Метою харчових пірамід є полегшити здорове харчування. Успіх здорової дієти - це пошук адекватна частка поживних речовин нам потрібно підтримувати стан здоров’я. У кожній країні є своя харчова піраміда направляти населення до вибору збалансованих дієт, очевидно, що харчові піраміди змінюються залежно від типу їжі, яку ми можемо знайти в різних регіонах. Загалом у нижчої порції ми знаходимо продукти, які ми повинні споживати у великих кількостях, і, коли ми піднімаємося на рівень, споживання цих продуктів має зменшуватися.
Раніше образ піраміди був найбільш відомим, але сьогодні вже є кілька країн, які змінили свою ідею "Блюдо смачного харчування", як у випадку з Мексикою. Цікаво знати, як кожна культура адаптується по-різному і як розподіляються продукти, які найбільше споживає населення кожної країни. Я запрошую вас дати по всьому світу з продовольчими пірамідами.
Почнемо з Китай, де ми зустрічаємо дизайн, який дуже відповідає їх культурі: "Харчова пагода". Сприяє різноманітному харчуванню, с наголос на зернах, таких як сира пшениця, рис, кукурудза та сорго. Він також рекомендує, щоб овочі та темні кольори фруктів (червоний, зелений та жовтий), оскільки в них більше поживних речовин. На вершині пагоди ми знаходимо сіль і олію, продукти, які ми повинні споживати в невеликих кількостях. Не включає рекомендації щодо споживання цукру, оскільки за даними Китайського товариства з харчування, споживання цукру в Китаї є низьким.
Ми все ще знаходимось на азіатському континенті, де японський охоплюють багато аспектів своїми Дзига. рис - основна їжа, Він повинен супроводжуватися арматури менший за риба та овочі. Для японців найменш споживаною їжею повинні бути фрукти та молочні продукти. Кожен рівень має рекомендовану кількість порцій. Щоб верхівка могла повернутися, фізична активність надзвичайно важлива і споживання води та чаїв. Якщо ви відповідаєте цим специфікаціям, нормально їсти закуску або солодке в помірних кількостях.
Зараз ми транспортуємо себе до Європа, спеціально до Франція. Харчові рекомендації французів представлені за допомогою a сходи ілюстрація, чітко посилаючись на важливість фізичних навантажень. Їжа, яка повинна бути споживайте у більших кількостях вгорі сходів, тоді як ті, які слід вживати лише в невеликих кількостях, знаходяться внизу. Рекомендовані щоденні порції знаходяться у верхній частині кожного вирізу. У лупі ви можете побачити крихітні порції солодощів, солі, олії та безалкогольних напоїв.
На північному сході ми знаходимо Німецька 3D піраміда, Це виглядає як інженерна робота. Це, мабуть, одне з більш повні піраміди, забезпечує якісна інформація (харчова роль їжі), а також кількісна інформація (кількість їжі по відношенню до інших). В основі піраміди є коло, що показує відповідну пропорцію для кожної групи продуктів, а в центрі - вода. Кожна сторона піраміди представляє іншу групу продуктів харчування: їжа рослинного походження, їжа тваринного походження, жири та олії та напої. На лівій стороні кожного боку, a кольорова гама, світлофор, вказати харчову цінність продуктів та рекомендовані кількості.
Нарешті ми знаходимо Угорський продовольчий будинок, повністю відрізняється від німецької версії. Порівняно з малюнками інших країн, це виглядає як малюнок дитини молодшого шкільного віку. Очевидно, уряд Угорщини волів розробити 16-сторінковий текстовий посібник із зазначенням дієтичні рекомендації для угорців. На першому поверсі будинку - злаки, на другому - овочі та фрукти, на даху м’ясо та молочні продукти. Камін являє собою цукру та жири.
Зрештою, усі форми розподілу їжі мають на меті покращити якість нашої дієти щоб вони були збалансованими, а ми мали краще здоров'я.