Незважаючи на нирки вони виконують фундаментальну функцію, вони можуть страждати безліччю недуг, будь то інфекційні, імунні, камені в нирках або навіть рак. Основним завданням цих органів є виведення токсинів, що містяться в крові, крім витіснення через сечу всіх тих речовин, які не можуть бути використовується організмом.

нирках

У разі страждання будь-якою патологією цього типу доцільно встановити великий контроль над їжею, яку ми їмо, обмеживши всі ті, які через їх склад можуть бути шкідливий для нирок.

Дієта для нирок

Білки - це поживні речовини, які змушують ваш організм працювати найбільше. нирки для його комплексного усунення. Зокрема ті, що походять з м'ясо, риба та яйця. Помірне споживання є елементарним, оскільки, з одного боку, вони мають важливе значення для організму, але надмірне вживання може пошкодити органи виділення.

Рекомендується, у свою чергу, зменшити споживання продукти, багаті оксалатами, такі як шоколад, полуниця, шпинат, мангольд, помідори або квасоля, оскільки вони можуть спричинити утворення кристалів. Проблема, яка може виникнути, з іншого боку, якщо ми зловживаємо споживанням молочних продуктів, особливо цілих. Сіль стає третьою групою поживних речовин, яких слід уникати, оскільки в надмірних кількостях вона може спричинити підвищення артеріального тиску, що в кінцевому підсумку пошкоджує нирки.

Ті, хто страждає на проблеми з холестерином, можуть бути схильнішими до проблем із нирками, тому у випадку ниркової недостатності вам слід зменшити кількість жиру що ви зазвичай вводите у свій раціон. Подібним чином, якщо ви діабетик, обмежений прийом цукру сприятиме повільному розвитку будь-яких ускладнень нирок.

Вода стає основною стихією

Вода - це середовище, в якому розчиняються всі мінерали та токсини. У разі захворювань нирок першим правилом є пити багато води, якщо тільки через якусь недугу ви зазвичай не сечите. Рекомендоване споживання коливається від два і три літри на день. Таким чином ми уникнемо захворювань нирок, утворення каменів і навіть сечових інфекцій.

Дієта, багата на натуральні продукти, такі як фрукти та овочі, Особливо ті, що мають діуретичну функцію, складають харчову базу для тих, хто зацікавлений у поліпшенні здоров’я нирок. Такі продукти, як виноград, кавун, персик, артишок, яблуко, лимон, апельсин, салат, огірок або картопля, що містять цілісні поживні речовини, такі як рис, допомагають нам запобігти ускладненням, пов’язаним з цими ніжними органами.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Подбайте про свої нирки: дієта, щоб уникнути і вилікувати захворювання нирок, у категорії Здорова дієта в жіночому щоденнику.