ваги

З цитрусовими та розмарином ви можете зробити воду, яка багата не тільки вітаміном С, але і фолієвою кислотою, стимулює спорожнення кишечника та має травний ефект завдяки розмарину.

Для приготування замочіть коло апельсинів, грейпфрутів або лимонів у глечику з водою на одну ніч і додайте одну-дві гілки свіжого розмарину.

Ви можете приготувати просту, сезонну питну воду, наливши воду в глечик або велику пляшку з замоченим напоєм і замочивши жменю вишень. Оскільки вишневий смак усього ока майже не переймається водою, доцільно розрізати м’якоть плодів навколо їх боків, але не потрібно розрізати їх навпіл або без кісточок.

Дезінтоксикаційна та споживна дія напою обумовлена ​​тим, що він допомагає виводити надлишок пурину та сечової кислоти з організму, тому його особливо рекомендують не лише тим, хто дієту, а й тим, хто страждає на подагру.

З наближенням літа полуниця та лимони або полуниця, розмарин та кавуни, які містять вітамін С, антиоксиданти та протизапальні інгредієнти, допомагають травленню та надають воді освіжаючий смак.

Ризикуйте вибраними інгредієнтами, а потім замочіть у воді. Найкраще готувати напій ввечері, щоб ви могли насолоджуватися ним вранці.

Ви можете посилити дію малини, багатої на антиоксиданти, за допомогою свіжого інжиру, розрізаного на чверті, але це також може зменшити хронічне запалення, здуття живота і навіть стимулює травлення та травлення.

Ви можете зробити глечик з водою, присмаченою жменею малини і двома інжирами, ще більш гострим, додавши трохи соку лайма.

Ви можете створити особливу, освіжаючу комбінацію з 12 зерен ожини та кількох листя м’яти, які роблять воду більш ефективною під час схуднення під час прийому вітамінів С, В1 та В6. Барвник в ожині, антоціанін, є потужним антиоксидантом, захищаючи таким чином клітини від канцерогенних вільних радикалів. Крім того, завдяки вмісту калію в плодах, він ефективно рухає затримку води, що накопичується в області талії.

Для його приготування замочіть ожину у воді приблизно на шість-вісім годин, а потім додайте м’яту за кілька годин до вживання. На жаль, спеція не матиме смаку, якщо залишити її у воді дуже довго, тому вона ніколи не повинна бути в ній цілу ніч.

Коли ви робите питну воду з гранатом і трохи лимонного соку, ви отримуєте суміш, яка не тільки чудово підходить для освіження, але завдяки своїм антиоксидантним поліфенолам вона зміцнює вашу імунну систему і навіть знижує кров’яний тиск і забезпечує цінні поживні речовини для сяючої шкіри.

Для цієї води покладіть в глечик насіння червоного м’яса половини очищеного граната - це нормально, якщо є трохи, що трохи стисне. Дайте їм замочитися на ніч, а потім вранці вичавіть у воду свіжий сік половини лимона.