2 липня 2007 р. 10:00

кризу

Однією з причин цього може бути те, що ми заспокоюємо себе з дитинства. Коли дитина плаче, мати годує її. Якщо дитина падає і кровоточить ногами, бабуся дає йому шоколад. Цю звичку людина зберегла і практикує. Ви знайомі: якщо нам нудно, нам нічого робити, нам нікуди йти, ми почуваємось самотніми, починаємо пожирати запаси.

Підтримці ваги часто заважають фізичні бар'єри. Ми набираємо вагу найчастіше під час вагітності, менопаузи, депресії, гіпертиреозу та прийому неправильних ліків. Не панікуйте, ці ситуації є частиною життя, яке не має остаточного значення бути стрункою за будь-яку ціну. Важливіше бути здоровим і робити все можливе, щоб наше здоров’я не погіршувалось.

Ми повинні усвідомлювати: ми не можемо зупинити певні процеси. З віком потреби в енергії та м’язова маса зменшуються, але якщо фізичні вправи доставляють задоволення і свідомо зменшують споживання енергії, тобто ви їсте менше, процес можна уповільнити. Давайте пам’ятатимемо: чоловік років п’ятдесяти не може мати форму чоловіка років двадцяти. Про дієту під час вагітності справді не може бути й мови. Втрата ваги в такому стані може спричинити проблеми як для матері, так і для дитини. Навіть не варто починати, коли ти хворий. За допомогою необдуманої дієти ми можемо завдати собі багато шкоди.

Не тільки форма формується, але спорт також лікує психічні розлади. Чому люди відвідують тренажерний зал? Чому вони їздять на велосипеді? Наполегливий чоловік, мабуть, зрозумів, що спорт - це не просто важка праця.

Щоб підтримувати свою вагу, досить робити вправи два-три рази на тиждень. Дослідження показують, що вам не потрібно грати важко, ви можете швидко ходити щодня. (mfd-кі)

Нас засипають великою кількістю новин з різних порталів, і нелегко розпізнати справжні та фейкові новини. Ось чому важливо дізнатися про веб-сайти, які надають надійну, точну інформацію.

В редакції ujszo.com ми щодня працюємо над тим, щоб на нашому веб-сайті ви отримували лише перевірені, реальні новини. Забезпечити це досить дорого. Однак ми хочемо, щоб усі наші шановні читачі мали доступ до перевіреної інформації, але в довгостроковій перспективі це неможливо без вашої фінансової допомоги.

Тому ми просимо наших читачів внести свій внесок у роботу ujszo.com. Ми розраховуємо на вас. Ви також можете розраховувати на нас.

Якщо ви хочете підтримати нас, натисніть кнопку нижче. Дякую.