Лихоманка має свої правила поведінки.
Знижується вранці, збільшується вдень, і це впливає, якщо ви палите,
ви тренуєтесь або їсте. Щоб оволодіти нею, знайте її хитрощі

лихоманки

Лихоманка виникає, коли
температура тіла підвищується вище норми. Але
з яких цифр нормальна температура більше не враховується? і ви
цифри, чи відрізняються вони від окремої людини до іншої?

Нестійкий і химерний

Нормальна температура коливається
від 36,7 ° C до 37 ° C, здатність збільшити з 3 до 5 десятих у роті та з 5 до 10
десятих в прямій кишці. Температура не тільки варіюється залежно від часу доби в
що ми зустрічаємось. Це також змінюється, якщо ми робимо вправи, їмо або куримо,
отже, температуру потрібно завжди вимірювати один раз
30 хвилин від останньої сигарети, останньої їжі чи напою або 30 хвилин
після фізичних вправ. Також, залежно від конституції та віку,
лихоманка може варіюватися від однієї людини до іншої.

Встановити аналіз
правильної температури, ваш лікар або фармацевт встановить не тільки вашу
значення, наприклад вранці та ввечері, під впливом фізичних вправ
(м’язова активність) або метаболізм (їжа, відпочинок, циркадні цикли),
Вам також потрібно буде знати його тенденції та закономірності. Для цього є
Важливо проводити послідовні вимірювання з регулярними інтервалами

Лихоманка варіюється залежно від?


  1. вік.     Температура
    немовлят зазвичай на 1º вище, ніж у підлітків та дорослих.

  2. момент дня, коли ми зустрічаємось:     температура вранці на 2 десятих нижче
    що вдень.

  3. м'язова активність:     ніколи не буває
    для вимірювання температури відразу після фізичних вправ,
    оскільки це змінює температуру, але почекайте принаймні 30 хвилин і зробіть
    вимірювання в стані спокою.
  4. Проковтування a їжа або один пити
    гарячим або холодним. Температуру слід вимірювати після 30
    хвилин після їжі або пиття, оскільки показники температури змінюються.
  5. Те саме відбувається за наявності тютюн, оскільки речовини, які
    містить впливають на механізми терморегуляції, розташовані в
    гіпоталамус.

Чому виникає лихоманка

Лихоманка є одночасно a
сигнал тривоги та засіб захисту. Зазвичай лихоманка нас попереджає
інфекційний процес, який розпочався в нашому організмі будь-якого типу
вірусні, такі як грип, паразитарний або бактеріальний тип, як
стенокардія, цистит або харчове отруєння.

Завжди симптом деяких
захворювання, яке потрібно лікувати, слід сказати, що лихоманка діє не виключно
як механізм сигналізації. Іноді це може бути навіть корисно, оскільки
відіграє посилюючу роль в імунній відповіді:
підвищуючи температуру, організм знижує активність вірусів і
бактерії, змушуючи їх розмножуватися повільніше, тому якщо
гарячка низька, а загальний стан здоров'я задовільний
бажано не опускати його.

Якщо лихоманка триває кілька
тижнів, значно схуднути, а також супроводжується втомою,
може бути ознакою серйозного захворювання (рак, захворювання системи
імунної системи?), який необхідно діагностувати без зволікань.

Розкрийте

На початку гарячкового процесу
температура навколишнього середовища тут нічого спільного. Насправді наше тіло є
здатний підтримувати свою температуру без змін, не зважаючи на екологічні показники
розташовані між 5º і 40º. Однак, як тільки процес буде на місці
лихоманка, підвищена температура може сприяти підвищенню температури,
в той час як прохолодне і сухе середовище тримає його "вниз". Звідси що
краще зняти теплий одяг і, по можливості, прийняти ванну
теплої води, яка сприяє зниженню температури, що проганяє давній міф
що, щоб знизити лихоманку, потрібно? потіти її?.

Якщо у вашої дитини гарячка, ніколи не вводьте її
безпосередньо у ванну з холодною водою. Ідеально - готувати його гарячим і готувати
загартовуючи потроху

Багато води і повноцінне харчування

Щоб компенсувати висоту
температури, тіло виділяє піт внаслідок процесу
випаровування, при якому витрачається тепло. Тому, поки є лихоманка
дуже важливо відновити рідину і пити багато води.

Щодо дієти,
Раніше вважалося, що коли у вас гарячка, найкраще дотримуватися дієти,
але який сенс у цьому? Особливо, якщо температура висока, що потрібно
чи є для подальшого ослаблення організму? Найкраще харчуватися м’яко,
легкий і апетитний, що допомагає полегшити втрату апетиту, полегшує
травлення і допомогти поліпшити
загальний дискомфорт. Тим більше, що він багатий фруктами та овочами, багатий на
вітаміни та мінерали, підкреслюючи
На сніданок.

Як виміряти температуру

  • Вимірювання
    оральний (у рот):
    термометр під язик і закриває рот, використовуючи губи
    тримайте термометр стійким. Необхідний час експозиції - три
    хвилин.
  • Ректальна: поміщається в задній прохід і через три хвилини
    термометр знімається. Ректальна температура зазвичай коливається від середньої до a
    градус тепліший за оральний.
  • Пахвова
    : термометр слід помістити в пахву з
    руку притискають до тіла протягом п’яти хвилин, а потім
    виконати читання. Пахвова температура зазвичай
    дайте цифри на півтора-один градус нижчі, ніж температура в роті.

Який найкращий термометр

  • З
    ртуть:     є найбільш точним,
    хоча його можна легко зламати і вимагає хорошого огляду.
    ртуть, що міститься в барі, що знаходиться в
    один з його кінців заповнює? вулицю? в якому
    градусів і десятих. За допомогою нього можна робити оральний, ректальний та
    пахвова.
  • Цифровий: з великим комфортом, він практично не ламається. Це має
    перевага пропонування цифрового зчитування в цифрах та попередження від
    сигнал тривоги після закінчення вимірювання. З ним можна обійтися
    ротові, ректальні та пахвові вимірювання.
  • Слуховий: цей інфрачервоний термометр дуже швидкий
    і просте вимірювання, хоча це не так
    точні як ртуть. Це дуже надійно, оскільки вимірює температуру
    барабанна перетинка, яка розділяє кровопостачання з гіпоталамусом, регуляторним центром
    температури тіла.

Коли приймати жарознижуючі засоби

Підтримуйте відповідне середовище
що стосується температури та вологості, дієта, яка забезпечує a
хорошого споживання рідини та відносного відпочинку може бути недостатньо
швидко подолати інфекцію. Якщо температура висока, це робить вас слабкими
і це болить в голові, ваш лікар або фармацевт скаже вам
потрібно приймати жарознижуючі ліки в обов'язковому порядку. Функція цих
ліки полягає у зменшенні запалення, що виробляється
речовини, звані пірогенами, які вивільняються лейкоцитами і
що змушують температуру підвищуватися. Звідси і його назва жарознижуючі засоби. Використання
середній з цих ліків, що знижують температуру, таких як кислота
ацетилсаліцилова, ацетамінофен або ібупрофен,
призводить до введення його в дозах, адаптованих до інтенсивності лихоманки, і
вага дітей.