Книга оповідань спрямовує дітей у світ здорового харчування, поєднуючи дієтичні та медичні педагогічні знання, через історію, яка стимулює їхню уяву відповідно до їхнього рівня мислення.
Історії, багаті на харчові знання, доповнюються суміжними ігровими завданнями та рецептами їжі, тому завдяки змістовій структурі книжки оповідань її можна навіть використовувати як навчальний матеріал. Кожен розділ представляє рівень піраміди харчування, тобто певну групу їжі у світі казок, і в кінці кожної глави діти можуть поглибити та розширити свої раніше набуті знання за допомогою різних ігор. Вони також отримують інструкції щодо того, що, скільки і скільки разів вони повинні їсти, щоб скласти свій раціон.
будьте збалансовані, ідеї для цього подано у рецептах зразків папуг шеф-кухаря.
Пов’язані книги
Klára Bencsik - Солодке без цукру
Дієтичні делікатеси, солодощі без цукру, тістечка, квашені макарони, млинці, штруделі, креми, морозиво, тістечка, желе, желе та незліченна кількість інших делікатесів. За кольором, смаком, текстурою вони нічим не відрізняються від справжніх, вони ніби зроблені традиційно. Автор, дієтолог, також перерахував енергію та вміст вуглеводів у кожному солодкому.
Пол Сейц - Вирощування, збирання та використання трав
Смачна петрушка, ароматний цибуля-цибуля, гострий гірчичний перець - те, на що присягаються любителі саду та гурмани. Ви також можете зібрати улюблені трави у власному саду. Наша книга пропонує вам безліч пропозицій та практичних порад щодо цього. Зі змісту: Успішне садове вирощування трав; Збереження трав; Опис рослин і смачні рецепти; Цілорічний робочий календар
Френк Юлія - Десертна книга для діабетиків та тих, хто харчується
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Jethro Kloss - Здорова їжа
Джетро Клосс присвятив половину своєї надзвичайно успішної книги "Назад до Едемського саду" здоровій їжі та здоровому харчуванню. Хоча цінності та практики, на яких вона базується, були поширеними десятиліття тому, вона містить ідеї, які зараз висуваються на перший план ідей про здоровий спосіб життя. "Здорова їжа" Клосс представляє текст своєї оригінальної книги в ілюстрованому вигляді відповідно до сучасності. -Зберігає вірність оригінальним словам Клосса, але робить інформацію ще більш доступною завдяки чудовим зображенням та дизайну. -Підкреслює важливість правильного харчування та описує найбільш корисні для вживання продукти. -Показує рецепти улюблених страв, що зберігають здоров’я Клосса.
Берес Олександра - я люблю їсти!
Чесно кажучи, я дуже люблю їсти! Комусь може здатися звичним знайти його просто непристойним способом. Проте я вважаю важливим описати деякі помилкові уявлення, щоб їх розвіяти. Я мушу це записати, оскільки в своєму повсякденному житті я незліченно багато разів стикаюся з цим зауваженням: звичайно, вам це легко, ви ніколи нічого не їсте, ви просто весь час нагризаєте насіння! Проте в наш час від мене немає нічого іншого, як "гастрономічне самопочуття". Більше того, з тих пір, як я залишив своїх підлітків, я вважав кулінарні пригоди настільки важливими, що вони є без винятку визначальними джерелами досвіду в поїздці. У таких випадках я намагаюся тримати очі відкритими, підправляти ідеї, які ми потім намагаємось сформувати на мій смак під час експерименту вдома - розмовляючи з Лачі Будай, трохи перетворюючи його - і, якщо це можливо, включати в система програми контролю ваги. У цій книзі ми зібрали такі рецепти. Сподіваюся, ви це вітаєте, і ми можемо допомогти вам збалансувати це!
Ернст Фрюман - Вальтре Фрюман - Аюрведа
Аюрведа, дослівно перекладена як "наука про життя", є найдавнішою, цілісною цілющою системою людства, мистецтвом довголіття, гармонійним фізично, психічно та духовно. Аюрведа базується на трьох життєвих силах (доша): вата - рух пітта - зміна капха - стабільність Доші працюють з різними силами в усіх і дуже важливі в харчуванні. Наприклад, продукти, які корисні для типу вата, можуть негативно впливати на тип капха. Аюрведичні страви також можна легко приготувати з їжі, доступної в Європі. Рецепти в цьому томі дуже допомагають у цьому. Фізичні вправи, трави, ефірні олії, масаж та етичний спосіб життя - це інші важливі елементи аюрведичної системи зцілення.
Frank Júlia - András Sommer - Дієтичні торти для чутливих до глютену та діабетиків
Юлія Франк є автором десятків кулінарних книг, видатним представником угорської гастрономічної літератури, а Андраш Соммер - спільною книгою керівника відомої кондитерської фабрики "Пешт", що називається його ім'ям, фахівцем у галузі тортів та істориком гастрономії. Їхні випробувані рецепти забезпечують чутливих до глютену та діабетиків професійну, рясну пропозицію та можливість насолоджуватися приготуванням та споживанням різноманітних тортів, тістечок, тістечок та штруделів.
Радікс Ласло - Кухня бур’янів
Ми проходимо повз них щодня, проте ми їх не знаємо, багато хто вважає їх бур’яном, бо вони покривають свої сади, не залишаючи повітря для щойно посіяної трави. Ми їх навіть не помічаємо або просто позбавляємось, хоча більшість дикорослих рослин їстівні. Деревій, жировий хрящ, гусячий пух, кропива - це бур’яни, багаті цілющими ефектами, вітамінами та цінними мікроелементами, які ми можемо додати на свій стіл нові аромати, вживаючи в невеликих кількостях або як пряність. У наш час здорове харчування стає все більш важливим, чому сприяє кухонна книга з бур’янами, в якій читачі можуть пізнати скарби, знайдені в природі. Автор, Ласло Радікс, має два захоплення - бур’яни та кулінарне мистецтво, від яких шановний Читач отримує смак. Повернення до природного раціону є важливим фактором дотримання здорового способу життя у всьому світі, в тому числі в Угорщині. Ми хочемо просувати ці цінні знання за допомогою нашої книги. Ми намагаємось представити 29 дикорослих рослин нашого середовища та їх практичне використання в кулінарному мистецтві.
Река Надь - Еко-мати на кухні
Індивідуально загорнутий інжир на піднос з помідорами в пластикову коробку з гроном іспанського винограду. Ми беремо додому дивовижну кількість сміття у вигляді пакувального матеріалу і купуємо ряд предметів, які ми ніколи не використаємо. Еко-мама знову проливає світло на важливі проблеми, невтомно досліджуючи нові тенденції, слідуючи загадці тефлону, попкорну, що містить пальмову олію, і повідомляючи про сподіваються тенденції. Ми отримуємо багато маленьких хитрощів та ідей щодо облаштування нашої базової кухні, оптимального дизайну комори та холодильника, отримання безпечної їжі ? враховуючи екологічні та екологічні міркування. А далі страви без м’яса в книзі! Просто, але тому чудові супи, основні страви, легкі весняні салати, апетитні креми та креми, солодощі та освіжаючі напої - приправлені чарівним авторським «вугіллям» - яким бракує м’яса, і ми навіть не пропускаємо ні хвилини .
Брайан Р. Клемент - Тереза Фой Ді Джеронімо - Жива їжа для здоров’я
«Жива дієта» вже допомогла незліченним людям подолати небезпечні для життя хвороби, такі як рак, хвороби серця або вилікувати хронічні захворювання, такі як астма. Ця дієта детоксикує організм, а також є природним способом контролю ваги. У цій книзі ви знайдете всі хитрощі способу життя на основі сирої їжі, методичні вказівки та більше сотні чудових рецептів, які можна приготувати без труднощів.
Река Надь - Еко-мама - зроби сам!
Навіщо робити їжу, косметику, миючі засоби та іграшки своїми руками, які ви також можете придбати в магазині? Цього разу Еко-Мати шукає відповіді на ці запитання і закликає нас замінити напівфабрикати, оброблені продукти, їх чудовими домашніми аналогами. Це дозволяє уникнути непотрібних добавок та підсилювачів смаку. Давайте використовуватимемо в своєму господарстві натуральні миючі засоби, змішуємо живильний для шкіри скраб для тіла або навіть хімічний засіб від комарів та ефірні олії! Таким чином, ми можемо попрощатися з промисловими хімічними речовинами, які контактують з нашою шкірою, не забруднюють повітря навколо нас, і виробництво відходів значно зменшується. А з домашніми дитячими іграшками, незважаючи на наш спінінговий світ, ми можемо сповільнитись до своїх дітей, яким так потрібно.
Габріеле Бікель - Цілющий сад
Давайте жити здорово за допомогою овочів, фруктів та трав, вирощених у власному саду! Скористайтеся цілющими ефектами нашої садової аптеки. Автор покаже вам, які рослини ми можемо зробити для свого здоров’я, вилікуємо наші скарги та як доглядати за ними в саду. - Проектування, імплантація та догляд за цілющим садом - 50 рецептів від сирих тостів та трав’яних чаїв до супів - Презентація найважливіших овочів, фруктів та трав: інгредієнти, активні інгредієнти, хороші поради щодо вирощування та використання на кухні
Невідомий автор - доктор Еткер - моя улюблена кулінарна книга
Готувати може кожен! Готувати - це творіння та задоволення. Готувати простіше, ніж багато хто думає. Улюблена кулінарна книга доктора Еткера змушує вас почуватись добре під час приготування їжі, навіть тим, хто до цього часу боявся взятись за дерев’яну ложку. У ньому представлено понад 100 нових рецептів, що супроводжуються 150 стравами та поетапними фото. Середземноморські курячі крильця, картопляний салат з песто, рулети з тортилею з лососем, жовте марчакурі, швидкий чізкейк - лише кілька. Кожен може це зробити, кожному це вдається, всі задоволені.
Іштван Бернат - Салатні вечері
1x1 Kitchen - це серія барвистих кулінарних книг, проілюстрованих фотографіями, які допоможуть новачкам та тим, хто вже є на кухні, отримати ідеї.
Маріон Грильпарцер - Суп лікує
Їжте суп, але будьте розумні! Спосіб дуже простий: зварити велику каструлю супу, і коли ви його каналите, ваше тіло поступово перейде на детоксикацію, режим спалювання жиру і відновить сили. Використовуючи цю книгу. - ви можете привчити кишкові бактерії звикати, кістки та суглоби жити здоровим способом життя, а імунні клітини працювати ефективніше. - Ви можете детоксифікувати та зміцнювати свій організм цілеспрямовано за допомогою простого у застосуванні засобу для лікування супу щодня. - Ви можете познайомитися зі смачними вставками для супів, які також виступають природним зміцнюючим агентом. -Ви можете спробувати різноманітні делікатеси, починаючи від відомих страв, таких як традиційний суп з кісток, закінчуючи новими та екзотичними стравами, такими як веганський грибний суп або в'єтнамська фо.
Пані Петер Янос - Дієтичне харчування для діабетиків I.
Цукровий діабет - дуже поширене захворювання. Близько 2% цивілізованого населення страждає на діабет. Частота його зростає після 50 років. Це частіше зустрічається у чоловіків у молодому віці та у жінок у старшому віці. В Угорщині налічується понад 200 000 діабетиків. Цукровий діабет - це хвороба на все життя. Необхідно відповідно формувати спосіб життя та ритм пацієнта. Дієта, яка служить основою для лікування діабету, є і годує діабетика серйозним завданням для домогосподарки, яка щодня піклується про члена сім'ї, якій ми хотіли б дати ідеї з рецептами, зведеними в цій книзі .
Тіло Шлейп - доктор Габі Гоффбауер - Чутливість кишечника і що насправді за цим стоїть
Навряд чи існує якась інша хвороба, яка дала б вам привід так часто відвідувати лікаря, як болючість кишечника. Причини цієї хвороби та можливості самолікування висвітлено в цій книзі. Програма з чотирма опорами допомагає надовго полегшити скарги. Вона включає рекомендації щодо переходу на харчування, лікування, розслаблення та фізичного та психічного благополуччя. Чіткі таблиці містять інформацію про інгредієнти харчових продуктів, які можуть викликати алергію. За допомогою тесту самообстеження ми можемо швидко з’ясувати, де приховані причини нашої хвороби. Існує безліч рецептів, які допоможуть вам приготувати особливо смачну і одночасно шлунково-кишкову їжу.
Szabó Jucus - 5 сніданків
Я знаю, як це, коли ти пізно вранці, відкриваєш холодильник, і в ньому немає нічого, що ти хотів би з’їсти. Навіть якщо ваша комора наповнена інгредієнтами ваших останніх спалахів чи улюблених сімей, ви все одно починаєте з порожнього шлунку. Потім наступного дня ти знову встаєш і розумієш, що одного разу ти знову тут, коли нічого не змінилося. Щоб у вас все ще був ситий шлунок і ви добре розпочали свій день, я склав місячний рецепт сніданку з 5 інгредієнтів. Я упорядкував рецепти за труднощами, щоб навіть ті, хто ніколи в житті не ловив дерев’яну ложку, змогли їх приготувати! Чому саме пункт 25? Бо знайдеться пара, яка на смак буде настільки чудовою, що ти знов зробиш! Снідайте зі мною!