Коли ви присвячуєте себе результатам схуднення, це може швидко прийти; і так було з нашою улюбленою студенткою Майсою Рамос.

кілограми

Їй 29 років, вона живе в Гоянії, і найбільш вражаючим є результат ШОУ Maisa, яка за 3 місяці вже схудла майже на 22 кіло ...

Саме тому ви вирішили розпочати програму схуднення тут, в домашніх вправах.

Зріст Маїси - 1,63, і вона вічно боролася з вагою, коли досягла 98 кілограмів.

У нього більше не було одягу, який добре пасував, і він уже відчував негативні наслідки зайвої ваги ... Такі, як задишка, нездужання, болі в тілі, втома, низьке лібідо, поганий настрій ...

Життя Майси, як і багатьох з нас, - це чудова кар’єра. Він працює з 8 до 6 години дня і живе далеко від своєї роботи, що ускладнює здійснення його режиму. Але вона була твердо налаштована на зміни, бо більше не могла терпіти свого стану.

Майза сказала людям, що саме її почуття побачило ті фотографії, які змусили її піти після змін, яких вона потребувала у своєму житті.

Одягнувши сукню, завдяки якій вона виглядала вагітною і почуваючись незадоволеною такою ситуацією, вона вирішила розпочати спеціалізовану програму зі зниження ваги жінок в домашніх вправах.

Для усіх! Ви хочете схуднути, не страждаючи з нашою допомогою? Натисніть тут

Ось про що ми тут завжди говоримо: процес схуднення, щоб бути ефективним та здоровим способом - це набір дій. Вам потрібно займатися спортом, і ви не можете перестати включати у своє життя нові здорові звички ...

Саме це змусило працювати процес Maisa. Він не тільки включив вправи у свою програму, але й змінив спосіб їжі, дотримуючись здорового меню нашої програми!

Ви пам'ятаєте, коли ми говорили, що у Майси звичайне життя, як у багатьох з нас? Саме в цьому полягає перевага вправи вдома: вам вдалося узгодити вправи зі своїм розкладом.

Для Майси переважним видом вправ є аеробні. Він завжди робить це вночі, коли приходить з роботи. Це ще одна важлива порада: знайдіть заняття, яке вам подобається, яке приносить вам задоволення та можливий час для себе. Вправи повинні вписуватися у ваше життя. Щоб ти не саботував себе; зробити це один день, два дні, а потім піти ...

Завжди пам’ятайте, тренуйтеся в той час, який вам найбільше підходить!

Крім того, Майса сказала нам щось, що також допомагає, і багато чого починається.

Це дуже важлива інформація! Вам потрібно знайти трохи часу у своєму житті, навіть 10-30 хвилин, щоб виконати вправи, які ми будемо робити для вас, добре?

У травні Майса важила 98 кіло, коли вирішила, що повинна переодягнутися, сьогодні вона важить неймовірних 76 кіло!

Щоб зберегти рівень втрати ваги, дотримуйтесь щотижневих вправ «Вправи вдома», щоб безпосередньо працювати на всьому тілі та зменшувати вимірювання.

Ви можете впливати на оточуючих вас людей, завжди заохочуючи всіх до здорового життя, фізичних вправ та правильного харчування.

Сьогодні ви щасливіша і мотивованіша людина, і ви більше не відчуваєте болів у тілі, які вас так турбували.

Якщо вона зробила цей прекрасний прорив, я справді думаю, що і ти можеш! І ми тут, щоб допомогти вам.

Нарешті, Майса залишила повідомлення.

І все, що нам сказала Майса, є правдою. Це невелике ставлення може мати суперпозитивний вплив на наше життя, не лише фізично.

Заняття спортом і здорове харчування - це форма любові до себе, і ви цього заслуговуєте.

Тож не відкладайте це на потім: поставте себе першим і почніть потрібні зміни зараз!

Ми знаємо, що змінити спосіб життя не завжди легко. Декілька, вводьте у свій раціон дрібні здорові звички, їжте розумно, уникайте калорійних продуктів, які нічого не додають у ваш організм.

Щодо фізичних навантажень, наконечник однаковий. Поступово збільшуйте севритм, ставіть цілі та ставите завдання для подолання. Також запросіть цього друга чи когось із вашої родини, щоб розпочати ці зусилля з вами. Хороша компанія допомагає вам не відставати від днів, коли впадає знеохочення або лінь.

Для усіх! Ви хочете схуднути, не страждаючи з нашою допомогою? Натисніть тут

Хотіли б ви почути більше надихаючих історій від студентів на платформі «Вправа вдома»? Вам потрібно лише натиснути тут.

До зустрічі у наступному виступі, який цілком може бути вашим! Приходьте та вступайте у форму та ДОСВІДТИ платформу «Вправа вдома» протягом 7 днів.

Після того, як ви реалізуєте свої цілі, поділіться своїми результатами з агентом. Ми хочемо знати вашу історію, яка може підбадьорити інших жінок.

Великого поцілунку і до наступного разу, шановні студенти!