яний

  • Призначення
    та більше інформації про наші послуги:
  • 36 - 1 - 786-3045
    електронна адреса: [email protected]
  • Дати замовлення
  • Доступність
  • Угорська асоціація сну
  • Угорська асоціація сну
  • Всесвітній день сну
  • Поради для гарного сну
  • Після пробудження
  • Для майбутніх мам

Сьогоднішня цитата

Найкрасивіше для мене - це сон, але я також можу мріяти, не сплячи.

Хмара

Поганий сон, високий кров'яний тиск?

Згідно з новим дослідженням, поганий сон може збільшити ймовірність розвитку високого кров'яного тиску. Згідно з дослідженням, опублікованим у випуску "Гіпертонія" від 29 серпня, чоловіки з найнижчим рівнем повільного (глибокого) сну мають на 80 відсотків більше ймовірність розвитку високого кров'яного тиску, ніж у тих, хто проводив більшу частину свого часу в глибокому сні.

Доктор Сьюзен Редлайн, керівник дослідження, сказала, що результати підтвердили попередні дослідження, які виявили порушення сну при ожирінні та серцево-судинні захворювання пов'язані з підвищеним ризиком.

Дослідники кажуть, що повільно-хвильовий сон зменшується з віком.

Діти проводять на 40 відсотків від загального сну під час фази повільного сну, тоді як здорові дорослі витрачають лише близько 25 відсотків від загального сну. у глибокому сні.

Хоча дослідження показали зв'язок між повільним сном та високим кров'яним тиском, причинно-наслідкових зв'язків виявлено не було. Нові результати дають додаткову інформацію про важливість сну.

Експерти сходяться на думці, що a занадто мало сну може збільшити ризик високого кров'яного тиску.

Нове дослідження йде ще далі, кажучи, що якість сну, особливо кількість глибокого сну, відіграє не менш важливу роль з точки зору нашого стану здоров'я, як загальна тривалість сну.