"Mens sana in corpore каже", тобто, здорова душа в цілому тілі, сказано в приказці. Позитивні наслідки фізичної активності в даний час добре відомі, і як результат, підтримка та поліпшення здоров’я стає все більш важливою соціальною тенденцією на міжнародному рівні. Подання людей про здоров'я все більше наближаються до визначення ВООЗ, що здоров'я означає більше, ніж відсутність хвороби, оскільки воно має фізичні, культурні, економічні, соціальні та духовні наслідки. Поняття також можна трактувати як стан фізичної та психічної рівноваги, нестійкий фактор, з яким спорт тісно пов’язаний, тому позитивне ставлення до регулярних фізичних навантажень особливо важливе. Завдання профілактики - запобігти відхиленню від ідеального стану, тоді як підтримка забезпечується відпочинком. Окрім досягнення фізичної та психічної рівноваги, спорт впливає на щоденну діяльність людини за допомогою 5 функцій та забезпечує успіх.

технологій

Функція здоров’я
Регулярні фізичні вправи відіграють роль у профілактиці різних серцево-судинних захворювань, у покращенні стану при вже встановлених захворюваннях. В результаті занять спортом загалом підвищується працездатність серця, зміцнюється серцевий м’яз, внаслідок чого він здатний одним серцебиттям перекачувати більше крові, тим самим зменшуючи пульс у спокої, або частота серцевих скорочень заспокоюється раніше після фізичних вправ. Вправи посилюють кровообіг, знижують ЛПНЩ у судинах та збільшують ЛПВЩ, що зменшує ризик розвитку високого кров’яного тиску. Відкладення на стінках судин, що містять жир та інші шкідливі речовини, зменшуються, зменшуючи ризик утворення тромбів, що може спричинити інфаркт в коронарних артеріях та інсульт у мозкових артеріях.

Вправи також відіграють корисну роль у запобіганні розвитку деяких видів раку. Наприклад, це зменшує ризик колоректального раку в товстій кишці та ризик розвитку раку молочної залози у жінок.

В результаті активного способу життя поліпшується дихання і збільшується ємність легенів. У міру збільшення поглинання кисню та надходження крові до клітин надходить більше поживних речовин, а потовиділення збільшує виведення та виведення накопичених шкідливих речовин та зміцнює імунну систему. Спорт має відігравати особливо важливу роль у запобіганні та боротьбі з діабетом 2 типу, оскільки надмірно продукований інсулін краще справляє свої наслідки. Вправи сприяють вивільненню гормону серотоніну, що підвищує настрій, а також знеболюючого та ендорфіну, відповідального за загальне самопочуття мозку, таким чином покращуючи настрій, зменшуючи шанси розвитку тривоги та депресії, допомагаючи подолати повсякденний стрес.

Рекреаційна функція
Відпочинок визначається як «та позитивна поведінка, яка задовольняє індивідуальні та соціальні інтереси, яка спрямована на створення у людини гарного фізичного та соціального благополуччя, відтворення або відновлення ефективних дій та оптимальних результатів» [1]. Спортивний відпочинок - це рекреаційна діяльність з корекції способу життя, що проводиться спеціально з інструментами фізичного виховання та спорту. Кожен рух є цінним дозвіллям, що дозволяє відновитись після навчання та роботи. Мета та завдання індивідуальних та громадських розваг, відновлення та вдосконалення працездатності, а також фізичного та розумового оновлення, відпочинку.

Соціальна, соціальна функція
Унікальна соціальна роль спорту також визнана Європейською Радою. Спорт, як правило, відбувається в соціальному середовищі, у будь-якому випадку він вимагає намірів та усвідомлення, отже, це специфічна діяльність, яка є одним з основних стимулів та засобів приєднання до групи, таким чином будуючи згуртоване суспільство. Він вчить приймати чужі цінності, проявляти солідарність, вчитися, дотримуватися та поважати правила, які застосовуються. Він виховує створення моральних цінностей та дух чесної гри, відіграючи тим самим роль у боротьбі проти расизму, відторгнення, насильства та нетерпіння. Регулярні фізичні вправи - це, мабуть, найефективніший спосіб запобігання та зменшення вживання алкоголю та наркотиків та куріння.

Культурна функція
Рух повинен відігравати ключову роль у сучасному полікультурному суспільстві. Спортивна діяльність може забезпечити можливості для рівного вкорінення та кращої соціальної інтеграції. У світі спорту немає місця расовій, релігійній чи гендерній дискримінації, це суттєва допомога у навчанні приймати та поважати інших. Це дозволяє нам краще пізнати своє оточення, можливо, інші культури та країни. Це допомагає нам усвідомити можливості, а завдяки можливості відчути різницю між певними культурами особисто, це допомагає нам приділяти більше уваги збереженню власного середовища, зробити його красивішим та кращим. Крім того, спорт впливає на явища культури через інтерес та наукові дослідження, створюючи матеріальні та інтелектуальні цінності для суспільства.

Виховна функція
Як унікальне соціальне явище спорт можна розглядати як ідеальний інструмент освітньої політики та методів, і він частково став невід'ємною частиною шкільної програми. На думку ЮНЕСКО, важливо також, щоб освітні програми включали фізичну активність, оскільки це сприяє розвитку врівноваженої особистості, багатогранному розвитку, вихованню та процвітанню в полікультурному середовищі, підтримці груп, що знаходяться в неблагополучному положенні, збалансуванні та управлінні невдачами в роботі та в подальшому, та попередження соціального відторгнення. Між роботою та спортом існує взаємний і тісний зв’язок, оскільки вправи розвивають навички та корисні знання - такі як фізична сила, витривалість, витривалість, сила волі, - які можна ефективно використовувати у повсякденному житті та роботі людини. Опосередковано пов’язаною з освітньою функцією є засвоєння ефективного графіка наявного часу, засвоєння належного значення ситуацій, що перемагають і програють.

На практиці певні функції вправ важко розрізнити, співіснувати та взаємодіяти, впливаючи тим самим на розвиток самого спорту та окремих людей та суспільства. На щастя, він інтегрований у повсякденне життя цілком молодою людиною, але завдяки постійно розширюючимся можливостям також можна почати активно жити дорослим. Сучасні виклики та вимоги неминуче вимагають пошуку та підтримання балансу між комфортним, неактивним способом життя, який є результатом використання технічного прогресу, та повсякденною фізичною активністю. Цьому процесу значно сприяють сучасні засоби та обладнання, що економить час та забезпечує зворотний зв’язок щодо ефективності руху.

Унікальна система навчання та обслуговування є результатом тривалого процесу проектування та дослідження. Цей підхід був натхненний прагненням і наполегливістю Мілона в Кротоні - звідси і назва торгової марки - який, будучи спортсменом, використовував незвичайні та інноваційні методи тренувань, завдяки яким здобув численні перемоги на стародавніх Олімпійських іграх. Завдяки розробкам з 1971 року система кривошипа є лідером у галузі дизайну та технологій, отримала численні нагороди та нагороди, а також має понад 2000 залів по всьому світу з різноманітними розумними машинами, які регулярно використовуються 2 мільйонами користувачів.

Філософія компанії базується на трьох опорах - цілісності, стійкості та простоті. З них цілісність є запорукою успіху користувача, адаптації до потреб; стійкість - це незламний ентузіазм та застосування; а простота означає простоту використання. Концепція забезпечує персоналізоване рішення, безпечне використання та надзвичайну ефективність для гостей, а також додаткові переваги для операторів.

Особливістю машин є чіп-карти та відповідна хмарна система, за допомогою якої під час раундів обробляється вся серцево-судинна система та основні групи м’язів. Існує кілька варіантів відповідно до мети розвитку рухів, це розвиток витривалості, кардіо, розвиток сили, вібрація та спеціальне призначення, терапевтичні та реабілітаційні системи пролиття. Класичною відправною точкою, першим етапом концепцій, є система розвитку силової витривалості, яку також можна знайти в SmatrFit в Будапешті. Маленький, прибл. Він може працювати на площі 50 м2 з продуктивністю до 40 осіб/годину. Концепція включає 12 машин - 6 генераторів та 3-3 однакових кардіотренажери, які працюють на всю серцево-судинну систему, а також на основні групи м'язів. Тренування, як правило, складається з двох 17,5-хвилинних кіл, гості працюють на силових тренажерах 1 хвилину, тренажерах витривалості 4 хвилини, після закінчення часу, коли обладнання заблоковано, і можна міняти тренажери протягом 30-секундного періоду відпочинку.

У розумних фітнес-залах вперше гості зіткнуться з програмою Milonizer, яка сканує тіло, для чого клієнт повинен зупинитися в певному місці зі злегка зігнутими колінами та ліктями. Програма аналізує зріст, статура, а також взаємне розташування та відстань суглобових точок та записує ці особисті дані на власну чіп-карту. На картці також зберігається інформація про склад тіла, яка вимірюється за допомогою приладу марки Omron. Машина випромінює різні вібрації, відбиваючи які, вона визначає склад тіла гостя, співвідношення кістково-м’язово-жировий зв’язок. Аналіз даних проводиться за допомогою milon CARE, хмарного інноваційного програмного забезпечення студійного рівня, розробленого в 2012 році.

milon ДОГЛЯД [4]
Milon CARE - це комплексний інструмент, який здійснює повну роботу, моніторинг, координацію та аналіз системи, забезпечуючи тим самим важливу інформацію для гостей, тренерів та операторів. Використовуючи дані, надані машинами Milonizer та Omron, система спочатку класифікує клієнтів. Дані не є особистими, програма використовує формулу, яка забезпечує стандарт на основі даних, віку, рівня фізичної підготовки та спортивних звичок гостя, який, швидше за все, відповідає фактичному стану клієнта. Виходячи з усього цього, він/вона складає план тренувань відповідно до рекомендованого, поточного складу тіла та цілей тренувань, який може змінити тренер лише після консультації з гостем - і записати на чіп-карту.

В кінці тренування програмне забезпечення збирає статистику, графічно відображає та аналізує рівномірність роботи, середній та максимальний пульс, ефективність тренування та спалені калорії, а також пропонує, якщо потрібно, зміни до тренера. Мобільний додаток дозволяє клієнтам отримувати доступ до користувальницької платформи в будь-який час та отримувати навчальні дані та аналіз до місяців з точністю до 250 мілісекунд, а також забезпечує пряме цільове спілкування між гостями та тренерами. За допомогою програми користувачі можуть ділитися своїми успіхами, досягненнями, обмінюватися досвідом на форумі та мотивувати одне одного.

Milon CARE також надає ряд переваг для тренерів та операторів. Вони можуть отримати детальну інформацію про клієнтів, побачити та управляти планами, таким чином вони можуть ефективно керувати тренінгами, за допомогою якісних оцінок вони можуть отримати уявлення про розвиток та частоту тренувань гостей. Рівень задоволеності покращується, розумні машини - це хороший орієнтир та унікальна позиція на ринку для всього приміщення, клієнти можуть бути більш задоволеними, мотивованими та лояльними. Проаналізувавши все це, власники можуть отримати уявлення про використання системи, потреби користувача, і з них вони можуть зробити важливі висновки про доходи, методи, напрямки розвитку та необхідну маркетингову діяльність.

Методи навчання
Концепція посилення сили включає два типи кардіотренажерів, розумний критий велосипед та еліптичний тренажер. Робота займає 4 хвилини на обох пристроях і може бути виконана трьома способами. У разі тренувань з контролем частоти серцевих скорочень вправу потрібно виконувати, залишаючись у заданій зоні частоти серцевих скорочень, у разі фіксованого опору частота серцевих скорочень і швидкість руху можуть змінюватися, а у випадку крутного моменту контрольований опір, програма регулює опір.

Навчання на енергогенеруючих машинах також може проводитися трьома напрямками. Адаптивна програма контролює дальність і швидкість руху, а milon CARE постійно регулює опір до залишкової сили користувача, забезпечуючи тим самим повне навантаження на м’язи. У разі ізокінетичної роботи необхідним фактором є швидкість руху, опір не фіксований, і кожне повторення виконується з різною вагою відповідно до зусиль, що відповідають темпу. Можна виконати тренування стандартним методом, суть якого полягає в тому, що гість працює у фазі концентричного - скорочення м’язів - та ексцентричного - подовження м’язів - з різним, але фіксованим опором. Опір ексцентричної фази може бути вищим, ніж концентрична фаза, тому ідеальне навантаження може бути реалізоване в обох фазах, в результаті чого можливе підвищення ефективності до 30% порівняно з традиційними методами тренувань. Кожне тренування можна варіювати від тренажера до тренажера або кружляти до циклу, створюючи нові стимули, щоб ваші тренування були максимально персоналізованими, безпечними та ефективними.

Статистика
На основі досліджень ефективності компанії, спалювання жиру може бути в 15 разів, а зміцнення в 30 разів ефективнішим за інші методи тренування. Згідно з аналізом ринку, проведеним Вюртенберзьким дослідницьким інститутом, 98% клієнтів рекомендували б Milon іншим, 92% дали оцінку продуктам, а 97% оцінили концепцію за 6-бальною шкалою із середнім показником 1,5 бала. (Найвища доступна точка - 1, найнижча - 6.) [5]

Напрямки розвитку в майбутньому
Дистриб'ютор Milon представляє все більше продуктів та конструкцій, окрім розширення асортименту, метою є створення та розширення подальших конструкцій. Індивідуально складені програми дозволяють розширити базу клієнтів у всьому світі. Напрямок розвитку продовжує визначатись шляхом задоволення особливих потреб, створення спеціальних можливостей використання, вимірюваного розвитку, створення доступного та простого у користуванні флоту, розширення системи, що пропонує рішення сучасних викликів та проблем, та поширення методу, який максимізує час планування.