худнути

Перш ніж немовлята почали займатися водною аеробікою, вони мило нам посміхались і могли почати звиватися.

Фото: Юліус Дубравей

Не можете рухатися, щоб почати скидати кілограми? Можливо, вас надихнув наш звіт. З камерою ми вирушили до Патініце за Мішкою, яка завдяки Glanc.sk виграла 5-денний відпочинок із Зорою Чоборовою. Під її професійним наглядом вона почала битися з кілограмами. І як вона це зробила?

Мішка була дуже задоволена своїм перебуванням і рекомендує кожному з вас такий проїзд бабусі. Незважаючи на більше дієти, вона не була голодна. "Я дуже добре усвідомлюю і практикую. Мені подобається такий тип дієти, я не люблю жирної їжі ", - каже Мішка. Незважаючи на те, що мати її півторарічної доньки займалася спортом до декретної відпустки, вона займалася гандболом, проте виявила, що встигати за Зорою було не так просто. "Зорка йде занадто швидко, але це можливо", - зізнається він. За п’ять днів, звісно, ​​Мішка не позбулася зайвих кілограмів, але явно почала, щоб продовжувати в такому темпі. Зора порадила їй кілька вправ, які вона могла робити вдома, не відвідуючи спортзал. "Я продовжуватиму практикувати. Я порекомендую це також мамі, і ми будемо робити ці вправи вдома. Місце точно знайдеться ", - додає він з посмішкою.

У вас немає часу правильно харчуватися?

Разом з Мішкою Катка також приїхала до Зори. Це належить до звичайних відвідувачів, і досвіду роботи з "шашками" є більш ніж достатньо. "Ви думаєте, що не встигаєте правильно харчуватися, але це ілюзія. Це вимагає трохи більше підготовки та планування вперед. Коли ви діставшись до неї, ви виявите, що вам не потрібно їсти так багато, вам достатньо менших кількостей та іншого складу їжі, і що якщо ви хочете приготувати її вдома, ви можете легко це зробити ", - цитує вона це виправдання як приклад, тому що вона його часто використовувала. Вона знає, що добре підготовлене меню завжди працює "Ви впевнені, що фізичні вправи та дієта - це стиль життя. Недостатньо робити це один тиждень на рік", - говорить він.

Перегляньте відео, де Зора порадить вам правильний склад дієти, і ви переконаєтесь, що Різдвяна каса в оздоровчому готелі - це не просто релаксація.