похмура
Будь-хто може пропустити світський захід, розваги, жіночу чи чоловічу «прогулянку», або зустріч з друзями в барі, на дискотеці, де ви випиваєте більше келиха вина, або вживаєте міцніший алкоголь або деякі напої.

Лічильник чашок, гарна забава та настрій рідко дружать. Це просто вийшло з-під контролю?

Іноді здається, що навіть більшої кількості алкоголю на людині не спостерігається, тому він не може нашкодити взагалі.

О вранці, після пробудження, це відчуття, як правило, зовсім інше. Тіло не в порядку, кінцівки не слухають, головні болі, розлад шлунку, проблеми з кишечником (діарея), болі в м’язах та суглобах та нескінченне відчуття втоми, це почуття емоції, ніби ролик пройшов над тілом. Вони також, як правило, отримують поранення після марної ночі. У народі його називають мавпою, або похміллям.

Тут кожна порада завжди корисна, як зібратися разом і як запустити організм заново.

Раптове вживання великої кількості алкоголю проявляється індивідуально для кожної людини.

Ці умови дуже залежать від будови тіла (зріст, вага), стану здоров’я людини і, нарешті, але не менш важливо, його генетики. Після того, як алкогольний стан триває, як правило, протягом 24 годин, до цього часу алкоголь слід вивести з організму і все одно перезапустити організм.

Якщо у вас запланована подія і ви знаєте, що вип’єте, перейдіть до можливого «похмілля».

Профілактично проти похмілля

Перед заходом рекомендується з’їсти принаймні жменю мигдалю, який повинен підготувати організм до прийому алкоголю.

Під час менструації збільште свою увагу до прийому алкогольних напоїв, ваш організм ослаблений і тим більше шансів швидше піддатися стану сп’яніння.

Якщо ви перебуваєте після події, і ви взяли на себе управління і не керували оптимальним доходом. Відразу після прибуття додому зробіть ставку на звичайну чисту воду. Випийте не менше трьох великих склянок води. Чому чиста вода? Спирт зневоднює організм, а вода заповнює втрачену рідину, а також допомагає нейтралізувати дію алкоголю.

Більш важкі стани сп'яніння виникають після вживання коньяку, віскі, а також після більш високого споживання червоного вина. До цього списку слід додати змішування різних видів алкоголю і час від часу пити їх з пивом, або вживання молодого та неякісного вина.

Як відновити якомога швидше

Ніяких розваг та криків у ліжку, потрібно вставати та рухатися, бажано на свіжому повітрі. Також буде достатньо прогулянки, вона забезпечить організм більшою кількістю кисню і допоможе швидше позбутися токсинів, які були зібрані.

Забудьте про каву та таблетки при похміллі повністю, кава зневоднює організм і тим самим погіршує ваш стан, і таблетка допоможе, але це буде дуже шкодити печінці та нирках.

Тремор шлунку і нудоту заспокоює молочний банановий коктейль з медом, який також поповнює мінерали (магній, калій) та електроліти.

Курячий бульйон або часник чудово підходять для регенерації організму і кишечника. Врівноважує кислоти в шлунку і розігрівається.

Протягом дня додайте рідину у вигляді чистої води, можливо, з лимонним соком.

Також можна пити трав’яні чаї (імбир, м’ята, ромашка, кропива, зелений), організм нормалізується набагато раніше.

Виняткова порада Нарешті, як уникнути цих клопотів. Все, що вам потрібно зробити, це повністю уникати паличок і алкоголю, але, поклавши руку на серце, ви дійсно можете це зробити?