Коли після свят ми марно намагаємось увімкнути гудзик на брюках, а блузка раптом обтягує, традиційні новорічні постанови традиційно приходять. Я повинен схуднути! Харчуватимусь здорово і почну займатися спортом. Новий рік, новий початок. У цих рішеннях немає нічого поганого, але припустимо, що вони триватимуть недовго. Коли після кількох тижнів зречення та важких тренувань рука на вазі ледве рухається вниз, ми негайно збираємо всі зусилля, щоб схуднути, і говоримо, що у нас це генетично дано. Ви помиляєтеся! Все можливо, якщо ви знаєте, як це правильно зробити.
- Обсмажте нарізаний кубиками бекон у гарячому горщику і посипте його цибулею, як тільки він обсмажиться. Коли цибуля склоподібний, додайте нарізані цукіні, селеру і помідори і тушкуйте приблизно 5-7 хвилин.
2. Тим часом готуйте білкові супи у бічній каструлі або мисці відповідно до інструкцій, просто додайте більше води.
3. Потім додайте нарізану капусту до смажених овочів, вимкніть полум’я і залийте все томатним супом. Приправте сіллю, перцем, орегано та базиліком, ретельно перемішайте та подавайте до столу. Потім посипте окремі порції сиром пармезан.