Надмірна вага під час вагітності також збільшує ризик надмірної ваги у дітей на 30%

Пов’язані новини

Надмірне збільшення ваги під час вагітності збільшує ризик розвитку таких захворювань, як гіпертонія та гестаційний діабет, або передчасних пологів та пологів шляхом кесаревого розтину; Крім того, це також негативно впливає на новонароджених та збільшує ризик надмірної ваги дитини на 30%.

надмірній

Дослідники з Університету Гранади, Політехнічного університету Мадрида та Європейського університету провели дослідження щодо переваг фізичних вправ під час вагітності для запобігання набору ваги під назвою "Контрольоване втручання на основі фізичних вправ для запобігання надмірному збільшенню ваги вагітності: рандомізоване контрольоване Trial ", опублікований у журналі" Mayo Clinic Proceedings ".

Дослідження, проведене між 2007 і 2011 роками, в якому взяли участь 962 вагітні жінки, показує, що у здорових жінок контрольовані фізичні вправи середньої інтенсивності, розпочаті відразу після першого пренатального візиту, запобігають надмірному набору ваги в кінці цього періоду та знижують ризик розвитку супутніх захворювань, таких як гестаційний діабет або гіпертонія.

Більше переваг у жінок із нормальною вагою

Дослідження також показує, що користь від фізичних вправ більш виражена у жінок із нормальною вагою, ніж у жінок із надмірною вагою або ожирінням, які також можуть отримати користь від допологових фізичних вправ, хоча і в меншій мірі.

«Попереду ще довгий шлях, оскільки ми вважаємо, що користь від запрограмованих фізичних вправ під час вагітності може досягти навіть перших років життя дитини. Для цього необхідні нові дослідження, щоб дослідити вплив гестаційних вправ на параметри матері, плода та дитини; було б надзвичайною помилкою не продовжувати цей тип досліджень за допомогою більш масштабних та амбіційних клінічних випробувань. Ми бачимо лише верхівку айсберга », - говорить д-р Рубен Баракат, головний дослідник дослідження та професор Мадридського політехнічного університету.

У свою чергу, доктор Джонатан Руїс, перший автор статті та дослідник Рамона і Кахаля з факультету спортивних наук Університету Гранади, наголошує, що переваги регулярних фізичних навантажень під час вагітності та пологів після вагітності " те саме, що загальновідомі переваги, які отримує широке населення. Вагітність - ідеальний період для зміни звичок, а також для прийняття фізично активного способу життя в цей період та решту життя ».

Призначають вправу

Дослідник і професор з фізіології фізичних вправ з Європейського університету Алехандро Лусія додає, що «загалом переваги фізичних вправ значною мірою витрачаються в сучасній медицині, і цей тип досліджень сприяє створенню більших знань для лікарів щодо призначення фізичних вправ персоналізовано та відповідно до до умов кожної групи населення ».

Для розвитку дослідження жінки були випадковим чином розділені на дві рівні групи. Ті з перших, окрім звичайного догляду, проходили аеробні вправи легкої та помірної інтенсивності, роблячи це 3 рази на тиждень, тривалістю 50-55 хвилин кожного сеансу, з 9 по 39 тиждень вагітності. Друга група дотримувалась звичних рекомендацій для будь-якої вагітної жінки.

Менший ризик немовлят з макросомією

Результати дослідження показують, що збільшення ваги у жінок, які дотримувались програми вправ, було менше, ніж у тих, хто цього не робив; зокрема, ризик набрати вагу вище рекомендацій Американського інституту медицини був на 40% менше у жінок, які дотримувались вказівок щодо фізичної активності. Для аналізу результатів були враховані такі дані, як вік матері, термін вагітності, рівень освіти та вага до вагітності.

Подібним чином, хоча для жінок із ожирінням або зайвою вагою, які займаються спортом 3 рази на тиждень, не настільки ефективно, ризик народження дитини з макросомією зменшився на 86% (надмірна вага у новонароджених більше 4 кг).

Дослідники підтверджують, що в ході такого типу досліджень вони хочуть підкреслити важливість збереження здоров’я вагітних жінок, а також їх дітей, "шляхом отримання оптимальної ваги і, отже, важливості фізичних вправ".