Винуватцем ваших невдалих спроб схуднути може бути не менше, ніж ваш поганий характер.

настрій

(НОВИНИ ЗАРАЗ) .- The стрес впливає на ваш настрій та ваше здоров’я тож варто трохи відпочити. Якщо вам потрібна причина для цього, кажуть дієтологи занадто злий робить вас товстим.

Тож винуватцем ваших невдалих спроб схуднути може бути не що інше, як ваш поганий настрій, вважає дієтолог Хуан Мануель Ромеро Вілла за даними порталу журналу Cosmopolitan.

З іншого боку, на думку фахівців клініки Майо, коли людина відчуває тиск або стрес, гіпоталамус починає "Сигналізація в організмі" підвищення рівня ваших гормонів, як адреналін та кортизол, опубліковано Health 180.

Фахівець це пояснює, коли ми злі наше тіло виділяє ці гормони, що закінчується a запальний процес роблячи клітини нездатними виділяти енергію, і в результаті ви отримуєте Збільшена вага.

Ви повинні це розуміти адреналін - гормон що збільшує частоту серцевих скорочень, артеріальний тиск і збільшує енергопостачання для нього, часте навантаження на стрес породжує, серед інших розладів, ожиріння та надмірна вага. Бути в постійному стресі, ви не обмежуєте споживання висококалорійної їжі, оскільки ви хочете задовольнити своє емоційні потреби.

Так само, кортизол (стероїдний гормон), який нам усім необхідний для життя, у невеликих дозах, що виділяються, може мати позитивний вплив на організм. Однак постійно високий рівень гормону має негативні наслідки.

Кортизол стимулює апетит і тягу до солодкої їжі з високим вмістом калорій і вуглеводів. Якщо ваш рівень високий протягом тривалого періоду часу, швидше за все, ви захочетеїжте жирну і калорійну їжу.

Тож настав час почати посміхатися і перестати злитися на все; дієтолог запевняє, що саме це змушує вас набирати вагу.

Тепер, коли ви знаєте, вам слід більше посміхатися і насолоджуватися життям, єдине, що ви могли втратити - це кілограми.