12 років молоко повинно бути основною їжею, тому їжу слід пропонувати після годування груддю. Для мене тут є кілька сірих кольорів: нам може бути цікаво продовжити час, коли мати недоступна, а дитина дратівлива, даючи щось з’їсти. Як завжди, я не думаю, що вам потрібно суворо дотримуватися будь-якого з показань.

Калорії проти кількості

Немовлятам потрібна певна калорійність, грудне молоко містить багато калорій, які допомагають їх розвитку. Однак тверда їжа, як правило, містить менше споживання, ніж молоко. Це не означає, що ми уникаємо давати овочі, але означає наповнення шлунка водою. Кілька прикладів, як уникати низькокалорійної їжі:

  • Варені слід добре злити, оскільки вода займає простір, але не має споживання калорій.
  • Одного разу ваша дитина може віддавати перевагу макаронам над овочами за їх калорійністю. Або банан перед апельсином.

Не змушувати

Примушуючи їсти певні продукти, можна зробити навпаки те, що ми хочемо: дитина відмовляється від них. Так само обманюйте, підкуповуйте, вводите в оману, погрожуєте ... це служить лише для зневіри. Малюк повинен їсти те, що хоче, коли хоче і скільки хоче.

Ситість

Щодо примусу, спостерігайте, коли дитина сита, і не пропонуйте більше, ніж потрібно. Кожна дитина має свої потреби і свій шлунок; Якщо змусити нас їсти більше, нам буде важко і нам доведеться прибирати можливу блювоту. З іншого боку, на відміну від того, що ми вважаємо, немовлята перестають їсти стільки після одного року і можуть зменшити кількість їжі вдвічі, оскільки вони перестають рости такими прискореними темпами.

Дай їсти самому

Якщо перевага BLW полягає в тому, що дитині легко їсти на самоті з самого початку. Між 6 і 12 місяцями дитина перебуває на дуже усній стадії, коли вона кладе все в рот, і цим потрібно скористатися. Очевидно, що він почне більше грати, ніж їсти, і його спосіб харчування буде розвиватися: спочатку він використовуватиме кулаки, а потім затисне пальцями. Пізніше вони попросять взяти ложку або виделку.

Вага - не найголовніше

Кожна дитина має свою швидкість росту і відгодівлі. Якщо дитина щасливий і здоровий, не потрібно турбуватися, якщо він застійний або злегка вгодований.

Нагороди та покарання

З іншого боку, їжа ніколи не може бути нагородою чи покаранням. Якщо ми використовуємо його як розмінну монету, винагородою буде те, що ми вже знаємо, що йому подобається, а покаранням те, що йому не подобається, тим самим поглиблюючи його переконання: "солодощі хороші, тому що вони винагорода, а шпинат поганий, якщо не Чому вони мене цим карають? Тому десерти також не можуть бути призом.

Їжі, якої слід уникати протягом перших місяців

Сіль і цукор

Причина не в тому, щоб привчати дитину до солодких або дуже солоних смаків, щоб він потім не просив про них. Як каже Карлос Гонсалес, якщо ви збираєтеся дати йому сіль і цукор, ви можете дати йому це зараз. Однак нирки можуть бути не дозрілими повністю, а цукор може спричиняти порожнини навіть без зубів. Це не означає, що одного дня ти можеш їсти з нашої тарілки і споживати трохи солі.

Мед

Мед - ще одна форма цукор і, крім того, він може виробляти ботулізм. Рекомендується почекати до досягнення 3-річного віку.

Зайві продукти

Тих, хто вони нічого не сприяють дієті, вони зазвичай дуже калорійні і дуже солодкі або солоні. Найкраще уникати киселів, пакетованих соків, соди, картопляних чіпсів або інших подібних закусок.

Недоварене м’ясо, риба або яйця

Вони заощадять нам відвідування лікаря, оскільки мало готування страв ризикує не знищити мікроорганізми які можуть спричинити такі захворювання, як сальмонельоз у випадку яєць. Тому краще, якщо ми почекаємо 3 роки.

Знежирені вироби

Якщо це не призначено лікарем, калорії в цільномолочних продуктах необхідні.

Цілі горіхи

Ризиком задихаючись. Звичайно, їх можна розчавити, і проблем не було б. Також деякі фрукти, як виноград або чорниця Вони є ідеальною формою і розміром для задухи, найкраще розрізати їх навпіл або на чверті. Очевидно, що якщо їх готували раніше, і вони були пом’якшені, проблем не було б.

Продукти для зменшення споживання, містять небезпечні речовини

Наступні продукти можна вживати в невеликих кількостях, оскільки концентрація деяких речовин дуже висока.

  • Зелені листові овочі (як шпинат або мангольд): Нітрати.
  • Водорості: Йод.
  • Велика риба (як тунець або імператор): Меркурій. Лосось можна їсти.
  • Голови ракоподібних (як креветка) і тіла крабів: Кадмій.
  • Бушміє зі свинцевим пострілом: Свинець, як здається очевидним.
  • Рисові та соєві напої: Миш'як та фітоестрогени.
  • Тваринне молоко (крім початкової формули): Натрій та білки. Білки необхідні, але кількість в молоці тваринного занадто велика для переробки дитиною.

Як запропонувати їжу

Ідея полягає в тому, що дитина самостійно годує. Тому ми запропонуємо вам їжу відповідно до ваших можливостей (вік орієнтовний).

  1. З 6 місяців він точно знатиме, як тримати іграшки кулаком. Ми розріжемо їжу бари.
  2. Починаючи з 8 місяців зробити затискач. Ми можемо почати з шматки Більше малих.
  3. З 10 місяців він почне цікавитись використовувати столові прилади.

Очевидно, що їх можна поєднувати, і нам знадобиться трохи винахідливості в перші місяці, наприклад, виготовлення рисових куль, гамбургерів, що завгодно. Або розповсюдження соусів та кремів по барах та шматочках, наприклад, пропонувати хумус у 6-7 місяців.

Алергія та непереносимість

Іншим досить важливим показанням є додавання по одному харчуванню в раціон щодня. Наприклад, перший раз, коли ми даємо йому яйце, нехай воно буде або самостійно, або з продуктами, які він вже пробував раніше. Цього дня не дайте більше смаків інгредієнтам.

Інша рекомендація - зробити триденне правило. Тобто ми дамо яйце як нову їжу у три різні дні (не обов’язково поспіль), щоб перевірити наявність алергії. Причина в тому, що алергія може бути не видимою з першого разу.

Нарешті, рекомендується вводити їжу вранці (сніданок або обід), щоб бути уважними до можливих реакцій. BLW зазвичай починається з одного прийому їжі на день, тому, як правило, з цим немає проблем.

Дитина вела відлучення

Багато хто скаже, що BLW - це прохідна мода, я просто думаю, що модно це так називати. Буквальний переклад мав би щось на зразок відлучення від дитини (стережіться, це може зайняти роки). Однак, врешті-решт, це означає, що дитина їсть одна, як, скільки і чого хоче.

Ми маємо намір почати з суворого BLW, але ми маємо відкритий розум, і ми будемо комбінувати, якщо це необхідно. Для нас BLW включає подрібнені, що змінює спосіб їх надання.

Ми раді розпочати, поки що трохи почекаємо, поки J виповниться 6 місяців, і почнемо пригоду. Ми вам про це розповімо! Ви можете залишати коментарі зі своїм досвідом, скаргами та висловлювати свою точку зору: я відчуваю, що між теорією та практикою буде багато різниці.