полягає

Більше чверті світового населення, 1,4 мільярда людей, рухаються недостатньо, показник, який лише незначно покращився з 2001 року, згідно з недавньою доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).

Малорухливий спосіб життя збільшує ризики для здоров'я, серцевих захворювань, діабету 2 типу та деяких видів раку, повідомляє портал новин BBC Lancet Public Health.

Багаті країни ризику

Світова організація виявила, що багаті країни є одними з найменш активних. Опитування показують, що частка людей з обмеженими фізичними можливостями також зростає в Німеччині, Новій Зеландії та США.

Жінки рухаються менше, ніж чоловіки, майже у всьому світі, за винятком лише двох азіатських регіонів - Східної та Південно-Східної Азії. Гендерний розрив у фізичній активності найбільший у Південній Азії, Центральній Азії, Близькому Сході, Північній Африці та багатих західних країнах.

Тому жінки менше рухаються

На думку експертів, для цього існують соціальні причини, такі як обов'язки жінок у вихованні дітей та місцеві культурні традиції, які ускладнюють їм здійснення. Звіт ВООЗ базувався на даних 358 опитувань населення зі 168 країн: загалом було проаналізовано близько 1,9 мільярда людей.

У багатих країнах, таких як США чи Великобританія, частка неактивного населення становила 32% у 2001 році проти 37% у 2016 році. У країнах з низьким рівнем доходу частка людей, які не займаються фізичними вправами, протягом звітного періоду стагнувала на рівні 16%.

Ви неактивні, якщо рухаєтеся менше, ніж це

Дослідники класифікували неактивну групу як тих, хто виконував вправи середньої інтенсивності менше 150 хвилин на тиждень або інтенсивно тренувався менше 75 хвилин. У багатіших країнах сидячий спосіб життя посилюється все більшою кількістю сидячих занять та хобі, що сидять, а також автомобілем. У країнах з низьким рівнем доходу люди частіше виконують роботу, яка вимагає більше фізичних вправ, і воліють гуляти пішки або користуватися громадським транспортом, підсумували дослідники. У звіті ВООЗ попереджається, що стан справ не дозволить досягти мети зменшити глобальний рівень простою на 10% до 2025 року.