Коліно, яке є одним з найбільших і найскладніших суглобів у нашому тілі, схильне до пошкоджень, які можуть призвести до болю в коліні, особливо у бігунів. Тут ми обговоримо причини і пояснимо, як полегшити біль у коліні.

Симптоми болю в коліні

Симптоми проблем з коліном можуть відрізнятися і залежати від причини та тяжкості стану. Однак біль у коліні досить поширений.

Ви можете відчути раптовий біль у коліні, якщо перевантажите або пошкодите коліно.

Поширені проблеми з коліном - це також нестабільність та слабкість у коліні або відчуття, що коліно вас не затримає.

Інші симптоми можуть включати скутість, неприємні звуки, такі як сплески та скрипи, закупорка коліна та неможливість розтягнути коліно, залежно від причини.

Які наслідки може мати біль у коліні на вас?

Біль у колінах частіше спостерігається в міру старіння людини, головним чином через зношеність, якщо у вас надмірна вага (бо це більше напружує суглоби) або якщо ви багато тренуєтесь. Оскільки коліна абсолютно необхідні для нормальних рухів людини, біль у колінах може перешкодити вам займатися спортом і ускладнювати виконання простих дій, таких як ходьба на відкритому повітрі або сходи.

ВИ ЗНАЛИ, ЩО? .

Колінний суглоб складається з трьох кісток, сухожиль, що з’єднують кістки з м’язами та зв’язками, які стабілізують і з’єднують кістки між собою. Два С-подібні хрящі, які називаються меніском, діють як демпфери в суглобі, тоді як заповнені рідиною кулачки, звані бурсою, допомагають коліну рухатися більш плавно. *

69% людей, у яких болить біль, страждають від болю в коліні. **

* Коліно (анатомія людини): зображення, функції, зв’язки, м’язи. 2016. [ОНЛАЙН] Доступно за адресою: http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee
** GSK Global Pain Index Research 2014 Report. Доступно за адресою: www.global-pain-index.com

Чому болять коліна?

Існує ряд причин болю в коліні, починаючи від травм, таких як розтягування або розрив м’язів або зв’язок та розрив хряща, до таких станів, як остеоартроз, тендиніт або запалення гравітаційного мішка (при якому мішок полегшує рух за рахунок зменшення тертя в колінному суглобі, накопичується надмірна кількість рідини).

пояснення

Спортивні травми

Травми колін часто зустрічаються у спортсменів, які часто страждають від розриву зв’язок коліна, при якому вони відчувають раптові болі в коліні. Бігове коліно - це стан, який може вплинути на кожного, хто сильно згинає коліна, наприклад, під час бігу, ходьби, стрибків або їзди на велосипеді. Це проявляється болем навколо колінного яблука і може бути наслідком перевантажень, травм, відхилень в роботі кісток нижніх кінцівок або стоп або через слабкість м’язів.

Інші причини

Пошкодження колін може розвиватися повільно, наприклад, через остеоартроз. Якщо у вас проблеми з тазостегновим суглобом або ногами, через які у вас виникають проблеми з ходьбою, це може призвести до незбалансованого положення коліна і подальших пошкоджень. Якщо у вас травма коліна, наприклад, навіть незначна, ви, швидше за все, повторите подібну травму в майбутньому.

З’ясуйте причину болю

Травми зв’язок або розрив меніска (хряща, який допомагає захистити та стабілізувати суглоб) може спричинити біль по боках колін. Біль в передній частині коліна може бути наслідком бурситу або проблем з хрящами. Артроз може призвести до болю в задній частині коліна.

Спеціалізоване лікування

Існують різні методи лікування залежно від причини болю в коліні. Вдома ви можете спробувати процедуру, яка потребує захисту коліна, збереження його, заморожування льодом, перев’язування (притискною пов’язкою) і підняття для зняття болю. Також можна взяти в аптеці знеболюючі або місцеві знеболюючі препарати, які допоможуть полегшити гострий (короткочасний і не дуже сильний) біль і зменшити запалення. Якщо біль тривала або сильніша, необхідно звернутися до лікаря. Він може провести фізикальний огляд, щоб перевірити рухливість суглобів, перевірити наявність набряків, болючості, видимих ​​синців або лихоманки, а також порекомендувати фізичну терапію або використання наколінника для зняття болю в коліні. Лікар може також направити вас на рентгенологічне або ультразвукове дослідження, на магнітно-резонансну томографію або комп’ютерну томографію. Крім того, ваш лікар може порекомендувати вправи для зміцнення коліна або ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати, щоб полегшити біль та зменшити запалення та набряк.

Що таке бігове коліно?

Спортсмени та бігуни особливо схильні до травм коліна.

Симптоми запущеного коліна включають:

  • біль позаду або навколо колінного яблука
  • біль при згинанні коліна
  • біль, що посилюється при ходьбі по схилу або сходами
  • набряк
  • тріщини або тріщини в коліні

Цей стан лікується відпочинком та прийомом протизапальних препаратів.

Вивчіть асортимент нашої продукції

Дізнайтеся, як наші продукти можуть вам допомогти

Відкрийте для себе лінійку продуктів Voltaren і знайдіть правильні ліки для лікування болю.