Отже, ви вважаєте, що мені слід намагатися контролювати споживання зернових та зернобобових? палець вверх 0
Щось подібне трапилося зі мною, і я покращився, приймаючи травні ферменти. Потім я додавав сирі фрукти та овочі, і коли я міг органічно, я міг залишити ферментну добавку. Я відчуваю себе важким або неперетравлюваним, я знаю, що це, тому що я вживаю недостатньо овочів або фруктів. Для мене це як попередження, яке говорить про те, що я залишив трохи в дієті. палець вверх 0
Я можу його знайти. Я спробую домовитись про зустріч із дієтологом, чи не зможе вона обговорити це питання більш ретельно. Дякую за все! палець вверх 0
Я забув прокоментувати: крім сказаного, мої батьки досі не дозволяли мені відмовлятися від риби, омега-3, білка, В12. тому це не зовсім вегетаріанська дієта, хоча я хотів би, щоб це було (як тільки я стану незалежним, я перестану їсти будь-який тип тварин). Принаймні я вимагав, щоб вони не клали мені на тарілку жодної риби, яка жила та вирощувалася на рибному господарстві. Ось і все, я все ще роблю щось неправильно у своєму харчуванні (крім споживання риби, що неминуче), але не thumb_up 0
оскільки я подаю мені порцію, я завжди готую тарілку салату з різними насінням і горіхами і просто кладу ложку або дуже маленьку порцію того, до чого доторкнуся, щоб з'їсти thumb_up 0
Я харчуюсь вегетаріанською дієтою, хоча намагаюся якомога більше уникати продуктів тваринного походження. Я замінив усі молочні продукти немолочними молоками, і я їжу яйця вільного вигулу дуже рідко. Я поспілкувався з дієтологом, і вона дала мені кілька порад поєднувати продукти, тільки я трохи заблукав у цьому питанні, крім того, я боюся, що не надто добре харчуюсь своєю дієтою, оскільки вдома всі вони всеїдні, окрім мене і що ми робимо, щоб це порозумітися, це просто пристосовувати свої страви до мене, виймаючи м’ясо. Звичайно: опівдні thumb_up 0
Яку дієту ви робите? Ви знаєте, як добре поєднувати продукти? це часто проблема. Я пропоную вам уникати борошна і завжди їсти фрукти поодинці. сира дієта, як правило, почувається чудово, але ви повинні знати, як поєднувати. розвеселити! палець вверх 0
Я думаю, що вам слід також згадати про це свого лікаря загальної практики, щоб виключити, що це органічна проблема. Удачі. палець вверх 0
А якщо ви спробуєте сиру веганську дієту протягом декількох днів, щоб побачити, чи помітили ви якісь зміни? палець вверх 0
Зверніться до макробіотичного дієтолога, вони знають про такі чутливі метаболізми, як ваш, і знатимуть, як підказати вам порядок та комбінації продуктів, які вам найбільше підходять 👍 thumb_up 0