Зізнаюся, що після обіду я дуже хочу з'їсти щось солодке, але я рахую до 10, у мене є чай, і таким чином він пропадає, або я з'їдаю фрукт; Іноді це спрацьовує, але іноді ні, мушу визнати.
Закінчивши читати цю статтю, ви подумаєте над цим, перш ніж це зробити, і згадаєте, що все зайве - це погано.
Цукор є важливим джерелом калорій у сучасному харчуванні, але його часто пов'язують з порожніми або порожніми калоріями, через повну відсутність вітамінів та мінералів, словом, він не приносить користі.
Клінічні дослідження попереджали про вплив цукру на шкіру і про те, наскільки він шкідливий для людей, які страждають на вугрі, розацеа, екзему, а також руйнує колагенові волокна, які надають "підтримку" нашій шкірі. .
Результат? Тонкі лінії та зморшки.
Цукор дуже викликає звикання та багаття, але перед його вживанням потрібно багато подумати, оскільки він викликає запалення та негативно впливає на колаген, який надає стійкості нашій шкірі через процес, відомий як глікірування.
- Максимально уникайте столового цукру, будь то білий або коричневий.
- Заняття спортом допомагають боротися із занепокоєнням цукром.
- Якщо це змушує вас з’їсти щось солодке, о другій три дня або перед сном випийте чаю.
- Не їжте більше 5 столових ложок цукру на день. Заміна його медом - ідеал
Значно впливає на імунну систему та викликає алергію.
Пам’ятайте, що глюкоза, що міститься в цукрі, в кінцевому підсумку руйнує опору шкіри.
Ви хочете продовжувати їсти цукор?
Пам’ятайте, складайте змови проти краси вашої шкіри.