Ви хочете бути здоровішими, енергійнішими? Чи вважаєте ви важливим позбутися зайвих кілограмів якомога швидше? Ви можете зробити це одночасно обом, згаданою дезінтоксикацією. На сьогоднішній день на полицях магазинів, аптек та аптек є широкий асортимент засобів для детоксикації. Однак іноді легше віддати перевагу цим традиційним інгредієнтам, таким як трав’яні чаї та трави, ефективність яких не викликає сумнівів. Але чому так важливо приділяти більше уваги детоксикації? Яких результатів ми можемо очікувати від цього щодо ваги тіла? У нашій статті ми намагаємось слідувати цьому.
Детоксикація в повсякденному житті
Коли ми думаємо про слово детоксикація, багато хто з нас думає про метушливу ніч або отруєння грибами, наприклад. На жаль, факт, що природна система виведення та детоксикації нашого організму не підходить для фільтрації та позбавлення від усіх видів токсинів. Організм, повний токсинів, може викликати не тільки нездужання, ожиріння, уповільнення обміну речовин, але і постійно з’являються захворювання. Підтримуючи свій організм правильними природними інгредієнтами, ми можемо багато допомогти, наприклад, відновити клітини печінки або сприяти кращому травленню. Незважаючи на те, що ми не можемо суттєво сприяти детоксикаційній функції печінки, споживаючи діуретики та детоксикуючі трав'яні чаї, вони можуть бути своєрідною допомогою для імунної системи та загального стану здоров’я. Постачання рідини в організмі теж не є незначним аспектом, адже якщо ми п’ємо достатньо, ми можемо багато зробити для нашого загального здоров’я та самопочуття.
Трав’яні чаї призначені не тільки для застуди
Ми всі усвідомлюємо, що під час холодної пори року або у зв’язку з циститом із страждаючими скаргами, потрібно пити багато рідини, частина якої повинна отримуватися з трав’яних чаїв. Бажано віддавати перевагу сечогінним рослинам для детоксикації, тому золотушка, польовий хвощ або сочевиця - чудовий вибір. Сечогінна природа кропиви зазвичай застосовується у зв'язку з застудою або втратою ваги. Хоча мало хто знає, кульбаби і лопух також допомагають травленню, тому варто вибирати трав’яну чайну суміш, в якій вони також містяться. Ми навіть можемо застосовувати чаї окремо, насолоджуючись їх корисним ефектом.
Проти травних скарг силою природи
Надмірна вага є не лише естетичною проблемою, але також може становити серйозний ризик для здоров’я. Люди з ожирінням частіше страждають від високого кров'яного тиску та діабету, але вони також частіше мають скарги на суглоби та серцево-судинні захворювання, ніж люди з нормальною вагою. Безперечно, секретом ефективного схуднення є зміна способу життя, невід’ємною частиною якої є регулярні фізичні вправи та увага до їжі. Крім того, трав’яні чаї можуть виявитись хорошим вибором, за допомогою яких ми можемо стимулювати травлення, виводити токсини, що накопичилися в організмі, і таким чином значно покращувати загальний стан здоров’я. Аніс, кріп та м'ята перцева можуть ефективно застосовуватися проти судом та здуття живота завдяки вмісту ефірної олії та антибактеріальній та спазмолітичній дії. Ці дві проблеми стосуються багатьох людей, і незручності, пов'язані з відчуттям напруги, заважають комфортному повсякденному життю. З трав’яних чаїв також можна зробити смачний чай з лимонної трави, який також можна поєднувати з котячою м’ятою, хмелем та лавандою. Така суміш трав’яних чаїв також грає роль у подоланні нервових скарг, напруги та безсоння.
Коли справа доходить до детоксикації, то тут з’являється назва більшості розторопші. Це не випадково, оскільки сировина міститься в багатьох препаратах захисту печінки. Його діюча речовина також може бути ефективно використана у разі пошкодження печінки або грибкового отруєння, але його також можна вживати як чай у повсякденному житті. Хоча силімарин, що міститься у звіробії, не розчиняється у воді, тому він не працює як чай, але ми можемо сприяти щоденному споживанню рідини, споживаючи чай.
Мета - зменшити запаси жиру
Модні сьогодні способи схуднення, що працюють на воді, вже не ефективні лише тому, що вони можуть лише зменшити кількість води в організмі. І секрет тривалого схуднення полягає у зменшенні запасів жиру. Однак це далеко не легке завдання, оскільки потрібен час, і, звичайно, не можна нехтувати роллю зміни способу життя. Досвід чітко підтверджує, що трав'яні чаї, що прискорюють травлення та метаболізм жиру, можуть підтримувати наш організм на шляху до втрати ваги. Хоча ми можемо багато зробити для самопочуття, регулярно вживаючи зелений чай, виявляється недостатньо, щоб попрощатися із зайвими кілограмами.
Втрата ваги за допомогою трав’яних чаїв? Вони підходять лише для добавок!
Що стосується наявних сьогодні засобів для детоксикації та схуднення, то варто знати, що реальних змін, виміряних у кілограмах, важко досягти лише за їх допомогою. То що, якщо ми не просто хочемо важити фунт-два менше? Ми в основному замінюємо інгредієнти, що використовуються на кухні, і прощаємось з очищеними вуглеводами, а також швидко вбираючими гарнірами. Прагніть споживати багато овочів та рідини, але використання нежирного м’яса та олій, багатих на омега жирні кислоти, також виявляється чудовим вибором.
Хоча ми можемо сприяти щоденному споживанню рідини за допомогою трав’яних чаїв і можемо значно покращити наше самопочуття, але якщо ми хочемо тоншої талії, менших стегон і більш жорстких ліній, дуже важливо звертати увагу на регулярні фізичні вправи.