- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
привіт, я буду представляти себе 25r 165см і вже про неймовірні cca68kil! факт des.asi до приблизно 3р.сом у неї було 52а раптом 56,58,60, а потім 63, а потім на Різдво 68,9, тоді я втратив 5 кг, але я повинен спати їх знову:( це жахливо . тоді я тут, бо знаю, що якщо нас буде більше, нам стане набагато краще. Я вже пробував, що взагалі не можу цього робити. Мені потрібен хтось, хто потримайте мене і його ще раз. Тож я буду з нетерпінням чекати. створіть клуб схуднення 🙂 ми запишемо вагу сантиметрів даако і будемо нагороджені на похвалу. Буду дуже радий.
@reanda чудово, що ви всі і коли і як сильно хочете 😀 я не міг. а бідні чи ні. 🙂
@ nellyza27 Я можу бути поганим, але обговорення не допоможе, якщо ви не змусите щось змінити.
@reanda те саме для вас, на жаль - схуднути таким чином насправді неможливо - ваше меню сьогодні не виглядає здоровим.
Я справді дуже вибачаюсь, але мені так сумно читати ці дискусії. Майже більшість хоче схуднути тут, але більшість думає, що "хотіти" - це якась диво-паличка, яка просто вирішить її. Дитинко, справді зламай Інтернет, постав собі конкретну і РЕАЛЬНУ мету, склади план - дієта та фізичні вправи. А потім дотримуйтесь цього, якщо ви дійсно хочете чогось досягти. І головне, не скаржись. Зафіксуйте на собі.
@ miskap2111 саме так. ти маєш рацію 😉 і якщо я можу попросити патріс у бідних? чи як?
@sisanka @ miskap2111 ми трохи не зрозуміли, але це не має значення 😀
@sisanka Я просто консолідую. Мені 43 роки, розмір 36-38 при зрості 173 см, тому я не хочу бути кісткою і шкірою, бо на такому старшому це не виглядає приємно 🙂. Але я щодня бігаю 7-9 км.
@sisanka та ще щось я теж пройшов поганий шлях і вчився на власних помилках. Але я вже навчився 🙂
@ miskap2111 fuuuha Я захоплююся тобою. але ти мені трохи нагадуєш мою маму. цього року вона відсвяткувала 50 років і виглядає дуже добре, у мене теж такий характер. Мені також цікаво, чи вона схудла за все життя, і я також цілком знаю, чи здорова вона, у мене теж тут і там є "витріщаючий" день, але для її віку капелюх опустився 🙂 і вона також бігала, швидкою ходьбою, фітько та ін. Мені лише 23, і мені страшно бачити себе на фотографіях! 😠 але на даний момент я відчуваю себе добре, я схуднути і намагаюся харчуватися здорово + фізичні вправи, тому, можливо, я нарешті на правильному шляху 😀 до речі мама зараз перебуває у ванні протягом 3 тижнів, тому Мені цікаво, що сказати, коли вона повернеться, бо вона зможе це оцінити, оскільки я більше не бачитимусь, можливо, я буду на кілька кілограмів і см меншим 😀 😀 😀
@reanda, і, отже, ти бідний чи щось поки що залишаєш вільним.
@ miskap2111 Я добре знаю, що це не паличка молодшого імператора
Сьогодні був напружений день, але я якось це встиг, не встиг. так що тепер мій живіт лежав на животі. так що я почуваюся не дуже добре. якщо всі фотографії за останній рік були видалені ☹ і у мене також була фотографія, яку я зробив до схуднення, так що є з чим порівнювати . але це мене найменше турбує . але я бідний із середи, тож я ще раз клацну, тут Краса мого великого тіла 🙂 сьогодні моєю палео-дієтою був той ранковий хрін з кенгуру та великою кількістю овочів, жодного обіду, смаженої курячої вечері, шлаку смаженого, а також багато овочів. Я збираюся витратити зараз .
@ bubble83 і не вдалося відновити їх за допомогою цієї програми? це трапилося зі мною одного разу, але трапиться лише кілька фотографій . з тих пір я віддаю перевагу завантажувати все з картки на комп’ютер . стільки фотографій, це, мабуть, послабило б мене ☹
але я б не змушував себе сфотографувати себе в нижній білизні 😲, і якби тільки, я швидко дивився одним оком одним оком і негайно видаляв 😀
Я сьогодні насолоджувався сиром з йогуртовою заправкою та овочами, з обіду нічого не їв, мені цього було досить, з вечері з’їв трохи фруктів 😵
@sisanka, але я продовжую писати про це . що я не можу бути строгим із самим собою . У мене вже є досвід зі мною 🙂 .Якщо я встановив режим як пустощі, я негайно бойкотую себе 😀 😉
@reanda Aaaach, але вона також не працювала з цією програмою, волію навіть не думати про це. Ну, якщо я дійсно схудну, я висушу фото тут до і після 😀
@ nellyza27 а який стиль ти хочеш схуднути? якась спеціальна дієта? вправа?
справді дитино, ти тут що-небудь годуєш? У мене ще є маленька дитина, я думаю, їй не зашкодить те, що деякі токсини будуть вимиватися з молока під час схуднення. Є також жінки, які втрачають вагу спонтанно, навіть крім грудного вигодовування, тому, мабуть, це нормально
@ bubble83 fiha! Ну, я хочу це побачити! 😀
Вибачте за ці фотографії, але ми більше не будемо про це говорити, давайте швидко про це забудемо 🤐
@reanda Але зараз у мене гірший тест на нерви, я зроблю торт на завтрашнє святкування, яке не відбулося сьогодні, бо я насправді не був у цьому настрої. Тож я сподіваюся, що нічого не лижу і не смакую, і не знаю, що ще. інакше я не втримався, і я стояв на вазі, тож маю на 1 кг менше. не багато, але це лише 4-й день.
@ bubble83 коли ти худнеш повільно, це просто добре . навіть якщо це не дуже спонукає . я, мабуть, навіть не буду втомлюватися . найкраще, коли ти це відчуваєш і бачиш.
ти збираєшся катувати? що ти хочеш 🙂 і знаєш, коли трохи оближеш, нічого не трапиться 🙂 .для мене на вечірці було б більше випробування нервів - чинити опір і не брати шматочок торта 🙂
Я вже мав би лягти спати, мабуть, я голодний 😕 😅
@reanda не хвилюйся, з молоком з тобою нічого не трапиться. токсини вимиваються, якщо ви схуднете надзвичайно швидко. Я також досі годую грудьми і займаюся фізичними вправами приблизно через 2 місяці після народження, і у вас ніколи не було молочного коктейлю 😀 😉
@reanda подумайте про 90-денну дієту плюс фізичні вправи, і ви?
Жінки, у мене криза. але я, звичайно, мав те, що скуштував на сьогоднішньому святі. але великого переїдання немає. Я не встиг спекти вчора, тому теж нервував. Сьогодні я не контролював себе. Сьогодні, після святкування, ми все ще робили щось у квартирі, ставили в бордель, пагорб роботи. Я не знаю про вас, але я повинен бути повністю в стані психо-круто, щоб дотримуватися деяких дієт або правил харчування.
@ nellyza27 Мені це просто подобається, я 🙂
@sisanka і моя ще не завантажуються, тому, мабуть, це нормально
@ bubble83 так що, як вийшло святкування? 😉
Сьогодні у мене була смажена курка, а на вечерю грецький салат, я зробив це в багату неділю 😅
Завтра їду за покупками і буду мати справжні запаси, дайте мені з чого приготувати.
Сьогодні вранці мене зважили, щось знову спало, але не буду, бо я припускаю, що зараз вони сповільнились, і це мене лише пригнітить.
@ bubble83 так кубиками! 😀 неважливо, було свято, це виняток 😉
Ну, знайте, психіка, це теж мій камінь образи ... Я, коли у мене настрій, майже не їжу, але якщо мені вдасться трохи копати, то я повинен наздогнати і якщо Тоді мені довелося обмежитися, тоді не виходить добре 😒
🙂 Привіт дівчата, ви з БА (на жаль, поки що в ба), у вас є час одна година на тиждень, і ви хочете схуднути, тому пишіть мені 😉 У мене дуже хороший досвід групового схуднення Це курс здоров’я, харчування та здорове схуднення, немає таблеток для схуднення, якщо хочете знати більше, тому IP Це дійсно ефективно, я схуд на 10 кілограмів, як це.
Або якщо ви хочете набрати кілька кілограмів і сформувати свою фігуру, я також можу вам допомогти
@reanda У мене це навпаки, коли я погано почуваюся, мене набивають. так що я повинен бути дуже добре, щоб мати твердого вола. Але сьогодні це нормально, стрес на вихідних закінчився, і ми переходимо до нового тижня. 🙂
так що зараз у мене все добре, я вчора ходив по магазинах, був повний всяких смаколиків 😵 сьогодні я поснідав салатом з тунця і зовсім не голодний
@salamandruska привіт ujem Я вас тут виписую, як це було питання. мій баланс протягом перших тижнів становить 1,5 кг без голоду і без фізичних вправ. можливо, це могло бути навіть більше, якби у нас не було вечірки 😒 @reanda Вам подобається подарунок ?
привіт 🙂 і це пристойно 🙂 розважись так?
@ bubble83 привіт, я трохи розшаровуюся, я не хочу готувати, а потім не знаю, що у мене, вчора я вчора не їв майже нічого, а ввечері ми замовили шашлики з моїм чоловіком 😅, він приніс шампанське напередодні ввечері, тому я випив келих, коли вона заснула . просто зіпсуй мене
і сьогодні я якось все ще незадоволений, я все ще щось роблю, хоча талісманів немає, але це не все, ми навіть не були на вулиці, коли груди, так що мені просто боляче . мабуть піду до завтра знову 🙂
Я спостерігаю, як ти печеш щось, ти провокуєш? 😉
@reanda Ну, мені довелося 🙂 У мене тут був рецепт від однієї матері, тож я хотів її догодити. У нашій країні випічка дуже дорога, хліб коштує 2,50-3 євро. і вони вже не мають мого смаку їжі хліба з домашньої пекарні, вони досить розсипалися. тож я випікав їм такі рішення 🙂, звичайно, я був забитий, але інакше, оскільки в неділю святкування у мене було занадто багато ударів, завтра я почну знову чесно 🙂 тому я сподіваюся, що це буде краще, тому що він повинен з'їсти 25 кг, то нехай мені не 10 років 🙂 ну я вже не знаю, що готувати, але у мене завжди є щось, мені цього не пробачать. в іншому випадку я важу лише 1,5 кг, і я ще не виміряв см, лише через місяць .
@salamandruska Привіт саламандруска. Отже, я сьогодні тут зареєструвався, і мені знадобився деякий час, щоб закріпитися тут. Ну, я думаю, що нас тут багато, хто хоче схуднути. Я більше не можу бути задоволений тим, що одружився після пологів, тому що моїй доньці буде два місяці. 6 років. Навпаки. Після пологів я схуд на 90-денній дієті, а потім все-таки спустив кілька кілограмів і в підсумку досяг 58 кг, але зараз У мене чайові 65 кг. Я повернувся до 9-денної дієти, але більше не міг цього робити, виснажився . дитині потрібен час, господарство, робота, приготування їжі. Я відмовився від нього через 3 тижні, але схуд на три кілограми. Ну, тепер після літа я набрав вагу. Літо для мене найважливіше. Ви можете це довго бачити, і у мене відчуття, що це не надто пізно штовхати голову. Я думаю, що незабаром я худну, коли після 17 років я вже не такий, і займаюся аеробікою 3 рази на тиждень. Давайте спробуємо разом?
@dorekapa Привіт, я рада @reanda, що ти прийшов на цей форум, бо він якось потрапляє сюди - принаймні в цій темі. я дотримуюсь палео-дієти, і @reanda, яку ти точно любиш писати 🙂
@ bubble83 @dorekapa без застереження, тут стає трохи тихо, напевно, всі вони стискають зуби 😀 . Я все ще тримаю це наполовину, я не такий послідовний, як з самого початку, але намагаюся не здатися і кинути все за голову 🙂 . я їй прописала вуглеводну дієту, я не їжу хліба, макаронних виробів чи чогось іншого, крім мук, картоплі, рису, звичайно, ні солодощів, я просто додаю цукор до кава, я поки що буду цим балуватись 🙂 і не відмовлятимусь від неї 🙂 . але останні дні мені якось незручно, тому я трохи її ламаю і отримаю скибочку хліба або вареник і так далі, що було б не так погано, але вчора у нас була зустріч на весілля, і я не міг встояти, весільний досвід, тому я мав, але вони були крихітні 😀 і сьогодні ми були в поїздці, і я не міг ' я знову не встояв перед морозивом, уявіть, у них було мак, я ніколи в житті цього не їв, але чхання виплатилось, було чудово 😅 . так що я тягну його так повільно, завжди кажу ввечері що завтра більше не буде проступків, але навіть так, це триває лише щодня 🙂
але точно я не вагався, коли у мене буде кращий день 😉
і вам подобається?