Якщо вам потрібно схуднути через гарячу ванну ?, Сядьте у ванну з гарячою водою! NLCafé Я рекомендую прийти до весни означає, що не так довго влітку. І це нагадує людям, що їм потрібно трохи зібратися, вже що стосується їхніх тіл.
Вони несамовито кидаються у тренажерний зал або на вулицю, щоб компенсувати всі вправи, які вони пропустили до цього часу протягом найближчих кількох місяців і вже отримують тепло в супер формі. Джерело: ThinkstockPhotos Тим не менше, вам не потрібно так турбуватися про спорт.
За даними недавнього дослідження Університету Лафборо, купання протягом півгодини спалює таку ж кількість калорій, як і 30-хвилинна прогулянка. В експерименті 14 людей відправили на одногодинну їзду на велосипеді, а потім довелося провести годину у ванні, наповненій 40-градусною водою.
Результат показав, що, як передбачалося, їзда на велосипеді спалює більше калорій.
Однак купання принесло несподівані результати: за півгодини прогулянки вони згоріли до еквівалента калорій. Дослідники вважають, що це було викликано підвищенням температури ядра. Також спостерігався цілодобовий рівень цукру в крові одного учасника, який виявився на 10 відсотків нижчим після ванни.
Ну, тоді насправді важко вибрати між тренажерним залом чи ванною?
- Подвоюйте втрату ваги! Ось як зробити дезінтоксикаційну сольову ванну! Дієта Феміна
- Ви можете схуднути за допомогою проносних препаратів Дієта Феміна, Ви схуднете за рахунок какання
- Підмітає кишечник, допомагає схуднути, тому використовуйте гарбуз - Dieting Femina
- Вони подвоюють втрату ваги, відшаровують печінку і роблять шкіру сяючою - Diet Femina
- Споживайте 3 склянки води на день, мінус 1 фунт на тиждень - Тож робіть це вдома! Дієта Феміна