якщо страждаєте

Навіть якщо ви не можете з’їсти все, що вам подобається, вам не доведеться турбуватися про поїздки з дієтою.

Горіхи, морепродукти, червоне м’ясо, борошно або молочні продукти тощо. Алергія, дієта та непереносимість вже достатньо впливають на наше життя вдома, навіть тоді, коли ми хочемо поїхати у відпустку. Ти бачиш, як ти будеш їсти лише печиво, яке ти весь час носив із собою? Гм, справді "спокуслива" ідея. Але що ще залишається для вас, коли ви мчите з часом, щоб сісти на літак, ви навіть не можете побачити класичну готельну їжу і не уявляєте, щоб пояснити всі свої вимоги офіціанту іноземною мовою? На щастя, є кілька простих порад, які підготують вас до дієтичної поїздки.

Наркотики, ліки, наркотики

Перше і найголовніше, про що не слід забувати - це запаси ліків. Особливо, якщо ви страждаєте від алергії, яка дійсно може загрожувати вашому життю. Завжди тримайте ліки під рукою, бажано в ручній поклажі та запаковані в оригінальній упаковці. Страхування подорожей повинно бути само собою зрозумілим, але якщо ви їдете кудись в екзотику вперше, добре піти до страхової компанії та про все порадитися.

Повідомте про свої проблеми авіакомпанії

Перекусити довгим літом - це приємно, але алергічна реакція менш хороша. Тому краще заздалегідь повідомити, якщо ви страждаєте, наприклад, алергією на горіхи, молочні продукти чи щось інше. У більшості випадків екіпаж може приготувати їжу для вас, не загрожуючи вашому здоров’ю. Крім того, іноді інших пасажирів можуть попросити не їсти горіхи або горіхові продукти під час польоту. Абсолютно впевнено замовляти спеціальну їжу принаймні за 24 години до прибуття.

Використовуйте потрібні слова

Ви знаєте, що домогосподарки добре до вас ставляться, коли ви правильно з ними розмовляєте рідною мовою, чи не так? Подібний принцип застосовується до алергії. Якщо ви плануєте закордонну поїздку, не забудьте навчитися говорити, наприклад, продукти без молока, вегетаріанську їжу або цілі фрази типу "У мене алергія на молюски". Якщо ви не зовсім впевнені у своїх знаннях мови, ви можете покласти в гаманець картку, де описуються всі страви, які ви не можете їсти. Наприклад, веб-сайт alergytranslation.com може бути хорошим інструментом.

Готуйте самі

Ми розуміємо, що в перший момент перед вашими очима, мабуть, постане мати чи бабуся, яка навіть не зрушилася з подвійної тарілки під час сімейних свят десь у Болгарії. Поки ви бенкетували в морі, вона повільно готувала обід із трьох страв. Тепер відкиньте цю ідею і спробуйте сказати всі переваги, які приносить ваше власне приготування їжі. Також у пропозиції verne.sk ви знайдете кілька готелів або апартаментів з власною кухнею. І ніхто не хоче, щоб ти провів півдня біля плити. Навпаки, на місцевому ринку ви знайдете багато свіжих овочів та фруктів, а також приєднаєтесь до місцевих кольорів. У супермаркеті ви знову запаситеся відповідними інгредієнтами на довший проміжок часу. Ви самі готуєте їжу швидко і просто. Якщо ви певний час живете з алергією чи непереносимістю, у вас, звичайно, є кілька таких рецептів.

"Змішайте" своє меню

Незважаючи на те, що ви страждаєте алергією, це може не стосуватися вашого партнера або друзів. Тому не потрібно тягати їх лише в ресторани з вегетаріанським або безглютеновим меню. У класичному ресторані часто можна вибрати гарнір або закуску. Шеф-кухар або офіціант також часто даватимуть поради щодо визначення відповідних інгредієнтів. Вони часто задовольнять ваші потреби і поєднують саме ту їжу, яка вам потрібна.

Запакуйте невелику закуску

Немає нічого гіршого, ніж коли ти голодуєш від вовчого голоду посеред походу або в альпійській хатині, де ти не отримуєш багато їжі. Тому добре пакувати в рюкзак різні зернові батончики, сухофрукти, горіхи, сухарі. Просто те, що ти можеш. Дрібниці будуть охолоджувати вас і особливо без голоду.

Проведіть дослідження

Так само, як ви знаєте, що у Франції ви поїдете оглянути Ейфелеву вежу, а в Ріо-де-Жанейро вам доведеться підійти до статуї Христа, складіть список відповідних ресторанів. Такі сайти, як подорожі з алергією чи паспорт без глютену, також можуть допомогти вам знайти продуктові магазини, місцеві ринки та навіть заклади швидкої медичної допомоги.

Алергія та непереносимість дуже обмежують ваше життя. Але важливо, щоб ви не дозволяли їм обмежувати ваш апетит до подорожей. Ви бачите, що за допомогою трохи вдосконаленого планування ви можете робити все, не турбуючись. Спробуйте зараз і оберіть відпочинок із пропозиції турфірми verne.sk!

Вам сподобалась стаття? Покажіть своїм друзям.

  • Про нас
  • Блог
  • Умови бізнесу
  • Захист даних
  • Словацьке туристичне агентство
  • Австрійські туристичні агенції
  • Коронавірус - важлива інформація

Зв'яжіться з нами:

Пн - Пт: 9:00 - 17:00

Слідкуй за нами на:

Партнери verne.sk

Політика конфіденційності - Інформаційний бюлетень

Згода на правила захисту персональних даних бронювання туристичного кінотеатру

Право відкликати згоду в будь-який час, навіть до закінчення періоду, на який була дана згода, може бути реалізоване зацікавленою особою наступними способами:

а) електронною поштою, надісланою на адресу відповідальний[email protected]

б) надіславши письмовий запит на адресу штаб-квартири оператора з текстом "GDPR - відкликання згоди" на конверті.