Нам дуже важко вибрати легкі та легкі рецепти підготувати цю компіляцію, оскільки більшість рецептів, якими ми ділимося, відповідають цим характеристикам та іншим, оскільки вони смачні та корисні. Якщо ви скажете нам, які страви або вечері ви любите готувати на день, ви допоможете нам бути трохи лаконічнішими, хоча нам здається, що немає нічого кращого за різноманітність, щоб мати змогу насолоджуватися дієтою, багатою на ароматизатори та поживні речовини. З цієї причини і тому, що ми знаємо, що багато людей готуються до Різдвяних свят, роблячи своєріднудієта', Будь то трохи відірватися перед великими бенкетами або подбати про дієту, знаючи, що буде кілька днів із багатьма' зайвими ', ми підготували книгу рецептів для початківців почати грудень харчуватися здорово і смачно.

почніть

І те, що було сказано, ви знайдете всілякі страви, хоча ми пропустили салати та інші холодні страви, тому що думаємо, що навіть якщо це не дуже холодно, ми хочемо їсти гарячим. Ми включаємо кілька рецептів теплих страв для поєднання чого-небудь приготованого з чимось сирим, як овочі, ви вже знаєте, що таким чином, окрім більш чіткої текстури, вітаміни використовуються максимально.

Що стосується переконання, що вам потрібно уникати вуглеводів, коли ви хочете з’їсти щось легше, ви повинні вигнати це, одне - з’їсти тарілку макаронних виробів, з якої складається гора, а інша справа - з’їсти кількість макаронних виробів (або рису, або картопля ...), що відповідає стилю життя кожного. Ви вже будете знати, що рекомендації фахівців з дієтології є що половина тарілки - це овочі, четверта частина білка і четверта вуглеводи. І не забувайте здорові жири, без зловживань, будучи найбільш рекомендованою оливковою олією, горіхами, авокадо, яєчним жовтком ...

Що ж, давайте перейдемо до суті, сподіваємось, ми мали рацію з пропозиціями, які ми залишаємо вам нижче, якщо ви хочете почати грудень харчуватися здорово і смачно робити легкі та легкі рецепти напередодні Різдва. Ви вже знаєте, що для детального перегляду деталей потрібно просто натиснути на назву страви, що з’являється на фото. І поділитися!