Прагнення з’їсти хліб? Набрид класичний рецепт мигдального борошна з кето? Тоді спробуйте цей рецепт хліба з кетом з неймовірним смаком і пухнастою текстурою. Це креативний спосіб використання лушпиння псилію для приготування хліба без глютену.
Що таке лушпиння псиліуму? (лушпиння псиліуму)
Лушпину псиліуму ми називаємо лушпинням крихітних насіння рослини Plantago ovata.
Псиліум має дуже високий вміст клітковини і практично вищий за інші зерна.
Рослинна клітковина відіграє фундаментальну роль у мікробіоті кишечника (флорі кишечника), оскільки мікроорганізми, що входять до її складу, живляться рослинною клітковиною, яку ми не можемо засвоїти, і це створює ряд дуже корисних ефектів. Переваги лушпиння псиліуму включають:
- Це допомагає контролювати вагу
- Позбавлення від запорів та діареї
Особисто я чудово впорався з лушпинням псиліуму Terrasoul Superfoods, оскільки вона дуже хорошої якості, вона не дорога і дає багато.
Цей хліб ідеально підходить для будь-якої пори дня. Або на сніданок, що супроводжується беконом, яєчнею та нарізкою, або їсти протягом дня або в бутерброді, або в гамбургері. Запевняю, це найкращий кето хліб, який ви можете з’їсти. Так само, незалежно від того, сидите ви на кето-дієті чи ні, це прекрасна альтернатива їжі хліба без глютену. Якщо те, що ви шукали, - це рецепт кето хліба з мигдальним борошном, це переможець!