Поїздка на спалювання жиру - це приємний спосіб збагатитися волокнами, який не тільки руйнує жир, що покриває м’язи, але й забезпечує відчуття близькості до природи. Ви можете добре провітрити голову і легені, не кажучи вже про різноманітне, красиве оточення.

Я не заперечую сенс існування тренажерних залів. Якби це було так, якби я не вірив у важливу роль тренажерних залів, я б не займався професійним керівництвом спортивного центру "Віадук" у Біаторгаді. Тренажерний зал з хорошою тренувальною командою та машинним парком забезпечує комфортні, безпечні та професійні умови для досягнення ваших цілей у формі та фітнесі.

У хороших випадках години спалювання жиру, перевіряються машини для спалювання жиру доступні кожен день тижня протягом 12 місяців. Надворі може бушувати шторм, сніг може порватися, ви можете тренуватися незалежно від зовнішніх умов. Тут постійність - це цінність.

Навпаки, навчання на природі завжди має сюрпризи. Це саме те, що приємно в цьому, це не стерильно, це непередбачувано. Холодно, спекотно, сухо, вітряно. Тут ми маємо адаптуватися.

подорож

Краса природи все компенсує. Щоразу, коли на ваших очах розкривається інше зір, квіти розкриваються, струмок брижає. Тож варто включити поїздку на природу та тренування на спалювання жиру в ім’я літніх волокон. Хороше повітря, звуки природи чудово заспокоюють нервову систему міської людини. Не кажучи вже про необхідність регулярного контакту з елементами природи. Тепер закладайте імунітет на зиму!

Поїздку для спалювання жиру скласти важче, ніж бігову доріжку в тренажерному залі. За допомогою останнього ви просто регулюєте швидкість, кут нахилу, і ви вже можете працювати в бажаному діапазоні спалювання жиру. А в природі нахил і підйом приходять, тому потрібно приділяти більше уваги: ​​крива пульсу в горбистій місцевості показує профіль інтервальних тренувань.

Оскільки я люблю зворотний зв’язок, я використовую тренування Polar, щоб ви завжди знали, коли спалюється жир, а коли поїздка ковзає на розвиток витривалості.

Синя смужка - це тренування в діапазоні спалювання жиру.

Під час поїздки по спалюванню жиру ми подолали 5,74 км за 1 годину 18 хвилин з різницею рівнів 150 метрів, подорожуючи із середньою швидкістю 4,4 км/год. За цей час ми спалили 542 калорії, 38% з яких були жирами.

Зазвичай я їду в Піліс на спалювання жиру, у нас намічені туристичні маршрути. Днями ми вирушили з долини Анни до укриття Kőhegyi та назад іншою дорогою.

Вірний супутник моїх поїздок спалювання жиру: д-р. Mercz Dénes.

Поїздка жиру ніколи не закінчується стрибком з бігової доріжки! 🙂 Незалежно від того, втомлюєтесь ви під час поїздки до спалювання жиру чи стаєте справою, ви змушені піти на відстань або назад. Ви не можете здатися, ви не можете вибратися. Тому до середини поїздки по спалюванню жиру ви змушені робити всю дистанцію. Поїздка на спалювання жиру - це нездатність втомитися. У природі кожна нагода різна, і ви можете вибрати собі інші маршрути.

Наприкінці миття та купання у кришталево чистому потоці Бюккеш.

Ми також робимо поїздки для спалювання жиру взимку, але весна, літо, осінь є найбільш підходящими. Зараз літо, не потрібно сильно одягатися, не пропустіть цього!