правильному

Однією з найпоширеніших новорічних постанов є здоровий спосіб життя, схуднення та фізичні вправи. Ми просто намагаємося розпочати новий рік знову, кращим чином, але, будьмо чесними, ми схильні обирати власну дієту, і вона завжди закінчується однаково: за кілька тижнів ми повертаємося до своєї старої звички жити . Ось чому Cannador пропонує поради фахівців, які допоможуть вам досягти ваших цілей.

Робіть це мудро

«Це може бути несподіванкою, але я раджу всім нетерплячим людям не поспішати виконувати новорічну постанову. Найкращі результати у способі життя досягаються терпінням та слідуванням ».- говорить Андреа Стовічкова, директор Cannadorra.

“Те саме стосується змін дієти, усіх процесів очищення, здорового харчування, програм схуднення тощо. Я пропоную почекати з ними до весни, коли наше тіло прокинеться із природними змінами в природі та харчуванні ". Стовічкова продовжує і додає: “Навесні ми віддаємо перевагу більш легкій, свіжій їжі, яка дає тілу відсутні компоненти. Тож весна ідеально підходить для випробування різних продуктів з конопель, які можуть стати потужними союзниками у реалізації наших ідей. "

Почнемо з насіння конопель

Після зими наш організм також повинен зміцніти і оновити різні рідкісні сполуки. Тому що насіння конопель це джерело практично всіх речовин, необхідних для нормального функціонування людського організму, ви, звичайно, не помиляєтесь, додаючи його в різні продукти.

"Насіння конопель може бути джерелом білка, незамінних жирних кислот та багатьох вітамінів та мінералів для людського організму". - пояснює Андреа Стовічкова. Зрештою, кажуть, що під час медитацій Будда вживав лише одне насіння конопель на день.

Насіння конопель можна вживати як з лушпинням, так і без нього, яке, звичайно, містить багато цінних речовин. Ви можете засмажити цілі насіння, додати їх до печива або просто з’їсти. Як варіант, можна замочити на ніч і вранці змішати його з водою, процідити і приготувати смачне конопляне молоко.

Інший варіант - очищені насіння конопель. Це особливо ідеально для нашого мозку та нервових клітин. Його дійсно можна використовувати універсально, як у салатах, супах, спредів, йогуртах, з хлібом або як закуску окремо. Смак схожий на волоські горіхи.

Конопляна олія - ​​бальзам для тіла та душі

Якщо ви не хочете просто використовувати ядро, ви можете спробувати деякі продукти, виготовлені з нього. Основним конопляним продуктом є конопляна олія, яка виробляється пресуванням насіння.

«Конопляна олія є однією з найцінніших рослинних олій завдяки ідеальному співвідношенню омега 3, 6 і 9 ненасичених жирних кислот і має багато застосувань, особливо в холодних продуктах. Він також міститься в косметиці та масажних оліях, оскільки допомагає підтримувати рН шкіри та відновлює природний захисний шар. Розглядаючи шкіру, найбільший орган нашого тіла, ми не повинні забувати, коли доглядаємо за тілом ».- пояснює Андреа Стовічкова.

Конопляний білок

У новорічні умови також входить легкозасвоюваний конопляний білок, який містить велику кількість білка. Він містить усі поживні речовини насіння конопель і є чудовою підмогою для росту та оновлення м’язової тканини та зміцнення всього організму.

"Ми впевнені, що конопляний білок корисний не тільки для тих, хто шукає більш здоровий спосіб життя, схуднення чи детоксикацію: він також підходить для спортсменів, дітей та людей похилого віку". - пояснює Андреа Стовічкова.

Конопляний білок дуже простий у використанні: його можна додавати в хліб, каші або смузі. Ви можете придбати його чистим або, наприклад, змішаним з бананом, або попередньо ароматизованим.

Конопляний чай

Як відомо, успіх усіх методів лікування та детоксикації полягає в тому, чи є неврологічна система спокійною чи ні. Іншими словами, якщо ви не позбудетеся стресу, наші зусилля можуть бути марними. Тут чай з конопель може суттєво допомогти, оскільки він позитивно впливає на всю неврологічну систему.

«Конопляний чай має заспокійливу та розслаблюючу дію, він також допомагає при безсонні або мігрені, але також допомагає травленню, сприяє зміцненню імунної системи, знижує кров’яний тиск та регулює рівень холестерину та цукру в крові. "- - каже Андреа Щовічкова.